Co to jest idealna waga, aby zajść w ciążę?
W tym artykule
- Jaką rolę odgrywa ciężar w momencie, gdy zaczyna się wyczekiwać?
- Co jeśli jesteś niedowagą podczas próby zajścia w ciążę?
- Co zrobić, jeśli masz nadwagę i starasz się o dziecko?
- Jaka jest waga zdrowej ciąży?
Zazwyczaj pary planujące dziecko biorą pod uwagę wiele czynników, takich jak zaklęcie owulacji, czas potrzebny na zajście w ciążę, jak będzie przebiegała ciąża, kiedy urodzi się dziecko i tak dalej. Ważnym aspektem podczas przygotowywania się do poczęcia może być czynnik wagi.
Niektóre kobiety mogą mieć trudności z zajściem w ciążę lub niedowagę. Badania wskazują, że kobiety otyłe lub niedowagą mogą zajść w ciążę dłużej niż osoby o zdrowej wadze. Lekarze sugerują również, że szanse na cukrzycę i wysokie ciśnienie krwi są większe u kobiet z nadwagą, gdy się poczną.
Dlatego ważne jest, aby osiągnąć prawidłową wagę nie tylko w celu zwiększenia szans na zajście w ciążę, ale także na zdrowie dziecka i zapewnienie bezpiecznej ciąży. Pytanie, które przychodzi na myśl wszystkim kobietom, brzmi: "Jaka jest idealna waga, aby zajść w ciążę?". Nie ma konkretnej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ każda kobieta ma inny wskaźnik masy ciała (BMI). Lekarze zazwyczaj zalecają, aby BMI kobiet wynosił od 19 do 25, aby mieć najlepsze szanse poczęcia.
Jaką rolę odgrywa ciężar w momencie, gdy zaczyna się wyczekiwać?
Waga odgrywa dominującą rolę, jeśli chodzi o zajście w ciążę, ponieważ waga wpływa na funkcjonowanie kobiecego ciała na wiele sposobów. Niedowaga lub nadwaga mogą utrudniać ciążę. W przypadku kobiety z niedowagą lub nadwagą może to negatywnie wpłynąć na równowagę hormonalną w jej ciele, co utrudnia jej owulację i poczęcie. Badania sugerują, że kobiety z niedowagą, otyłymi lub z nadwagą mają większe szanse na bezpłodność.
Z drugiej strony, kobiety o zdrowej wadze przed zajściem w ciążę prawdopodobnie doświadczają lepszej ciąży, mają stosunkowo łatwe porody i rodzą zdrowsze dzieci. Są także mniej podatni na cukrzycę ciążową i wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży.
Idealnie, osiągnięcie zdrowej wagi powinno nastąpić przed poczęciem. Lekarze nie zalecają odchudzania po tym, jak kobieta poczęła. Tak więc, jeśli kobieta dąży do zajścia w ciążę i nie ma zdrowej wagi, powinna starać się ją osiągnąć w fazie przed ciążą.
Co jeśli jesteś niedowagą podczas próby zajścia w ciążę?
Kobieta może mieć niedowagę ze względu na nadmierną dietę lub niezdrowe nawyki żywieniowe. Niedowaga może negatywnie wpłynąć na cykl mensuracji i może utrudniać przewidywanie owulacji. Czynniki te mogą z kolei utrudniać wyobrażenie. Ponadto, niedowaga kobiety może być bardziej zagrożona urodzeniem dziecka o obniżonej masie urodzeniowej.
Co zrobić, jeśli masz nadwagę i starasz się o dziecko?
Według badań, prawie 25 procent przypadków niepłodności związanych z owulacją może znaleźć otyłość jako jedną z przyczyn. U kobiet otyłych lub z nadwagą występuje prawdopodobnie zaburzenie równowagi hormonalnej, które może prowadzić do nieregularnych cykli menstruacyjnych i utrudnić owulację. Hormonalna nierównowaga może wywołać stan chorobowy zwany PCOS (zespół policystycznych jajników), który może dodatkowo powodować przyrost masy ciała i rzadką owulację, powodując powikłania dla możliwego poczęcia. PCOS wiąże się także z wyższym poziomem androgenów i niższym poziomem estrogenu, co może powstrzymać jajniki kobiety przed uwalnianiem jaj.
W przypadku, gdy kobieta z nadwagą zachodzi w ciążę, może być narażona na większe ryzyko wystąpienia problemów podczas ciąży, a także przy porodzie. Kobiety otyłe mają większe szanse na urodzenie dziecka przez cesarskie cięcie. Ponadto niemowlęta z nadwagą mają zwiększone ryzyko urodzenia z wrodzonymi zaburzeniami i wyższą masą urodzeniową.
Jaka jest waga zdrowej ciąży?
Kobiety, które chcą szybko zajść w ciążę, zazwyczaj martwią się o wagę. W związku z tym ważne może być rozważenie wskaźnika masy ciała (BMI) kobiety, aby określić idealną wagę przed zajściem w ciążę. Zwykle BMI pomiędzy 19 a 25 może oferować maksymalne możliwości zajścia w ciążę. Dlatego minimalna waga, aby zajść w ciążę powinna leżeć w tym zakresie.
Aby obliczyć BMI kobiety, mierzy się wzrost w calach i wadze w funtach kobiety. Odpowiednie pomiary są podzielone. Liczba jest mnożona przez 703 dla uzyskania BMI. Zawsze pożądane jest osiągnięcie zdrowego BMI poprzez zbilansowaną dietę, która może również zwiększyć twoje szanse na poczęcie.
Kobiety mające nadzieję na poczęcie mogą chcieć utrzymać zdrowe BMI i wagę, aby zwiększyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę. Zawsze możesz zasięgnąć porady lekarza i wskazówek, jak osiągnąć idealną wagę, starając się o dziecko.