Co robić, jeśli masz niską podaż mleka
Jeśli jesteś zdeterminowana, aby być najlepszą mamą karmiącą piersią, to może być bolesne, gdy okazuje się, że nie produkujesz tyle mleka, ile potrzebuje twoje dziecko. Czasami problemy z zaopatrzeniem są łatwe do rozwiązania, ale mogą również być spowodowane niezdiagnozowanymi stanami medycznymi. Nadszedł czas, aby porozmawiać z lekarzem i dowiedzieć się, co zrobić, jeśli masz niski poziom zaopatrzenia w mleko.
Konsultantka ds. Laktacji Diana Cassar-Uhl mówi Kelly Mom, nie wszystkie matki, które uważają, że nie produkują wystarczającej ilości mleka, mają niską podaż. Postrzegana niska produkcja mleka, zwana także postrzeganą niewystarczającą ilością mleka, występuje wtedy, gdy mama, która produkuje wystarczającą ilość mleka dla swojego dziecka, uważa, że ma niską podaż, ponieważ błędnie odczytuje normalne zachowania noworodka jako głód lub niezadowolenie z piersi.
Dziadkowie lub współmałżonkowie, którzy nie rozumieją potrzeby regularnego karmienia pociechy, mogą również podważyć próbę znalezienia przez matkę mleka stałego. Podkreślając, że mama uzupełnia formułę, ponieważ dziecko wciąż wygląda na głodne lub spodziewa się, że karmione piersią niemowlęta potrwa tak długo, jak karmienie niemowląt karmionych mieszanką, może sprawić, że nowa mama również zakwestionuje jej podaż.
Dobrym sposobem na stwierdzenie, czy dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka, jest spojrzenie na jej pieluchy. Dobrze karmione dziecko powinno mieć od 4 do 6 mokrych pieluszek dziennie do czwartego dnia po urodzeniu, jak twierdzi dr Sears.
Jeśli nadal masz dokuczliwe uczucie, że powinieneś produkować więcej mleka niż jesteś, oto kilka sposobów na zwiększenie podaży.
1 Uzupełnienie limitu
Kelly Bonyata, certyfikowana konsultantka ds. Laktacji, napisała w Kelly Mom, że pielęgniarstwo opiera się na podaży i popycie. Mleko matki produkuje się jako pielęgniarki, a ilość twoich pielęgniarek określa ilość mleka, które twoje ciało wytworzy. Za każdym razem, gdy karmisz butelkę, twoje ciało otrzymuje sygnał, aby wyprodukować o wiele mniej mleka.
2 Feed Baby On Demand
Bonyata ostrzega, że zaplanowane karmienia zakłócają cykl podaży i popytu na produkcję mleka. Może to doprowadzić do zmniejszenia podaży, czasami po kilku miesiącach. Ważne jest, aby pielęgnować swoje dziecko, gdy jest ono głodne, aby zapewnić zdrowe zaopatrzenie w mleko.
3 Ulepsz zatrzask dziecka
Według Fit Ciąża niemowlęta, które nie mają dobrego zaczepu, mogą nie być w stanie skutecznie stymulować i drenować piersi. Może to prowadzić do niskiej produkcji mleka matki.
4 Nie zatrzymuj opieki przez noc
Wszystkie nowe mamusie czekają na pełny sen, ale jeśli twój partner bierze nocną zmianę przez karmienie dziecka butelką lub pracujesz na treningu snu, może to wpłynąć na twoje zaopatrzenie w mleko. Dzisiejszy rodzic wyjaśnia, że ilość mleka matki może przechowywać w piersiach pomiędzy karmieniami jest różna. Kiedy nie karmisz przez noc, twoje zapasy mleka zaczynają spadać.
5 Użyj antyhormonalnej kontroli urodzeń
Współczesny rodzic wyjaśnia również, że podaż mleka może być niska w przypadku kobiet karmiących piersią i przyjmujących hormonalną kontrolę urodzeń. Rozmowa z lekarzem na temat niehormonalnych metod antykoncepcyjnych może pomóc w rozwiązaniu tego problemu.
6 Zaczekaj trochę
WebMD sugeruje podjęcie "urlopu pielęgniarskiego", w którym ograniczysz swoje zewnętrzne zobowiązania i spędzasz kilka dni na pielęgnowaniu, jedzeniu i odpoczynku. Moms mają tendencję do wykorzystywania czasu na drzemkę swojego dziecka, aby załatwiać sprawy, ale nie odpoczynek może mieć wpływ na zaopatrzenie w mleko.
7 Nie pij alkoholu
Istnieje stara historia o żonach, która mówi, że picie piwa zwiększy podaż mleka. Ale, według WebMD, picie alkoholu obniża produkcję mleka.
8 Pij więcej wody
Według WebMd, odwodnione matki produkują mniej mleka matki. Aby temu zaradzić, powinieneś pić więcej wody, a także jeść więcej owoców i warzyw, które mają wysoką zawartość wody.
9 Weź pod uwagę ziołowe suplementy
Porozmawiaj z lekarzem o tym, czy powinieneś przyjmować ziołowe suplementy diety, które zwiększają produkcję mleka. Koziorożec i błogosławiony oset są powszechnie używane, chociaż według WebMD, badania wciąż nie są rozstrzygające, czy faktycznie działają.
10 Nurse Longer
Według doktora Searsa, twoje mleko wzrośnie, jeśli nie ograniczysz liczby minut, które pielęgniarz po każdej stronie. Pozwól dziecku ukończyć jedną stronę, a także pozwól mu zdobyć maślankę i tylne mleko przed przejściem do następnej piersi.
11 Uzyskaj profesjonalną pomoc
Jeśli uważasz, że masz niską podaż, porozmawiaj ze swoim lekarzem lub konsultantem laktacyjnym. Niektóre problemy medyczne, takie jak zespół policystycznych jajników (PCOS), niewystarczająca tkanka gruczołowa, wcześniejsze operacje piersi, problemy hormonalne lub endorfiny mogą być przyczyną niskiej podaży i mogą wymagać określonej diagnozy i leczenia zgodnie z danymi dzisiejszego rodzica.