Migreny u dzieci

Zawartość:

W tym artykule

• Co to jest Migrena?
• Jak powszechna jest migrena u dzieci?
• Dzieciństwo powoduje migreny
• Częste wyzwalacze migreny
• Objawy migreny i objawy u dzieci
• Diagnoza
• Wpływ migreny na życie Twojego dziecka
• Leczenie i zarządzanie
• Zapobieganie

Migreny - uderzają, gdy najmniej się ich spodziewasz, szczególnie dzieci. Jeśli była jakaś różnica między bólem głowy a migreną, to po prostu są one znacznie gorsze niż myślisz.

Migrena Twojego dziecka może trwać od 30 minut do 6 godzin, a czasami nawet od 24 do 72 godzin! Bóle głowy często są odrzucane przez wielu w szkołach i społeczeństwie, dlatego bardzo ważne jest, aby być ich świadomym, ponieważ mają one wpływ na życie akademickie dzieci i codzienną produktywność. Jakość ich stylu życia jest zagrożona, gdy nie stosuje się opieki w przypadku tych bólów głowy.

Omówimy dokładnie to, co musisz wiedzieć o migrenowych bólach głowy, diecie i żywieniu oraz o tym, co możesz zrobić, aby im zapobiec. Oto, co musisz wiedzieć o poważnych bólach głowy u dzieci.

Co to jest Migrena?

Migreny pojawiają się, gdy dochodzi do zmiany aktywności neurologicznej w mózgu, zakłócając normalne wzorce myślenia w wyniku złożonych zmian neurologicznych. Ból głowy dziecka może wystąpić raz w miesiącu, raz w tygodniu lub nawet raz w roku. Przewlekła migrena upośledza aktywność dzieci i jest oznaczana przez 15 na więcej bólów głowy miesięcznie. Dzieci, które mają rodziców z tą dolegliwością mają 50% szans na rozwój migreny w ciągu ich dzieciństwa.

Jak powszechna jest migrena u dzieci?

Migreny są bardzo częste u dzieci, a szczególnie u dziewcząt przechodzących zmiany fizjologiczne z powodu dojrzewania płciowego. Ból głowy manifestuje się na różne sposoby u dzieci w zależności od ich wieku i jest sygnalizowany nagłym początkiem. Chłopcy najprawdopodobniej dostaną Migrenę jeszcze przed ukończeniem czwartego roku życia, podczas gdy dziewczęta przechodzą przez nią z powodu zmian hormonalnych w okresie dojrzewania. Około 3, 5-5% dzieci doświadcza tych bólów głowy na całym świecie. Chłopcy doświadczają ostrych migreny, głównie przed okresem dojrzewania, a niemowlęta są podatne na tę chorobę od 18 miesiąca życia. Dzieci wykazują oznaki dolegliwości poprzez problemy związane ze słabym wzrokiem, silnymi zapachami, zwiększonymi bólami głowy z powodu głośnych dźwięków i często przez mówienie o chorym uczuciu w żołądku wraz z ekstremalną wrażliwością na światło. Niemowlęta w wieku od 8 miesięcy do dwóch lat są również podatne na migrenę!

Dzieciństwo powoduje migreny

Powszechnymi przyczynami migreny u dzieci są:

• Dojrzewanie i zmiany hormonalne u dziewcząt
• Genetyka i dziedziczność
• Stres emocjonalny i przewidujący niepokój
• Uraz głowy lub urazy głowy
• Choroby takie jak przeziębienie i grypa
• Infekcje takie jak infekcje ucha i zatok
• Guzy mózgu
• Żywność i napoje zawierające azotany lub dodatek MSG
• Głośne dźwięki i migające światła
• Chroniczna depresja
• Wzburzone wzorce snu

Częste wyzwalacze migreny

Te bóle głowy mają określone wyzwalacze, które aktywują je i przyczyniają się do zwiększenia intensywności. Zdając sobie sprawę z tych wyzwalaczy, będziesz w stanie zmniejszyć częstotliwość występowania migren u swoich dzieci. Najczęstsze czynniki wyzwalające u dzieci to:

Nieregularne cykle snu

Nie spanie i budzenie się na czas powoduje migrenowe bóle głowy u dzieci. Można ich uniknąć, ustalając harmonogramy snu i czas drzemki dla dzieci.

Odwodnienie

Brak picia wystarczającej ilości wody powoduje migreny u dzieci. Poproś szkołę o zezwolenie dziecku na picie wody podczas godzin lekcyjnych, aby im zapobiec.

Nie jeść wystarczająco

Jedzenie niezdrowej żywności lub przetworzonej żywności, słodkich przekąsek i pomijanie posiłków przyczyniają się do migreny. Nakarm swoje dziecko pożywnymi przekąskami pomiędzy posiłkami, aby ich dieta była zdrowa, aby zapobiegać występowaniu. Długie przerwy między godzinami jedzenia mogą również powodować bóle głowy u dzieci.

