Nadwaga i stara się zajść w ciążę?
W tym artykule
- Czy otyłość wpływa na płodność kobiet?
- Wskazówki, jak zajść w ciążę, jeśli masz nadwagę
Jest to powszechnie znany fakt, że szanse na uzyskanie ciąży zwiększają się, jeśli jesteś zdrowy i postępuj zgodnie ze zdrowym stylem życia. Nadwaga zmniejsza szanse zajścia w ciążę z powodu zmiennych poziomów hormonów. Wpływa to na cykl owulacji u kobiet, a także na jakość jaj. Wiadomo, że nadmiar masy przeszkadza w cyklu owulacji, powodując nieregularne miesiączki. Chociaż otyłe osoby zachodzą w ciążę bez potrzeby interwencji medycznej, im bardziej wzrasta waga, tym mniej regularny jest cykl menstruacyjny.
Czy otyłość wpływa na płodność kobiet?
Czy nadwaga może powodować niepłodność? Cóż, tak. Styl życia, którym podążamy i wybory, które podejmujemy, są odpowiedzialne za to, że jesteśmy zdrowi lub w inny sposób. Zdrowa ciąża jest kluczem do zdrowego noworodka. Nadwaga niewątpliwie wpływa na szanse na zdrową ciążę. Przyjrzyjmy się wpływowi otyłości na płodność podczas próby zajścia w ciążę:
1. Hormonalna nierównowaga
Istnieje wiele hormonów, które organizm produkuje, aby zapewnić sprawne funkcjonowanie wszystkich narządów. Nadwaga powoduje nierównowagę w poziomach hormonów, co z kolei wpływa na sposób funkcjonowania organizmu. Kobiety z nadwagą mają zwykle wyższy poziom leptyny - hormon produkowany głównie przez tkanki tłuszczowe organizmu i odgrywa ważną rolę w zakłócaniu równowagi hormonalnej organizmu.
2. Nieregularne okresy
Ze względu na brak równowagi hormonalnej mózg jest oszukiwany, aby uwierzyć, że okresy te nie są należne w najbliższym czasie. Powoduje to nieregularny cykl miesiączki. Ma to efekt kumulacyjny. Oprócz wahań nastroju, które powodują hormony, uwalnianie jaj również staje się nieregularne. To sprawia, że niezwykle trudno jest wyrównać stosunek w celu zmaksymalizowania szans na ciążę.
3. Jakość jaj
Jakość jaj wytwarzanych przez organizm w znacznym stopniu zależy od zdrowia kobiety. Zdrowe ciało wytwarzałoby zdrowe jajo, a jeśli masz nadwagę, jakość twoich jaj ulegnie pogorszeniu. Otyłość jest również odpowiedzialna za brak jajeczkowania, co oznacza, że jajnik nie uwalnia żadnych jaj w macicy w celu pomyślnej ciąży.
4. Odporność na insulinę
Nadwaga wiąże się ze zwiększonym poziomem insuliny, co powoduje wytwarzanie większej ilości insuliny przez organizm w celu utrzymania poziomu cukru we krwi na normalnym poziomie. Kobiety z wyższym stężeniem tłuszczu w jamie brzusznej są podatne na ten problem. Wzrost poziomu insuliny w organizmie powoduje spadek białka wiążącego hormony, Globuliny, która jest odpowiedzialna za regulację hormonów estrogenu i androgenów.
5. Wpływa na płodność
Okres nieregularny w połączeniu z nieregularną produkcją jaj zmniejsza szanse zajścia w ciążę. Nadwaga lub otyłość ma znaczący wpływ na płodność, a także może zwiększyć szanse niepowodzenia IVF.
Wskazówki, jak zajść w ciążę, jeśli masz nadwagę
Nadwaga i chcesz zajść w ciążę? Jesteśmy tu, aby Ci pomóc. Nie jest trudnym zadaniem zajść w ciążę, nawet jeśli jesteś na wyższej stronie wagi. Oferujemy kilka wskazówek, które pomogą Ci odnieść sukces w ciąży.
1. Zdrowy styl życia
Unikaj alkoholu, palenia i narkotyków. Jedz zdrowe jedzenie. Nadszedł czas, abyś zaczął przygotowywać własne posiłki, abyś wiedział, co jesz i możesz kontrolować używane składniki.
2. Kontrola przed poczęciem
U większości kobiet z nadwagą stwierdzono małe torbiele w jajniku, znane również jako PCOS, które spowodowane są hormonalną nierównowagą w organizmie spowodowaną nadwagą. Utrata wagi i przyjmowanie leków skutecznie zmniejsza PCOS.
3. Czas to dobrze
Nadmierna waga powoduje nieregularne cykle owulacji. Skorzystaj z zestawów owulacyjnych dostępnych w sklepach medycznych, aby prawidłowo wyrównać stosunek i zwiększyć szanse na ciążę.
4. Ćwiczenie - Mnóstwo tego
Kobiety z BMI 30 lub więcej są bardziej narażone na cukrzycę ciążową lub nadciśnienie ciążowe. Ćwicz w domu lub częściej chodź do parku, aby zwiększyć swoje szanse na zdrowie i zajście w ciążę.
5. Przejdź do Whole Foods
Całe jedzenie sprawia, że jesteś sytości przez dłuższy czas. Są zdrowe i bogate w składniki odżywcze, które wzbogacają twoje ciało i układ odpornościowy. Pomoże Ci to utrzymać zdrową wagę, aby utrzymać swoją ciążę.
Zdrowe nawyki mają długą drogę w zdrowej ciąży i zdrowym dziecku. Nie pozwól, aby twoja waga zrujnowała twoje marzenia o zostaniu matką. Jeśli planujesz ciążę z dużym wyprzedzeniem i pracujesz nad rozwiązaniem problemów z wagą, to tylko kwestia czasu, zanim odniesiesz sukces.
Przeczytaj również: Ciąża bez owulacji: czy to możliwe?