Czy w czasie ciąży ciąża jest normalna? Tak, i nie powinieneś czuć się źle z tym
Przy tak wielu rzeczach, o które trzeba się martwić, jak rejestrach przyszłych matek - dzieciom, planowaniu przedszkolnym, wizytom u lekarza prenatalnego, aby wymienić tylko kilka - wprowadzenie go z SO może nie zająć wysokiej pozycji na liście problemów. I nie dlatego, że nie czujesz się sexy, bo, spójrzmy prawdzie w oczy, jesteś! Gdzieś pomiędzy pierwszym trymestralnym porannym mdłości a wyczerpaniem trzeciego trymestru wiele kobiet w ciąży zdaje sobie sprawę, że mają absolutnie zerowe pragnienie, aby je założyć - w ogóle, co prowadzi do zastanowienia się: "czy to normalne, że masz niską płeć podczas ciąży?"
W końcu to nie jest zdjęcie Hollywood, tablice informacyjne dla kobiet w ciąży, a nawet lokalne grupy ciążowe, w które moglibyście uwierzyć. Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane zwiększonym przepływem krwi, hormonami drugiego trymestru, czy nawet zwiększeniem pewności siebie z nowych gigantycznych piersi, często mówi się, że ciąża może być najszczęśliwszym okresem życia kobiety. I, jak zwykle, najgorsi z nas są często najgłośniejsi. Możesz nie usłyszeć o niezliczonych kobietach, które czują się niekomfortowo lub wręcz bezpłciowo, gdy ich ciała zmieniają się i rosną, i możesz nie słyszeć o mężczyznach, którzy nagle czują się wrażliwi, zabierając od tyłu partnera w swoim ciele.
Ale weź to od ekspertów - niski popęd płciowy w czasie ciąży jest nie tylko normalny, to biologiczna rzeczywistość dla znacznej części populacji. W rzeczywistości rozmawiałem z Rebeccą Wong, terapeutą relacji i trenerem ds. Łączności, który twierdzi, że niskie libido często dotyka również naszych partnerów.
"To naprawdę częste, że obie twoje popędy seksualne przenikają się i przepływają w czasie ciąży", mówi Wong, wyjaśniając, że są zmiany fizyczne, hormonalne i psychologiczne, które mają miejsce w związku z rodzicielstwem (lub rodzicielstwem - eek!). "Fizyczny dotyk może być bardzo różny - czasem przyjemniejszy, czasem mniejszy, a czasem przyjemność może wydawać się niepokojąca." Na przykład gra na sutkach może nagle poczuć się naprawdę dobrze, kiedy nigdy wcześniej nic nie zrobiła; lub może sprawić, że wyskoczysz ze skóry. A czasami największą zmianą jest to, jak się czujesz w swoim rosnącym ciele i jakie pozycje nagle stają się niewygodne.
"Najważniejsze jest to, że dostrajasz i akceptujesz zmiany, które odczuwasz, " mówi Wong. Zgadza się - oboje . Ponownie, niski popęd płciowy w czasie ciąży to nie tylko problem kobiecy, a wykracza daleko poza standard, "Nie chcę zranić dziecka!" Obawia się. (Psst, chłopaki: Bez względu na to, ile pakujesz w spodnie, nie przebijesz macicy.)
I, jak zauważa Healthline, mężczyźni faktycznie przechodzą przez zmiany hormonalne również podczas ciąży. W odpowiedzi na wyjątkowe feromony ciąży ich partnera, ich ciała mogą wytwarzać mniej testosteronu. Mężczyźni również doświadczają zmiany hormonów prolaktyny i wazopresyny, ponieważ biologicznie przygotowują się do rodzicielstwa.
Nie mogę ci podać liczby przyjaciół, którzy wyznają swoje dziewięciomiesięczne suche zaklęcia - zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Jedna z przyjaciół, 30-letnia mama dwojga, powiedziała, że nie może znieść myśli o fizycznym uzdolnieniu. "Wyciągnęliśmy dużo nacięć na stopy i masaży, więc mogliśmy fizycznie dotknąć i być blisko bez konieczności zdejmowania bielizny". Kolejna przyjaciółka, 27-letnia mama po trzech, doświadczała wzlotów i upadków podczas ciąży, bez rymu i powodu, dlaczego nagle uderzyła w popłoch seksualny.
Jeśli ty też jesteś w wywołanym ciążą kryzysie seksualnym, nie stresuj tego. Bycie intymnym i pielęgnowanie głębokiego związku może być znacznie mniejsze i prostsze niż pocieranie swoich genitaliów razem; i często twoje rosnące w ciele ciało musi spać między prześcieradłami, a nie błądzić. Zaakceptuj, jak się czujesz, rozmawiaj o tym otwarcie ze swoim partnerem i skup się na mniejszych momentach połączenia.
"Intymność to coś więcej niż tylko seks" - mówi Wong. "I to wspaniała wiadomość, ponieważ są chwile, kiedy uzyskanie fizycznej nie jest po prostu w kartach. Często najważniejsze są najmłodsze momenty dnia, w których zapominasz się skupić. "Rzeczy takie, jak mówisz" dzień dobry "i" dobranoc "lub jak się witasz. Jak dotykasz i okazujesz uczucia lub uwagę - kontakt wzrokowy przez pokój, ocierając się o siebie nawzajem. "W mojej pracy z parami zawsze przekierowuję ich uwagę na język ciała. Zadaj sobie pytanie: "W jaki sposób mój język ciała zaprasza mojego partnera i jak je odrzuca?"
Według Wonga, dostrojenie się w te małe momenty działa jako ciągły rytuał gry wstępnej, podtrzymywanie intymności i związku, gdy jest zajęty, absolutnie, pozytywnie nie nastąpi dzisiaj - i prawdopodobnie nie na wiele następnych nocy.