Semolina i gładkie owoce

Zawartość:

W tym artykule

• Składniki
• metoda
• Informacje o wartości odżywczej

Bicz w gładkich owocach w budyniu z semoliny i nadaj temu śniadanemu smakowi dodanego owocowego smaku. Semolina tworzy gładki i kremowy pudding, który smakuje pysznie z dodatkiem owoców. Wrzuć dowolne owoce w czystej postaci do swoich młodszych pieluch i użyj bardziej chrupiących kawałków dla starszych dzieci.

Czas przygotowaniaCzas gotowania5 minut

15 minut

Serwuje

2 osoby

Składniki

• 250 ml mleka
• 2 łyżki stołowe (łyżki stołowe)
• 1 łyżeczka (łyżeczka) ghee
• 1 łyżeczka cukru (opcjonalnie)
• 2 łyżeczki przecieru jabłkowego
• 2 łyżeczki puree z gruszek
• 1/2 łyżeczki cynamonu w proszku

metoda

Krok 1

Sucha pieczeń z semoliny do jasnobrązowego.

Krok 2

W garnku gotuj mleko.

Krok 3

Dodaj semolinę, cukier i ghee i mieszaj stale, aby uniknąć tworzenia grudek, aż mieszanina zgęstnieje.

Krok 4

Podawać z odrobiną jabłkowo-gruszkowych puree i posypać cynamonem.

Informacje o wartości odżywczej

Wielkość porcji 161, 4 g

219Kalorie z tłuszczu535, 9 g 9%Tłuszcz nasycony2, 6 g 13%0.0gCholesterol15 mg 5%58 mg 2%Potas239 mg 7%33, 2 g 11%Błonnik pokarmowy1, 1 g 4%12, 6 gBiałko8, 0 g6%Witamina C0%14%Żelazo8%

Kalorie

Całkowita zawartość tłuszczu

Tłuszcze trans

Sód

Węglowodany ogółem

Cukry

Witamina A

Wapń

* W oparciu o dietę 2000 kalorii
Dane żywieniowe są wartościami szacunkowymi i powinny być używane wyłącznie jako wskazówki.
do zbliżenia.

Wskazówka :

• W przypadku starszych niemowląt podawaj z kawałkami owoców pokrojone w plastry lub miękkie, takie jak świeże banany, mango, jagody itp.
• Możesz schłodzić resztki i zużyć w ciągu dwóch dni.