Uśmiechnięte żabie kanapki
W tym artykule
- Składniki
- metoda
- Informacje o wartości odżywczej
Dla zmiany tempa przedstawiamy wam tę przekąskę z dodatkiem odżywiania z marchwi. Ten niezwykły, ale smaczny i zdrowy przepis sprawi, że Twoje dzieci będą podekscytowane, aby ukończyć całą kanapkę w mgnieniu oka. To jeden z tych przepisów, które możesz zrobić, gdy masz mało czasu, ale nadal chcesz spakować jedzenie w swoim dziecięcym dniu.
| Serwuje | Czas przygotowaniaCzas gotowania
| 5 ludzi | 5-10 minut10-15 minut
Składniki
10-12 Kromki chleba - biały / brązowy chleb
Do smarowania sera marchwiowego
- 1/2 szklanki puree z marchwi
- 3 łyżki sera
- 1/2 łyżeczki włoskiej przyprawy
- 1/2 świeżego zmielonego pieprzu
Do przyozdabiania
- Czarne oliwki
- Porąbana kolendra
metoda
Dla Spread
Krok 1
Ugotuj marchewkę i zrób purée.
Krok 2
W misce wymieszaj puree z marchwi, pasty do sera, włoskiej przyprawy i pieprzu.
Krok 3
Wymieszaj razem. Twoja kąpiel z serem marchewkowym jest gotowa.
Dla Sandwich
Krok 1
Pokrój kromkę chleba w kształt prostokąta. Zastosuj dip sera marchwiowego.
Krok 2
Udekoruj czarnymi oliwkami. (Umieść oliwki w taki sposób, aby wyglądały jak oczy) i kolendrę (jako włosy)
Krok 3
Twoje uśmiechnięte, mgliste kanapki są gotowe do podania.
Informacje o wartości odżywczej
| Kalorie | 110 K cal
| Białka | 7, 3 g
| Całkowita zawartość tłuszczu | 10 g
| Węglowodany ogółem | 46, 5 g
| Cholesterol | 22 mg
| Sód | 735 mg
| Potas | 124 mg
Wskazówka: Użyj ciemnego chleba, aby kanapka była zdrowsza.