Ćwiczenie

Nagłe napady wysiłku lub nadmierne napięcie mięśni prowadzą do migreny u dzieci. Upewnij się, że Twoje dziecko jest nawodnione przed ćwiczeniami i ograniczaj godziny ćwiczeń do regularnych porcji każdego dnia, zamiast jeździć na tymczasowe pojedynki lub ćwiczyć bóle,

Zmiany w środowisku

Od migających świateł, głośnych dźwięków i zmian pogody, dzieci doświadczają migreny z powodu tych zmian w ich otoczeniu. Martwienie się o zmiany środowiska prowadzi również do lęku przedawkowego, który powoduje migreny.

Migotanie i odblask

Ekrany komputerowe czasami migoczą i przyczyniają się do olśnienia, które wyzwala migrenę. Powiedz dziecku, żeby często korzystał z komputera podczas długich godzin lub korzystania z gier wideo.

Problemy zdrowotne

Problemy zdrowotne związane z bólem brzucha, infekcjami zatok, przeziębieniem i grypą wywołują migreny u dzieci. Nienormalnie niski poziom cukru we krwi i okresy również go powodują.

Zgrzytanie zębami

Poproś dziecko, aby przestało miażdżyć zęby lub zaciskać szczęki, aby zapobiec wystąpieniu migren. Napięcie szczęki powoduje skurcze mięśni, które działają jak wyzwalacz, dlatego zalecamy, aby twoje dzieci unikały szlifowania zębów lub zaciskania szczęki.

Objawy migreny i objawy u dzieci

Poniżej przedstawiono objawy migrenowych bólów głowy u dzieci:

• Odcinek "headbanging" u niemowląt
• Ból brzucha
• Drażliwość i ataki płaczu
• Poszukiwanie ciemnych pomieszczeń i unikanie ekspozycji na światło
• Wymioty
• Biegunka
• Odwodnienie
• Obrzęk
• Pocenie się za dużo
• Zwiększona częstotliwość oddawania moczu
• Zwiększona intensywność bólów głowy i pulsowania w głowie
• Światłowstręt
• Phonophobia
• Zwiększone pragnienie spania
• Nudności

Diagnoza

Odwiedź lekarza twojego dziecka i idź na konsultację, jeśli czujesz, że Twoje dziecko cierpi na Migrenę. Diagnoza waha się od:

1. Prowadzenie dzienniczka czasu i częstości występowania migreny wraz z dietą i dziennikowaniem nawyków żywieniowych, o które lekarze proszą.
2. Prowadzenie badań obrazowych mózgu, takich jak badania MRI i TK, które wykrywają aktywność neurologiczną i wzorce w mózgu.
3. Diagnozowanie oznak i symptomów, takich jak nawracające bóle głowy, utrata apetytu i ból po jednej lub obu stronach głowy wraz z kontynuacją wywiadu rodzinnego.

Wpływ migreny na życie Twojego dziecka

Stan Migrena Twojego dziecka poważnie wpływa na ich życie, a nawet może uniemożliwić im wykonywanie pewnych czynności lub chwil w życiu codziennym.

• Szkoła

Przewlekłe napady bólu głowy mogą wpływać na aktywność szkolną Twojego dziecka. Twoje dziecko może zostać zakwalifikowane do pracy w klasie, dlatego ważne jest wcześniejsze poinformowanie zainteresowanych nauczycieli i opiekunów akademickich, aby Twoje dziecko mogło nadrobić zaległości w nauce. Częste nieobecności występują często u dzieci, u których występują nawracające bóle głowy. Brak koncentracji na zajęciach i niemożność konsekwentnej koncentracji to inne czynniki, które wpływają na dzieci w wyniku tych bólów głowy.

• Przyjaciele

Dzieci mogą przegapić wydarzenia towarzyskie i zostać odesłane do domu z powodu nagłych epizodów migreny, co sprawia, że ​​czują się pominięte i inne. Zmiany nastroju, brak ostrości i drażliwość to skutki migreny, które mogą wpływać na ich interakcje w kręgach społecznych. Niektóre dzieci odczuwają bóle głowy w weekendy podczas odpoczynku, co może zakłócać czas spędzany z rodziną i przyjaciółmi.

• Sport

Dzieci nie będą mogły uczestniczyć w forsownych zajęciach sportowych z powodu skurczów mięśni lub drgawek w wyniku nadmiernego wysiłku, co prowadzi do migreny. Pomijanie zajęć szkolnych i sportowych jest powszechne wśród dzieci doświadczających tych nawracających bólów głowy.

Leczenie i zarządzanie

Poznanie konkretnych przyczyn i czynników wywołujących bóle migrenowe prowadzi do punktu wyjścia do skutecznego leczenia. Zapamiętaj objawy bólu głowy i zanotuj rutynę dietetyczną i tryb życia, a osiągniesz postęp w opanowaniu migreny w krótkim czasie.

