Czyszczenie podczas ciąży - Zrobić i nie robić
W tym artykule
- Czy czyszczenie w czasie ciąży jest bezpieczne?
- Zalecenia i zakaz sprzątania w czasie ciąży
- Bezpieczne i niebezpieczne produkty czyszczące
- Alternatywne domowe rozwiązanie do czyszczenia
Jeśli wolisz samodzielne samodzielne czyszczenie, wiadomość o ciąży może sprawić, że będziesz przemyślał i przemyślał swoje działania. Pewnie, możesz dostać pokojówkę do czyszczenia podłogi podczas ciąży, lub może nawet zastanawiać się, czy możesz to zrobić samemu. Ciąża zdecydowanie wymaga od ciebie trzymania się z daleka od forsownych ćwiczeń, ale ważne jest również utrzymanie czystego i higienicznego środowiska wokół ciebie w tym czasie. Oprócz stresu fizycznego istnieje pewne niebezpieczeństwo związane z używaniem niektórych roztworów czyszczących i chemikaliów, które nie zawsze są bezpieczne dla kobiety w ciąży i dziecka w jej wnętrzu.
Czy czyszczenie w czasie ciąży jest bezpieczne?
Wielu lekarzy, a nawet opiekunów, nie zauważyłoby potrzeby omówienia efektów czyszczenia ciąży. W czasie ciąży można wykonywać różne czynności związane z czyszczeniem, o ile przestrzegane są podstawowe środki ostrożności, stosuje się bezpieczne chemikalia i unika się nadmiernego wysiłku fizycznego.
Zalecenia i zakaz sprzątania w czasie ciąży
Niektóre czynności podejmowane podczas dbania o higienę w domu mogą skończyć się scenariuszami wdychania środków czyszczących w czasie ciąży lub kontaktu ze skórą. Chociaż może być mylące wiedzieć, czy jest to bezpieczne, czy nie, istnieje wiele nakazów i zakazów, które można trzymać i błądzić po stronie ostrożności.
Do's
Oto kilka wskazówek, o których powinieneś pamiętać za każdym razem, gdy masz zamiar zacząć czyszczenie domu w jakikolwiek sposób.
1. Niech twoja ciąża będzie priorytetem
Ciąża sama w sobie jest dość gorączkowym przedsięwzięciem, a dostarczenie dziecka nieuchronnie będzie towarzyszyć temu okresowi czasu, który całkowicie Cię zaangażuje. Choć może to potrwać jeszcze wiele miesięcy, początek ciąży na pewno obniży poziom energii i zmęczy cię. Deleguj aktywność, jeśli naprawdę możesz.
2. Upewnij się, że nosisz rękawiczki przez cały czas
Na twoją skórę wpływa również zmieniona biochemia twojego ciała, co powoduje, że jest ona dużo bardziej wrażliwa niż zwykle. Może to spowodować reakcje i wysypki, które pojawią się w najmniejszym kontakcie z chemikaliami, z którymi wcześniej nie miałeś alergii. Dbaj o bezpieczeństwo dłoni i ramion, zakładając ubrania z długimi rękawami i odpowiednie rękawiczki, aby chronić skórę.
3. Podczas czyszczenia należy zachować pewną wentylację
Niezależnie od tego, czy środek czyszczący ma kwiecisty zapach, czy też został stworzony przy użyciu ekologicznych składników, należy zachować swobodny przepływ powietrza przez cały pokój w trakcie sprzątania, a nawet po zakończeniu. Wszelkiego rodzaju gazy lub substancje, które mogą powstać w wyniku czyszczenia, łatwo znajdą się na zewnątrz.
4. Wybierz domowe produkty do czyszczenia
Zdecydowanie łatwiej jest iść do supermarketu i wziąć kilka środków czyszczących. Jednak korzystanie z domowych produktów do czyszczenia może nie tylko być tańsze w portfelu, ale także być bezpieczniejsze dla Ciebie, z dodatkową korzyścią, dostosowując swój przepis do domu.
