W jaki sposób rozwód wpływa na Twoje dzieci i 6 sposobów na to, aby podział na nich był łatwiejszy
Kiedy moja córka miała zaledwie dwa miesiące, ja i mój mąż postanowiliśmy zakończyć nasze małżeństwo. Nasz rozwód nie był bez złamanych serc, ale decyzja była łatwa, ponieważ było oczywiste, że nikt z nas nie dostał tego, czego potrzebowaliśmy lub nie chcieliśmy z małżeństwa. Tak bardzo, jak to miało na mnie wpływ, moja jedyna troska dotyczyła mojej córki. Spędzałem dni przeglądając strony dla rodziców, aby dowiedzieć się, jak rozwód wpływa na dzieci i jak ułatwić jej przejście. Płakałem do snu, myśląc o tym, jak moja decyzja ją zraniła. Zrobiłbym wszystko, nawet zostałam w pozbawionym miłości małżeństwie, jeśli chodzi o zapewnienie szczęścia mojej córce. To znaczy, mówią, że rozwód rujnuje dzieci, prawda?
Cóż, niekoniecznie. Rozmawiałem z Johnem Cartonem, licencjonowanym psychologiem klinicznym i profesorem psychologii na Uniwersytecie Oglethorpe w Atlancie, który zapewnił mnie, że rozwód nie stanowi dla dziecka problemu. "Zwiększa szanse na pewne problemy, ale to tylko jeden z wielu czynników, które wpływają na nasz rozwój" - mówi. "Rozwód nie jest jedynym predyktorem problemów behawioralnych u dzieci. Zapytajcie klinicystę, czy ma on pacjentów mających problemy psychiczne, ale których rodzice są małżeństwem i ogólnie miłymi ludźmi, a większość z nich podniesie ręce ".
To nie znaczy, że nie będzie walk i okres dostosowania dla swoich dzieci. Carton wyjaśnia, że dzieci mogą początkowo mieć trudności z dostosowaniem się do nowej sytuacji, zwłaszcza jeśli rodzice nie są na tej samej stronie, jeśli chodzi o zasady i rutynę. Ten stres może spowodować, że dzieci rozwiną problem behawioralny, ale Karton zapewnia, że są one często tymczasowe. Dodaje, że jeśli rodzice są w stanie zachować rzeczy serdeczne i zapewnić stabilne, kochające środowisko dla swoich dzieci, większość z tych problemów można zminimalizować. A dla tych, którzy myślą, że bycie razem dla dobra dziecka jest najlepsze, Carton czuje, że szkodzi więcej niż dobrze.
"Nienaruszone rodziny mogą mieć większy stres niż rozwód, przyczyniając się do problemów u swoich dzieci", mówi. "Krótkowzroczne byłoby stwierdzenie, że rozwód jest zawsze" zły ", a pozostawanie razem jest zawsze" dobre "dla dzieci."
Nadal nie sprawia to, że decyzja o rozwodzie jest łatwiejsza dla Twojego dziecka. Oto trzy wskazówki, które pomogą Twojemu dziecku przetrwać w tym zmieniającym życie wydarzeniu.
1. Pozwól dziecku mówić
Może być trudno usłyszeć, ale jeśli twoje dziecko ma coś do powiedzenia o tobie, twoim ex lub rozwodzie, powinieneś pozwolić im mówić. Pozwalanie dziecku na złość i rozładowanie sytuacji pozwala im wiedzieć, że jesteś gotów słuchać, niezależnie od tego, jak się czujesz. Nie postawili się w takiej sytuacji i muszą wiedzieć, że można być wściekłym lub zdenerwowanym.
2 Spróbuj zachować podobne harmonogramy między domami
Współ-rodzicielstwo to nie tylko poznanie twojego ex. Oznacza to także współpracę w celu zapewnienia stabilnego, zdrowego środowiska dla swoich dzieci. Oznacza to brak fluktuacji reguł między rodzicami. Z moją córką moja mama zgodziła się pójść za jej obiadem, kąpielą i rutyną przed snem, kiedy jest z nim, aby zminimalizować szanse na to, że będzie miała trudny czas z dala ode mnie.
3 Zachowaj pokój
Będą dni, w których ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to uśmiechnąć się ciepło do twojego byłego i zapytać, jak się masz, ale będziesz musiał zrobić to dla swoich dzieci. Bez względu na to, ile masz lat, potrafią wyczuć niepokój i napięcie, które mogą wpłynąć na ich zachowanie. Współpraca z byłym współmałżonkiem stanowi najlepszą obronę przed rozwodem, który negatywnie wpływa na twoje dziecko. Ale, jak zaznacza Carton, czasami łatwiej powiedzieć, niż zrobić. "W niektórych przypadkach jest mało prawdopodobne, że rodzice będą w stanie osiągnąć taki poziom porozumienia", wyjaśnia. "Prosty fakt, że się rozwiedli, wskazywałby na trudności w pracy", wyjaśnia Carton
4 Przedstaw Zjednoczony front
Dzieci rozwijają się, gdy mają granice i zasady, więc utrzymanie zjednoczonego frontu z waszym byłym jest niezbędne, aby ułatwić przejście dziecka do rozwiedzionej rodziny. Zachowując podobne zasady w każdym domu i korzystając z tej samej dyscypliny, twoje dzieci zdadzą sobie sprawę, że nawet jeśli ich rodzice nie są razem, nadal będą pracować jako zespół.
5 Rozważ życzenia Twojego Dziecka
Wiesz, co jest najlepsze dla Twojego dziecka, ale słuchanie ich pragnień i zastanawianie się nad nimi może znacznie przyczynić się do stworzenia komfortowego środowiska. Jeśli Twoje dziecko chce spędzić każdą środę wieczorem z drugim rodzicem, wysłuchaj ich uzasadnienia. Jeśli uważasz, że jest to korzystne i korzystne dla Twojego dziecka, powiedz im, że uważasz to za świetny pomysł. Kiedy twoje dzieci wiedzą, że będziesz słuchać ich potrzeb, wiedzą, że są pierwszymi, niezależnie od twoich własnych uczuć.
6 Bądź elastyczny
Rozwód nie jest łatwy dla nikogo, a odmowa elastyczności może utrudnić. Może minąć tydzień, kiedy twój ex musi zmienić dni odwiedzin z tobą lub potrzebujesz ich, by wybrały twoje dziecko zamiast ciebie. Jeśli chcesz rzucić się z ciosami i zachować stabilne środowisko, Twoje dziecko to zauważy.
Ponownie, są to tylko niektóre sposoby, aby ułatwić dziecku separację. I dla niektórych osób mogą one nie działać. Ponad 1, 5 miliona dzieci cierpi z powodu rozwodu rodziców każdego roku, a każdy z nich musi znaleźć swój własny sposób na poruszanie się po nowej normalności. Pamiętaj, że twoje dziecko nie jest w tym samotne. I ty też nie.