Problemy z ciążą, o których nikt ci nie powie
Kiedy byłam w ciąży, chodziło tylko o podekscytowanie i radość dla nowego dziecka wśród członków rodziny. Nie miałem żadnych poważniejszych problemów zdrowotnych jako takich, ale było kilka problemów, które wydawały się tak niewielkie, ale przyniosły najwięcej dyskomfortu.
Poniżej wymieniono kilka problemów, których doświadczyłem i jak sobie z nimi poradziłem.
1. Zablokowany nos / cieknący nos
To był dla mnie poważny problem. Przez dziewięć miesięcy miałem zablokowany nos na przemian z ciekłym nosem. Kiedyś dosłownie siedziałem w nocy. Obciążaj te hormony ciąży za ten stan zmiany snu!
Jak sobie z tym poradziłem
Użyłem inhalacji parowej, aby ulżyć blokowi trzy do czterech razy dziennie. Pomocne były również normalne solne aerozole do nosa. Unikałem też zbytniego nadmuchiwania nosa, ponieważ czasami prowadzi to do krwawienia.
Point to Remember: Jeśli to wszystko nie działa, należy skonsultować się z lekarzem w sprawie leków.
2. Zgaga / niestrawność
Miałem ten problem od bardzo wczesnych miesięcy ciąży. Starsi mówili mi, że dziecko ma włosy, dlatego masz zgagę. Wybrałem NIE odpowiadać na nie.
Jak sobie z tym poradziłem
Poprosiłem mojego lekarza. Wyjaśnił, że kwasowość jest powszechna w poprzednich miesiącach ze względu na zmiany w poziomach hormonalnych. I niestrawność występuje w późniejszych miesiącach ze względu na rosnące dziecko popychając żołądek.
Lekarz przepisał środki zobojętniające sok żołądkowy i zalecał częstsze przyjmowanie małych posiłków oraz unikanie tłustych / pikantnych potraw.
3. Skurcze nóg / ból pleców
Nastąpiło to po drugim trymestrze. Skurcze na nogach były naprawdę okropne. I ból pleców ze względu na rosnącą wagę; zarówno moje, jak i dziecko.
Jak sobie z tym poradziłem
Kładłem się na płaskim materacu i wykonywałem ćwiczenia rozciągające nogi. Zwykle stosowałem również worki z gorącą wodą, aby złagodzić ból i skurcze.
Jeśli masz pomoc w domu, możesz poprosić kogoś o masaż nóg. Nic bardziej relaksującego!
4. Pale
Nic bardziej irytującego i żenującego niż to! Występuje z powodu rosnącego nacisku rosnącego dziecka na żyły odbytu. W rezultacie stają się rozszerzone, opuchnięte i stan zapalny. A jeśli masz zaparcie, wysiłek spowoduje krwawienie żył.
Jak sobie z tym poradziłem
Poprosiłem mojego lekarza.
Zaproponował następujące wskazówki, aby zapobiec stosom lub, jeśli już je masz; aby zminimalizować dyskomfort:
- Miej dietę bogatą w błonnik ze świeżymi owocami i warzywami. Unikaj przetworzonej żywności.
- Pić dużo wody.
- Wykonaj ćwiczenia kegla.
- Nie stój długo. Nie zatrzymuj się. Stanie zwiększa ciśnienie.
- Unikaj wysiłku w toalecie.
Jeśli żadna z tych czynności nie działa, można zalecić środki zmiękczające stolec.
Point to Remember: Stosy w ciąży są tymczasowe. Odchodzą, gdy dziecko wyjdzie. Więc nie martw się.
Mam nadzieję, że ten artykuł będzie pomocny dla wszystkich oczekujących matek! Szczęśliwa ciąża i szczęśliwe rodzicielstwo!
Zastrzeżenie: Poglądy, opinie i stanowiska (w tym treść w dowolnej formie) wyrażone w tym poście są wyłącznie autorstwa autora. Dokładność, kompletność i ważność jakichkolwiek oświadczeń złożonych w ramach tego artykułu nie są gwarantowane. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub oświadczenia. Odpowiedzialność za prawa własności intelektualnej tych treści spoczywa na autorze, a odpowiedzialność z tytułu naruszenia praw własności intelektualnej spoczywa na nim.