Najnowsza porada dotycząca startowania ciał stałych
Wprowadzanie pokarmu do diety dziecka jest jednym z największych kamieni milowych w pierwszych sześciu miesiącach. Zrozumiałe jest, że rodzice bardzo się spieszą, aby tego doświadczyć. Są też tacy, którzy mają nadzieję, że brzuch pełen jedzenia pomoże dziecku dłużej spać.
Kate Di Prima, dietetyk dziecięcy i współautor książki " More Peas Please", przyznaje, że istnieją mieszane przesłania dotyczące najlepszego wieku, w którym dzieci zaczynają na ciałach stałych.
"Byłoby miło, gdybyśmy wszyscy byli na jednej stronie", mówi.
Chociaż brakuje uniwersalnego porozumienia, nie zaleca się, aby dzieci spożywały pokarm stały przed ukończeniem czterech do sześciu miesięcy.
"Ciało stałe można wprowadzić przy spożyciu mleka niemowlęcia w wieku od czterech do sześciu miesięcy, jeśli dziecko dobrze karmi piersią i kwitnie, a dopiero potem za radą profesjonalisty" - mówi Di Prima. "Po tym możemy zmatowić . "
Posłuchaj podcastu na temat uruchamiania brył poniżej.
Posłuchaj później swojego iPhone'a, pobierając ten podcast za pośrednictwem iTunes:
Pobierz teraz podcastZnaki Twoje dziecko może być gotowe
- Chcąc włożyć rzeczy do ust
- W stanie ssać małe ilości puree z łyżki
- Interesuje się jedzeniem spożywanym przez innych
- Częste karmienie (piersi lub butelka)
- Może usiąść prosto, gdy jest obsługiwany z dobrą kontrolą głowy i szyi
Pierwsze kroki
- Pierwsze ciała stałe muszą być rzadkie, gładkie w fakturze (tzn. Bez zbryleń) i mieć łagodny smak.
- Ziarna ryżu dla dzieci są doskonałym pierwszym stałym pokarmem ze względu na jego gładką teksturę i wysoką zawartość żelaza. Wymieszaj je z odrobiną mleka ludzkiego, formuły lub schłodzonej, przegotowanej wody.
- Inne produkty do pureingu do wprowadzenia to: warzywa, takie jak dynia, ziemniaki, marchew i cukinia; owoce takie jak gotowane jabłko, gruszka, melon i banan.
- Zacznij od jednej do dwóch łyżeczek substancji stałych. Zwiększ ilość do dwóch do trzech łyżek stołowych, a następnie przyrządzaj do trzech posiłków dziennie w tempie własnego dziecka.
- Wypróbuj jedną nową żywność na raz i wprowadzaj nową żywność co 2-4 dni, dodając do diety Twojego dziecka. Może to pomóc w śledzeniu wszelkich niepożądanych skutków ubocznych, które mogą wystąpić, jeśli twoje dziecko jest uczulone na dany rodzaj pożywienia, ponieważ będziesz w stanie powiedzieć, który z nich wywołał reakcję.
- Podczas gdy niektóre wytyczne zalecają nie dawanie dziecku gotowanego jajka przez 10 miesięcy, badanie przeprowadzone przez Instytut Murdoch Childrens Research w Melbourne wykazało, że można go bezpiecznie wprowadzić od około czterech do sześciu miesięcy. Naukowcy byli przekonani, że to wczesne wprowadzenie może faktycznie chronić dzieci przed alergią na jajka.
- Podobnie, chociaż unikano orzeszków ziemnych w pierwszym roku życia, nowe wytyczne sugerują ich wypróbowanie wcześniej. Amerykański Narodowy Instytut Alergii i Chorób Zakaźnych zaleca dawanie dzieciom czystego jedzenia lub pokarmu palcowego zawierającego proszek arachidowy lub ekstrakt przed upływem 6 miesięcy - lub wcześniej, jeśli dziecko jest podatne na alergie, a lekarze twierdzą, że jest to bezpieczne.
Wskazówki, porady i porady dotyczące bezpieczeństwa
- Zawsze myj ręce przed przygotowaniem jedzenia i używaj czystych naczyń.
- Kubek sippy można wprowadzić od 6 miesięcy.
- W razie potrzeby spróbuj dostosować rodzinne posiłki, aby były odpowiednie dla Twojego dziecka, zamiast przygotowywać oddzielne posiłki. Możesz przecierać mięso i warzywa używane do rodzinnego posiłku.
- Małe ilości jedzenia można zamrozić w tacach na kostki lodu lub przechowywać w szczelnych plastikowych torebkach i rozmrozić w razie potrzeby.
- Handlowe produkty dla dzieci są odpowiednią alternatywą, jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu na przygotowanie posiłków. Ale staraj się nie polegać na nich, ponieważ ważne jest, aby dziecko próbowało różnych produktów spożywczych w celu rozwinięcia preferencji smakowych.
- Nie ma potrzeby dodawania soli, cukru, miodu lub innych środków aromatyzujących do jakiejkolwiek żywności.
- Nie dodawaj ciał stałych do butelki - dzieci muszą się nauczyć, że istnieje różnica między jedzeniem a piciem.