Samodzielna regulacja emocji u małych dzieci
W tym artykule
- Co to jest regulacja emocji - podstawowe znaczenie
- Jakie są oznaki regulacji emocjonalnej u małych dzieci?
- Jak nauczyć dziecko kontrolować swoje emocje
Rodzice często są rozczarowani brakiem kontroli malucha nad emocjami. Jednak badania dowodzą, że w 3-letnim rozwoju emocjonalnym może wziąć swój własny bieg czasu. Dzięki niewielkiemu wsparciu ze strony rodziców, maluchy mogą to osiągnąć w lepszy sposób.
Czy widziałeś, jak twoje dziecko wyładowuje gniew na dziecku młodszym od niego lub na zwierzaku? Dzieje się tak zazwyczaj dlatego, że dziecko odczuwa skrajnie przytłaczające emocje i nie ma pojęcia, jak je wydmuchać. Pomocna dłoń pomoże twojemu totowi nauczyć się samoregulacji emocji.
Co to jest regulacja emocji - podstawowe znaczenie
Odnosi się to do zdolności kontrolowania emocji w danej sytuacji. Emocją może być wszystko, od szczęścia do smutku, podniecenia do strachu. Sposób, w jaki dziecko radzi sobie z tymi emocjami w pewnych okolicznościach, nie pozwalając im obezwładnić myśli, znany jest jako regulacja emocjonalna.
Jakie są oznaki regulacji emocjonalnej u małych dzieci?
- Za dużo napadów złości
- Walczyć z dziećmi w jego wieku bez wyraźnego powodu
- Nie postępuj zgodnie z instrukcjami
- Uderzanie i plucie na innych, aby pokazać brak porozumienia
- Martwiąc się zbytnio o nieistotne rzeczy
- Łatwo się denerwuje
- Niespokojny
- Społecznie wycofane
- Nie zwierza się w tobie
Jak nauczyć dziecko kontrolować swoje emocje
1. Ustawianie odpowiedniego przykładu
Psycholodzy dziecięcy uważają, że większość małych dzieci, które nie mają samoregulacji, ma rodziców, którzy również nie mają takich umiejętności. Zanim zaczniesz uczyć dziecko samokontroli, upewnij się, że wiesz, jak kontrolować swoje emocje. Jeśli często krzyczysz na swoje dziecko, albo bez powodu, nie masz możliwości nauczenia kontrolowania emocji. W końcu to, co widzi, jest tym, za czym podąża.
2. Pożyczanie swoich uszu
Większość małych dzieci ma trudności z regulowaniem swoich uczuć, ponieważ czują, że jeśli wyrażają je słowami, ich rodzice mogą nie zwracać na nie uwagi. Tak więc jedną z najlepszych strategii regulacji emocjonalnej dla dzieci jest zapewnienie, że wszyscy jesteście uszy. Kiedy twój tot zda sobie sprawę, że zwracasz uwagę na swoje uczucia, łatwiej będzie kontrolować jego emocje.
3. Więcej akceptacji
Kiedy zajmujesz się regulacją emocji u małych dzieci, nie jest możliwe, abyś zgodził się ze wszystkimi uczuciami i emocjami Twojego dziecka. Jednak dmuchanie w górę po prostu nie pomoże. Zamiast tego staraj się być tak cierpliwy jak tylko potrafisz i wyjaśnij dziecku wynik jego zachowania. Powiedz mu, że czasami możesz czuć się w ten sposób i nauczyć go właściwego sposobu radzenia sobie z tymi emocjami.
4. Utrzymanie swojego Cool
Ważne jest, aby zachować spokój, gdy dziecko przechodzi emocjonalny krach. Tak długo, jak nie krzywdzi siebie ani nikogo innego, po prostu staraj się być cierpliwy i pocieszać go. To sprawi, że twój tot poczuje się bezpieczniejszy i zachęci go do zwierzenia się z tobą. To świetny sposób, aby pomóc dzieciom w nauce regulacji emocji.
Karanie malucha za emocjonalne załamanie nie pomoże. Bądźcie więc współczujący i rozszerzajcie swoje wsparcie przez cały czas. W końcu, jeśli nie ty, komu jeszcze Twoje dziecko będzie oczekiwało pocieszenia?