Poniższe metody leczenia i zarządzania najlepiej sprawdzają się w przypadku tych bólów głowy u dzieci:

• Leżąc w ciemnym, cichym pokoju i odpływając spać
• Zarządzanie ścisłym snem i pobudkami w domu
• Korzystanie z technik radzenia sobie ze stresem, takich jak oddychanie w ruchu, uważność, medytacja i techniki relaksacyjne, mające na celu zmniejszenie stresu i uspokojenie umysłu
• Jedz zgodnie z harmonogramami i wdrażaj zbilansowaną dietę bogatą w przeciwutleniacze, witaminy i niezbędne składniki odżywcze.
• Prowadzenie rejestru cech i częstotliwości ataków, aby poznać specyficzne cechy bólów głowy i unikać wyzwalaczy
• Wychowywanie rodziców i dzieci na temat bólów głowy, przyczyn, objawów i możliwości zmniejszenia ich częstości
• Podawanie leków przeciwbólowych, takich jak acetaminofen lub ibuprofen, oraz silniejszych leków, takich jak butalbital w przypadku ciężkich migreny
• Zimna terapia lub umieszczanie okładów z lodu na dotkniętych chorobą tętnicach lub obszarach pulsujących
• Autohipnoza, słuchanie kojącej muzyki i ćwiczenia relaksacyjne z przewodnikiem związane z metodami leczenia niefarmakologicznego pomagają w łagodzeniu migreny
• Konkretne leki stosowane w profilaktyce migreny, takie jak ryboflawina, amitryptylina, propranolol, leki przeciwdrgawkowe i trójcykliczne leki przeciwdepresyjne
• Rehydracja i środki uspokajające

Beta-blokery i środki takie jak metysergid i cyproheptadyna są najskuteczniejsze w profilaktyce migreny u dzieci i blokują receptory 5-HT2 serotoniny.

Strona główna zadośćuczynienie

Jeśli Twoje dziecko ma nagły początek migreny, spróbuj zastosować następujące środki zaradcze, a zobaczysz różnicę:

• Daj dziecku dużo odpoczynku, pozwalając mu zasnąć podczas ataków i masować szyję i ramiona. Zastosuj okłady z lodu do obszarów pulsujących i umieść wilgotne ściereczki na częściach głowy, które bolą.
• Zamknij zasłony, zmniejsz poziom hałasu w pokoju i pozwól dziecku się położyć i zasnąć lub odpocząć w cichym, ciemnym pokoju
• Gorące prysznice i dawanie swojemu dziecku pewnych witamin, takich jak suplementy witaminy B2, leki magnezowe i koenzym Q10 (CoQ10) zmniejsza częstość występowania migren.

Zapobieganie

Możesz pomóc dziecku zapobiegać migrenowym bólom głowy, a nawet zmniejszać ich częstotliwość za pomocą następujących metod:

• Dowiedz się o wyzwalaczach, niuansach i cechach migrenowych bólów głowy i dowiedz się, jak unikać wyzwalaczy migracyjnych, aby uniknąć bólów głowy u dzieci. Unikaj wyzwalaczy związanych z oświetleniem, dźwiękiem i zapachem z nimi związanym.
• Natychmiast skonsultuj się z lekarzem i przeprowadź diagnostykę lub testy obrazowania mózgu, aby ustalić rodzaj i nasilenie bólów głowy u dziecka. Twój lekarz wymieni również zalecenia dotyczące leczenia w zależności od rodzaju migreny. Leki są oparte na wieku dzieci.
• Stwórz w domu relaksujące i kojące otoczenie, wolne od hałasów i zakłóceń. Pocieraj dziecko emocjonalnie i psychicznie podczas migrenowego bólu głowy i uspokajaj je poprzez opiekę, miłość i ciepło. Bądź łagodny i wyrozumiały podczas całego procesu.
• Do diety dziecka dodaj zielone liściaste warzywa, orzechy, nasiona i owoce. Posiadanie zdrowej dawki witamin i minerałów obniży częstotliwość Migren i przez pewien okres czasu - a nawet je wyeliminuje.
• Ogranicz czas ćwiczeń do niewielkich porcji i nie pozwalaj nastolatkom uczestniczyć w treningach o wysokiej intensywności i forsownych ćwiczeniach fizycznych. Upewnij się, że twoje dzieci są nawodnione, zanim podejmą aktywność fizyczną i ograniczą czas trwania i intensywność jako środek zapobiegawczy.

Rozumiejąc tajniki migrenowych bólów głowy i stając się kochającym i troskliwym rodzicem, możesz pomóc dziecku radzić sobie z bólem głowy, gdy tylko uderzy, gdziekolwiek się pojawi. Porozmawiaj z lekarzem lub zainteresowanym lekarzem specjalistą, aby ocenić potrzeby dziecka i przeprowadzić diagnostykę migreny. Ważnym aspektem leczenia jest przygotowanie się na długi dystans i zmiana stylu życia i diety w celu dostosowania metod leczenia. Bądź cierpliwy, zapobiegaj wyzwalaczom, utrzymuj dietę i cykle snu i dawaj dziecku prawidłowe leki na czas, a będziesz na drodze do zdrowego zarządzania migrenami.