Co karmić po sześciu miesiącach - Łatwe przepisy z warzywami
Gdy Twoje dziecko ma sześć miesięcy, możesz zacząć próbować różnych pokarmów. Okres odsadzania jest najbardziej ekscytujący i stanowi wyzwanie dla nowych matek. Jako matka, myślimy o zapewnieniu najlepszych opcji żywności dla naszych dzieci w celu rozwijania zdrowych nawyków żywieniowych.
Należy jednak zawsze pamiętać, że zmuszanie dziecka do zjedzenia jakiegokolwiek artykułu żywnościowego zrujnuje pierwsze pożywienie dziecka.
Dlatego zawsze miej na uwadze - jedzenie przed jednym jest tylko dla zabawy!
Dzielę się dwoma przepisami, które moja córka bardzo lubi jeść.
1.Zupa warzywna Moong Daal
Składniki
- 2 łyżki nasączonego moongu daal
- 1 szklanka wody
- 1/2 szklanki drobno posiekanych marchewek, słodkich ziemniaków i osłony butelek (możesz użyć dowolnego warzywa, które lubi twoje dziecko)
- 1 łyżeczka ghee Szczypta asafoetida Szczypta soli (opcjonalnie) według smaku Szczypta pieprzu w proszku
metoda
Umyj dokładnie jedną łyżkę dat Moonga. Moczyć przez co najmniej godzinę (najlepiej cztery godziny) przed rozpoczęciem gotowania. Mówi się, że soczewica musi być namoczona przed ugotowaniem, ponieważ przyspiesza to łatwe trawienie u niemowląt.
- Weź rondel lub szybkowar i dodaj ghee.
- Dodaj do tego asafoetida.
- Dodaj drobno pokrojone warzywa.
- Mieszaj przez dwie minuty
- Dodaj namoczone moong daal.
- Wszystko dobrze wymieszaj przez dwie minuty.
- Dodaj proszek pieprzu i sól.
- Dodaj wodę i przykryj.
- Gotuj na trzy gwizdki lub do momentu, aż warzywa się zmiękną.
- Po ostygnięciu użyj ręcznego miksera lub miksera, aby uzyskać puree.
Możesz zmienić konsystencję zupy zgodnie z twoimi preferencjami, dodając lub zmniejszając ilość wody. Ogólnie rzecz biorąc, dzieci lubią, gdy jest to gnojowica.
2. Buraki i ryż z marchwi z twarogiem
Ponieważ buraki i marchewki są warzywami podziemnymi, umyj je dokładnie pod bieżącą wodą i zanurz je w garnku na 10 minut przed cięciem. Sprawdź również, czy nie ma żadnych skaz lub dziur na powierzchni tych warzyw, ponieważ może to wskazywać na to, że niosą szkodniki.
Składniki
- 1/4 szklanki ryżu (myte i moczone przez co najmniej godzinę)
- 1/2 szklanki domowego twarogu (najlepiej z mleka krowiego)
- 1 łyżka startego buraka
- 1 łyżka startej marchewki
- 1 łyżeczka ghee
- 3/4 szklanki wody
- 1/8 łyżeczki nasion gorczycy
- 1/8 łyżeczki proszku kminku
- Sól (opcjonalnie) według smaku
- Szczypta asafoetida
metoda
- Weź szybkowar i dodaj ghee.
- Dodaj nasiona gorczycy i poczekaj, aż się rozejdą.
- Dodaj asafoetida.
- Dodaj kminek w proszku.
- Dodaj tarte warzywa.
- Mieszaj przez dwie minuty.
- Dodaj namoczony ryż.
- Dodaj wodę i gotuj na trzy gwizdki.
- Gdy ryż się ochłodzi, dodajemy twaróg i podajemy.
- Jeśli chcesz, zmieszaj wszystko, aby uzyskać delikatną pastę za pomocą miksera.
Uwaga - przestrzegaj zasady trzech dni przed wprowadzeniem nowego produktu spożywczego do swojego dziecka. Sprawdź alerty, itp., A następnie wykonaj każdy przepis.
Zastrzeżenie: Poglądy, opinie i stanowiska (w tym treść w dowolnej formie) wyrażone w tym poście są wyłącznie autorstwa autora. Dokładność, kompletność i ważność jakichkolwiek oświadczeń złożonych w ramach tego artykułu nie są gwarantowane. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub oświadczenia. Odpowiedzialność za prawa własności intelektualnej tych treści spoczywa na autorze, a odpowiedzialność z tytułu naruszenia praw własności intelektualnej spoczywa na nim.