Błyskawiczne krocze podczas ciąży - przyczyny, objawy i środki zaradcze
W tym artykule
- Co to jest Lightning Crotch?
- Czy podczas ciąży ciąża jest normalna?
- Kiedy się pojawia
- Przyczyny Lightning Crotch
- Objawy Piorunującego Krocza
- Jak radzić sobie z dyskomfortem?
- Czy Lightning Crotch jest wczesnym znakiem pracy?
- Kiedy skonsultować się z lekarzem
Kiedy dowiesz się, że jesteś w ciąży, zaczynasz przygotowywać się na mnóstwo zmian, które zostaną poddane twojemu ciału. Jednak nie wszystkie te zmiany będą przyjemne. Błyskawiczne krocze podczas wczesnej ciąży lub na jakimkolwiek innym etapie jest czymś, co sprawi, że poczujesz się sfrustrowany. Brak jasnych informacji na ten temat może pogorszyć sytuację, dlatego zrozumienie źródła problemu i środków, które należy rozwiązać, może uspokoić niepokojący umysł.
Co to jest Lightning Crotch?
Nazwa może nie brzmieć trochę dziwnie, warunek ten nie jest. Błyskawiczne krocze zostało rozpoznane medycznie i jest używane w odniesieniu do ostrych i nagłych bólów, które pojawiają się w okolicach miednicy i pochwy. Ostry i nagły ból, który szybko unosi się z dolnych regionów, nadaje mu nazwę "błyskawicowego krocza". Może się zdarzyć raz na jakiś czas lub w krótkim odstępie czasu.
Czy podczas ciąży ciąża jest normalna?
Wraz z postępem ciąży będziesz świadkiem porannej nudności, nudności, zmęczenia, bólu pleców itp., Które są normalnym zjawiskiem w ciąży. Ale każdy ból, który powstaje w okolicy miednicy, może cię zaniepokoić. Jednak nie ma powodu do paniki, ponieważ piorunochron jest całkowicie normalny. Zwykle dzieje się tak, gdy ciężarna kobieta zmienia swoją pozycję lub dziecko szybko porusza się w macicy. Stan ten jest niepokojący, jeśli towarzyszy mu krwawienie z pochwy, gorączka lub jakiekolwiek inne nieprawidłowe objawy.
Kiedy się pojawia
Pojawienie się pioruna zależy od stadium ciąży. Ból będzie często odczuwany w późniejszych stadiach ciąży, gdy zbliża się termin porodu. W innych stadiach nagłe ruchy lub rozciąganie ciała mogą spowodować nagły ból.
Przyczyny Lightning Crotch
Ponieważ nie ma jasnego zrozumienia tego stanu, kobiety często uznają piorunujące krocze za oznakę niepowodzenia w ciąży. Podczas gdy ból nie jest tak ostry jak skurcze, jego pojawienie się wskazuje na obniżenie dziecka w macicy lub nawet próbę rozciągnięcia się w jego wnętrzu. Ponieważ szyjka macicy nosi pewną presję, wielu uważa, że ból związany z kroczem pioruna jest oznaką zbliżającej się porodu w nadchodzącym tygodniu.
Niektóre z głównych przyczyn pioruna są następujące:
1. Obecność żylaków
Podczas gdy żylaki są zwykle obserwowane w nogach, ciąża może również powodować ich występowanie w okolicy pochwy. Nacisk macicy powoduje, że krew pozostaje w tym obszarze, co powoduje ból w kroczu.
2. Niedobór magnezu
Magnez jest niezwykle istotny dla naszego organizmu i większość z nas go nie ma. Kobiety w ciąży cierpią z jeszcze mniejszej ilości, ponieważ płód ma tendencję do pobierania dużej ilości magnezu z organizmu matki. Obecność magnezu jest niezbędna do skutecznego przekazywania sygnałów nerwowych, co może skutkować skurczami lub bólem nerwu kulszowego, gdy jego niedobór staje się dość ekstremalny.
3. Okrągły ból więzadła
W czasie ciąży hormony progesteron i relaxyna są wydzielane w dużej ilości, powodując rozluźnienie więzadeł i mięśni w rejonie miednicy i pozwalając rozszerzającemu się dziecku zajmować miejsce. Rozległe rozciąganie takich więzadeł może spowodować silny ból w przypadkowych momentach.
4. Ruch dziecka
Macica już odczuwa duży nacisk ze względu na dziecko. W związku z tym wszelkie nagłe ruchy dziecka, takie jak uderzanie lub kopanie, mogą dotrzeć do nerwów znajdujących się blisko macicy, powodując u nich ból.
Objawy Piorunującego Krocza
Ponieważ piorun odnosi się do ostrych bólów odczuwanych w obszarze miednicy, istnieją pewne główne objawy, które mogą pomóc w rozpoznaniu go i przygotowaniu się do niego z góry.
- Kiedy dziecko schodzi do miednicy, zwiększa się szansa na odczucie pioruna.
- Jeśli jesteś w stanie oddychać lepiej niż wcześniej, jest to silny znak zejścia dziecka i możliwości bólu miednicy.
- Nagłe zmniejszenie kwasowości i zgaga jest oznaką, że głowa dziecka osiągnęła kanał rodny i może zacząć się ból wokół szyjki macicy.