5. Przeczytaj uważnie opisy produktów czyszczących
Podczas gdy możesz nadal korzystać z produktów czyszczących pozyskiwanych z rynku, musisz wiedzieć, jakie składniki są w nich używane, zanim otworzysz butelkę. Większość rozwiązań stwierdza, że są toksyczne lub trujące na samej etykiecie. Twój układ odpornościowy już jest w stanie zagrożenia, gdy jesteś w ciąży, a wdychanie jakichkolwiek toksycznych substancji może oznaczać dla ciebie komplikacje.
Nie
Sprzątanie w domu to zbiór różnych zajęć. Upewnij się, że unikasz stania się częścią następujących scenariuszy.
1. Nie przenoś mebli według siebie
Być może byłeś superwomanem, który potrafił przesunąć całą sofę jednym prostym ruchem i szybko wyczyścił podłogę pod nią. Podczas gdy ciąża niekoniecznie musi być kryptonitem, pobłażanie w takie wybryki podczas czyszczenia domu nie jest dokładnie bezpieczne dla dziecka w tobie.
2. Nie używaj butów w domu
Jest wiele domów, które wolą nosić to samo obuwie wszędzie. Jest to łatwo otwarte zaproszenie dla wielu kurzu, brudu, bakterii oraz licznych zanieczyszczeń i toksyn, które mogą wejść do domu i siać spustoszenie w ciąży. Trzymaj stojak na buty przed drzwiami i pozwól wszystkim umyć nogi, gdy wejdą do środka.
3. Trzymaj się z daleka od czyszczenia wszelkich spleśniałych powierzchni
Kiedy zaczynasz czyszczenie form, ich reakcja z substancjami czyszczącymi może wydzielać pewne opary lub chemikalia, które mogą być szkodliwe dla kobiety w ciąży, a nawet doprowadzić do defektów nienarodzonego dziecka. Najlepiej włączyć profesjonalny środek czyszczący i trzymać się z dala, gdy trwa czyszczenie.
4. Nie rób tego maratonem
Ważne jest, aby robić przerwy, kiedy czyścisz swój dom, a także zajmujesz się czyszczeniem tylko jednej sekcji w czasie, gdy jesteś w ciąży. Twoje ciało nie będzie miało takiego samego poziomu sprawności jak wcześniej, a dalsze czyszczenie wszystkich pomieszczeń tego samego dnia może sprawić, że poczujesz się zupełnie wyczerpany, a nawet mdły.
5. Unikaj używania odświeżaczy powietrza
Nazwa może brzmieć "odświeżacze powietrza", ale nie odświeżają powietrza w rzeczywistości. Aerozole te wydzielają w powietrzu sztuczne aromaty i substancje, dzięki czemu zapach jest lepszy i świeższy. Te substancje chemiczne mogą, ale nie muszą być bezpieczne dla twojego dziecka, gdy je wdychasz, i najlepiej nie poddawać się testowi. Wentylacja domu naturalnie jest o wiele lepszym wyborem.
Bezpieczne i niebezpieczne produkty czyszczące
Być może zaczynasz zastanawiać się, które produkty czyszczące są bezpieczne w czasie ciąży, a które nie. W związku z tym, odłożyliśmy prostą listę dla twojego szybkiego odniesienia.
Bezpieczne produkty czyszczące dla kobiet w ciąży
Niektóre produkty wytwarzane w określony sposób lub opatrzone określonymi opisami są ogólnie bezpieczne dla kobiet w ciąży, jak opisano poniżej.
1. Produkty o dobrej ocenie środowiskowej
Wiele produktów opatrzonych jest oceną lub akredytacją renomowanej organizacji, która opisuje, jak szkodliwe są one dla środowiska wokół nas. Im bezpieczniejszy produkt znajduje się w otoczeniu, tym bezpieczniej będzie go używać kobieta w ciąży.
