Czas na ekranie i przedszkolaki
W tym artykule
- Informuj o skutkach niekontrolowanego czasu ekranu
- Stań się bardziej proaktywny
- Nagraj swój ulubiony program telewizyjny dla dzieci
- Zachęcaj do aktywności fizycznej
- Nigdy nie łącz razy posiłków z czasem ekranu
Ostatnie badania wykazały, że czas badania, jeśli pozostanie bez nadzoru, może prowadzić do wielu chorób, takich jak otyłość dziecięca i zwiększone ryzyko izolacji społecznej. Jeśli masz przedszkolaka w domu, który nie chce rozstać się z pilotem telewizora, przeczytaj te proste wskazówki, aby dowiedzieć się, jak stopniowo wycofywać swój czas na ekranie i w zdyscyplinowany sposób.
Czy jesteś rodzicem, który polega zbyt długo na ekranie, grach mobilnych i innych podobnych urządzeniach, aby uspokoić przedszkolaka? Czy zdarza Ci się wręczać mu grę wideo bez namysłu, kiedy jesteś w trakcie pracy? Oto kilka nowości dla Ciebie: zbyt długi czas na ekranie może sprawić, że Twój przedszkolak otyłe, a jest szansa, może zacząć wykazywać oznaki agresji i przemocy. Ale jako rodzic i opiekun, wiesz, że cały czas na ekranie nie jest taki zły. Istnieją również programy edukacyjne i gry! W jaki sposób osiągnąć równowagę, aby Twoje dziecko osiągało najlepsze wyniki zarówno w czasie rzeczywistym, jak i poza ekranem? Postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami, aby czas ekranowania działał w pozytywny i odżywczy sposób dla Twojego dziecka:
Informuj o skutkach niekontrolowanego czasu ekranu
Jeśli twój przedszkolak ogląda za dużo telewizji lub gra w gry wideo, ma większą szansę
- Dziecięca otyłość
- Zły akademicki występ
- Zaangażowanie w ryzykowne zachowania
- Bądźcie nękani przez bezmyślną reklamę i niezdolni do dokonywania własnych wyborów
- Naśladuj agresywne zachowanie
Stań się bardziej proaktywny
Zaplanuj to, co Twoje dziecko będzie obserwować. Zastanów się przez chwilę, czy programy będą w jakikolwiek sposób korzystne dla Twojego dziecka. Zniechęcaj do przewracania kanałów i siedzenia przyklejone przed telewizorem. Podgląd gier mobilnych przed przekazaniem swojego smartfona dziecku. Zawsze miej kontrolę rodzicielską i aktywnie interesuj się tym, co Twoje dziecko obserwuje lub gra. Pomoże to dziecku wcześnie nauczyć się ograniczeń, a nie będzie wyświetlał wszystkich godzin ekranu jako sposobu na wypełnienie swojej samotności.
Nagraj swój ulubiony program telewizyjny dla dzieci
Spójrzmy prawdzie w oczy. Niektóre programy dla dzieci ze wszystkimi gadżetami i nowatorskimi sztuczkami to świetna zabawa. Jednak pozwolenie dziecku na obserwowanie każdego takiego programu spowoduje, że będzie on fizycznie nieaktywny. Niektóre z nich są tak uzależniające, że Twoje dziecko może zaniedbać pracę domową i zajęcia na świeżym powietrzu. Możesz rozwiązać ten problem, nagrywając ulubiony program dziecka i odtwarzając go później. W ten sposób możesz przekazać reklamy i pozwolić mu oglądać więcej przyjemnych rzeczy.
Zachęcaj do aktywności fizycznej
Podaruj swoje przedszkolne gry wideo, które mają przynajmniej trochę aktywności fizycznej. Zagraj w grę Jumping Jacks podczas przerw reklamowych. Załóż matę do jogi i zachęć przedszkolaka do rozciągania się podczas oglądania telewizji. Zniechęcaj do przynoszenia tłustych przekąsek podczas oglądania telewizji.
Nigdy nie łącz razy posiłków z czasem ekranu
Dla zmęczonych rodziców i opiekunów może to wyglądać jak idealna sytuacja. Ale znowu ma to swoje skutki uboczne. Jedzenie przed telewizorem zwiększa nieproporcjonalnie czas na ekranie. Twoje dziecko może w nieskończoność przeżuwać, lub może być tak pogrążony w oglądaniu telewizji, że zapomina o jedzeniu! Zamiast tego spraw, by posiłki były ciekawsze, angażując się w żywe rozmowy i utrzymując odległość poza zasięgiem.
Pamiętaj też, że strategie czasu inteligentnego ekranu przybliżą Cię do Twojego dziecka. Bądź łagodny, ale stanowczy; doceń swoje dziecko, gdy przestrzega zasad. Zachęć go, gdy próbuje skrócić czas oglądania, klepiąc go po plecach lub ściskając. Kiedy jego nauczyciele chwalą go za jego lepsze wyniki w szkole, on cię przytula.