- Zwiększenie częstości oddawania moczu jest silnym objawem pęcherza doświadczającego zwiększonego ciśnienia u dziecka, które może również wpływać na obszar miednicy.
- Zaparcia występują w takich przypadkach, gdy mięśnie jelit są rozluźnione lub podrażnione. Mogą one również powodować bóle piorunów.
- Jakikolwiek ostry ból występujący w okolicy sromu, szyjki macicy lub nawet odbytnicy jest silnym objawem pioruna.
Jak radzić sobie z dyskomfortem?
Chociaż błyskawiczne krocze może pojawić się przypadkowo i spowodować ból, nie musisz tak pozostać. Kilka szybkich wskazówek może pomóc w zmniejszeniu intensywności.
1. Odpocznij
Czasami ból, który odczuwasz w swoim dolnym obszarze, może być także znakiem, że wy się wykraczasz poza to, co twoje ciało może przyjąć. Tak jak ważne ćwiczenia są podczas ciąży, odpoczynek jest równie ważny. Leżenie w wygodnej pozycji pozwoli Twojej szyjce poczuć się nieco rozluźnioną.
2. Wykonuj regularnie
Może się wydawać sprzeczne, gdy poprosisz cię o odpocznienie, ale ćwiczenie jest również ważne. Równowaga między nimi jest absolutnie konieczna, ponieważ musisz zadbać o kondycję fizyczną, aby zapewnić sobie bezproblemową ciążę. Prosty szybki spacer rano może nie tylko pomóc w prawidłowym zorientowaniu dziecka, ale może również pomóc w utrzymaniu kontroli nad wadze.
3. Dostosuj swoją postawę
Liczne zmiany fizyczne zachodzące w twoim ciele również sprawiłyby, że Twój chód i postawa były inne niż wcześniej. Przesuwający się środek ciężkości wymagałby utrzymania prawidłowej postawy, aby uniknąć przeciążenia określonego obszaru ciała dodatkowym ciężarem i spowodować ponowne wystąpienie bólu.
4. Joga
Jedną z kluczowych rzeczy, które potrzebuje twoje ciało w ciąży, jest możliwość łatwego rozciągania. Elastyczność jest niezwykle istotna, a stawy i mięśnie muszą być na nią przygotowane. Liczne ćwiczenia jogi są nie tylko korzystne dla ciężarnej matki w tym zakresie, ale także wprowadzają poczucie spokoju i wewnętrznego spokoju.
5. Akupunktura
Niewiele osób zdecydowałoby się na akupunkturę, a igły wbiłyby się w ich ciało, aby uwolnić piorunujące krocze. Jeśli chodzi o wszelkie pozory sceptycyzmu, akupunktura i akupresura skutecznie zmniejszają ból w ciele poprzez ukierunkowanie na precyzyjne obszary stanu zapalnego.
6. Wybierz opcję Pływania
W miarę postępów w ciąży ćwiczenia fizyczne mogą być dla ciebie i dziecka trudne i ryzykowne. W tym samym czasie, późniejsze etapy ciąży mogą spowodować, że szyjka macicy poradzi sobie z presją głowy dziecka. Pływanie działa cuda, zmniejszając ciśnienie poprzez pływalność, a także dając organizmowi niezbędne ćwiczenia.
7. Odwiedź kręgarza
Kręgarze są profesjonalistami, którzy pracują przy ustawianiu wyrównania różnych stawów i kości w odpowiedni sposób, łagodząc ból, jaki powstaje w wyniku szczypania nerwów między nimi. Zaleca się zalecenie lekarza przed rozpoczęciem sesji.
8. Ograniczona mobilność
Nagłe ruchy, które chwytają ciało bez straży, również wyzwalają piorunujące krocze. Najlepiej jest zmniejszyć uciążliwe podnoszenie lub skręcanie i dać ciału czas na regenerację.
9. Support Brace
Kobiety w ciąży z bliźniętami lub trojaczkami zwykle mają o wiele większą wagę niż inne, powodując duży ciężar brzucha i zwiększając obciążenie na biodrach i szyjce macicy. Korzystając ze wspornika podtrzymującego, większą część ciężaru można unieść z ciała.
10. Wybierz masaż
Niezależnie od tego, czy jest to w spa, czy w domu, specjalista od masażu, specjalny masaż całego ciała może uwolnić wiele zestresowanych mięśni w ciele, pozwalając uwolnić nerwy i zmniejszyć ogromne ilości bólu, w tym błyskawiczne krocze.
Czy Lightning Crotch jest wczesnym znakiem pracy?
Błyskawiczne krocze to ból, który pojawia się w przypadkowych fazach ciąży, więc nie zawsze wskazuje na początek porodu. Jego pojawienie się w ostatnim miesiącu ciąży może wskazywać, że poród może pojawić się w najbliższych dniach. Jeśli jednak ból towarzyszy nudnościom i skurczom, mogą one wskazywać na poród.
Kiedy skonsultować się z lekarzem
Jeśli ból związany z piorunem ma tendencję do pozostawania przez długi czas i powoduje gorączkę lub krwawienie przez pochwę, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Doświadczanie piorunów w drugim trymestrze ciąży jest normalne. Poszukując przyczyny bólu i dbania o swoje ciało podczas ciąży, możesz utrzymać intensywność na minimalnym poziomie i kontynuować swoją podróż szczęśliwie.