2. Organiczne środki czyszczące
Produkty do czyszczenia, które zawierają składniki organiczne są znacznie bezpieczniejszym wyborem dla kobiety w ciąży. Mogą być drogie, ale warte są tych kosztów dla bezpiecznej ciąży.
3. Naturalne środki czyszczące
Podczas gdy produkty organiczne są świetne, użycie naturalnych substancji do czyszczenia powierzchni może nie tylko być łatwe do czyszczenia, ale także przynieść korzyści skórze ciężarnej.
4. Produkty domowej roboty
Nie ma nic poważniejszego, że niektóre sody oczyszczone, ocet i roztwory mydła nie są w stanie oczyścić w domu. Są one łatwo dostępne i są znacznie bezpieczniejsze niż jakiekolwiek sztuczne chemikalia.
5. Dobre stare mydło i woda
Większość roztworów czyszczących jest silna, aby zmniejszyć wysiłek związany z szorowaniem powierzchni. Zamiast tego zdecyduj się na zwykłe mydło i wodę i użyj różnych narzędzi do skutecznego czyszczenia powierzchni.
Niebezpieczne produkty czyszczące dla kobiet w ciąży
Produkty zawierające następujące chemikalia są zazwyczaj niebezpieczne w przypadku kobiet w ciąży.
1. Triclosan
Środki czyszczące, które zawierają właściwości antybakteryjne, zwykle zawierają ten środek chemiczny, który może nawet występować w mydłach i produktach gospodarstwa domowego. Triclosan jest dobrze znanym zaburzaczem wewnątrzwydzielniczym i może bezpośrednio wpływać na rozwój fizyczny dziecka.
2. Ftalany
Liczne środki czyszczące i aerozole zawierają ftalany, które są używane przede wszystkim do lepszego zapachu. Te związki chemiczne oddziałują z hormonami w organizmie i mogą powodować skrajne wady wrodzone u dziecka, szczególnie wpływające na narządy płciowe.
3. Parabeny
Są one obecne w prawie wszystkich środkach czyszczących, ale zazwyczaj są określane jako chemikalia niskiego ryzyka. Ich obecność w ciele może spowodować, że będą naśladować zachowanie podobne do estrogenu, dlatego najlepiej jest ograniczyć ich użycie do minimum.
4. Etery glikoli
Większość roztworów do czyszczenia szkła i środków do czyszczenia piekarników zawiera eter glikolowy ze względu na jego ogromną wytrzymałość. Przypadkowe spożycie tych substancji może nie tylko wpływać na płodność u ludzi, ale także ogranicza rozwój poznawczy dziecka w łonie matki.
5. Aerozole
Na bazie środków czyszczących na bazie aerozolu pozostawia się znacznie więcej chemikaliów niż w przypadku rzeczywistej powierzchni czyszczącej. Mogą one unosić się w domu i docierać do ciebie, nawet jeśli jesteś obecny w innym pokoju, powodując szkody na skutek ich obecności.
Alternatywne domowe rozwiązanie do czyszczenia
Znając różne środki czyszczące, których można uniknąć w czasie ciąży, jeśli nie masz pojęcia, co możesz bezpiecznie używać, możesz wybrać alternatywę, która jest domowa i jest dość skutecznym rozwiązaniem czyszczenia samo w sobie.
Biały ocet i woda mogą oczyścić większość powierzchni. W trudniejszych obszarach można również stosować odcień sody oczyszczonej. Wcieranie odrobiny oliwy z oliwek w meble może nadać im polerowany wygląd. I aby twoje domy pachniały lepiej, używanie boraksu jest całkiem bezpieczną alternatywą pod tym względem.
Sprzątanie podczas ciąży w pierwszym trymestrze powinno być z zasady powstrzymywane, szczególnie jeśli zajęcia są zbyt uciążliwe. Ciąża to czas, aby uzyskać jak najwięcej pomocy i wsparcia, więc nie martw się, prosząc swoich znajomych i rodzinę, aby pomogli ci w tych działaniach.