Jak radzić sobie z bólami głowy u dzieci

Zawartość:

W tym artykule

• Przyczyny bólów głowy u dzieci
• Czy powinieneś się martwić, jeśli Twoje dziecko ma ból głowy?
• Rodzaje bólów głowy u dzieci
• Diagnoza
• Leczenie dziecięcego bólu głowy
• Jak zapobiegać bólom głowy u dzieci
• Strona główna zadośćuczynienie dla dzieci Bóle głowy
• Porady samopomocy dla dzieci
• Kiedy skonsultować się z lekarzem?
• Najczęściej zadawane pytania

Istnieje wiele powodów, dla których Twoje dziecko może cierpieć na bóle głowy. Od stresu przez kiepski wzrok po brak snu, bóle głowy występują w wielu postaciach. Poznanie przyczyny i zachowania bólu głowy pomoże Tobie i dziecku w zwalczaniu go i zapobieganiu jego wystąpieniu.

Przyczyny bólów głowy u dzieci

Chociaż zwykle nie kojarzymy bólu głowy z dziećmi, cierpi na nie zaskakująca liczba dzieci. Istnieje wiele przyczyn bólu głowy u dziecka.

1. Choroba

Jedną z najczęstszych przyczyn bólu głowy jest choroba, taka jak przeziębienie, gorączka, grypa, a nawet infekcje zatok. Ten rodzaj bólu głowy ustąpi sam, gdy leczy się podstawową chorobę lub infekcję. W tym scenariuszu ból głowy jest objawem odwodnienia spowodowanego chorobą.

2. Head Trauma

Uderzenia w głowę podczas gry lub w inny sposób mogą również powodować ból głowy. Podczas gdy większość guzów nie daje powodów do zmartwień, najlepiej jest uzyskać pomoc medyczną, jeśli czujesz, że twoje dziecko bardzo mocno zapukało. Jeśli ból głowy z czasem się pogarsza, musisz uzyskać pomoc lekarską.

3. Stres emocjonalny

Stres i lęk mogą być główną przyczyną bólu głowy u dzieci. Wraz ze stresem w szkole i po zajęciach szkolnych, niektóre dzieci mogą teraz wiedzieć, jak radzić sobie z całą presją, co może objawiać się bólami głowy. Jednym z objawów depresji są bóle głowy.

4. Niektóre produkty spożywcze i napoje

Niektóre dodatki do żywności mogą powodować bóle głowy. Mięso peklowane, takie jak bekon z indyka lub szynka, zawiera azotany, które po spożyciu w nadmiarze mogą powodować bóle głowy. Innym dodatkiem zwykle obserwowanym w żywności jest MSG, który powoduje ból głowy. Napoje z kofeiną, takie jak napoje gazowane, kawa i herbata, mogą również powodować bóle głowy.

5. Genetyka

Niektóre rodzaje bólów głowy, takich jak migreny, mają tendencję do występowania chorób genetycznych i będą miały wpływ na dzieci, jeśli ty lub jakikolwiek inny członek rodziny cierpi na to samo.

7. Problemy z mózgiem

Czasami bóle głowy mogą być objawem leżącym u podłoża problemu z mózgiem. Może wskazywać na krwawienie, ropień lub guz. Jednak tym stanom towarzyszą również inne objawy, takie jak niewyraźne widzenie.

Czy powinieneś się martwić, jeśli Twoje dziecko ma ból głowy?

W większości przypadków ból głowy wynika z prostych przyczyn odwodnienia lub stresu, a gdy dziecko potrzebuje czasu na odpoczynek i regenerację, ból głowy również zniknie. Jednak w niektórych sytuacjach najlepiej skonsultować się z lekarzem.

• Częste bóle głowy częściej niż raz w miesiącu.
• Budząc się z bólem głowy, nawet po odpowiednim śnie.
• Uparty uporczywy ból.
• Bóle głowy, które pogarszają się z czasem.
• Utrata przytomności.
• Inne objawy, takie jak nudności, zawroty głowy i ból szyi, towarzyszą bólom głowy.

Rodzaje bólów głowy u dzieci

Bóle głowy można ogólnie podzielić na cztery kategorie. Każda z nich zachodzi inaczej i z różnych powodów, a zatem również ich leczenie jest różne. Dziecko może mieć więcej niż jeden rodzaj bólu głowy, a określenie rodzaju bólu głowy to połowa wygranej bitwy.

1. Migrenowe bóle głowy

Migreny są spowodowane przez czynniki takie jak stres, brak snu, a nawet niektóre produkty spożywcze. Najczęstsze rodzaje migreny, które występują u dzieci, to napadowe zawroty głowy i cykliczne wymioty. Ten pierwszy wiąże się z zawrotami głowy, w których pojawia się nagłe uczucie wirowania, które znika w ciągu kilku minut. Ten ostatni rodzaj migreny wiąże się z epizodami wymiotów. W niektórych przypadkach wymiotom może nie towarzyszyć ból głowy.

Objawy

• Pulsujący lub pulsujący ból głowy po jednej lub obu stronach głowy.
• Ból głowy pogorszy się wraz z wysiłkiem.
• Nudności
• Wymioty
• Wrażliwość na światło i dźwięki.
• Zawroty głowy
• Ból brzucha

2. Napięcie Bóle głowy

Ten rodzaj bólu głowy jest jednym z najczęstszych u dzieci. Zwykle jest to spowodowane jakimś emocjonalnym wstrząsem lub jakimkolwiek fizycznym stresem. Zidentyfikuj przyczynę stresu, bo studia lub cokolwiek innego pomoże dziecku rozwiązać problem. Możesz porozmawiać z dzieckiem na temat tego, dlaczego jest zestresowana i jakie kroki może podjąć ona i Twoja rodzina, aby zmniejszyć presję.

Objawy

• Ucisk mięśni głowy lub szyi.
• Łagodny lub umiarkowany ból głowy, który nie pulsuje na jednej lub obu stronach głowy.
• Ból nie nasila się wraz z aktywnością fizyczną.
• Ten rodzaj bólu głowy nie towarzyszy nudnościom i wymiotom.

3. Ból głowy klastra

Bóle głowy klastra są zwykle obserwowane u dzieci w wieku powyżej dziesięciu lat. Ten rodzaj bólu głowy zaczyna się jako seria bólów głowy zwykle za okiem i może trwać ponad tydzień do miesiąca.

Objawy

• Bóle głowy klastra występują z co najmniej pięcioma epizodami.
• Ból głowy może wystąpić raz na drugi dzień do ośmiu razy w ciągu jednego dnia.
• Ostry, przeszywający ból za jednym okiem lub na bok, który trwa krócej niż trzy godziny.
• Bólowi głowy towarzyszy katar, przekrwienie i obrzęk powieki.

4. Przewlekły codzienny ból głowy

Lekarz dziecka określi ból głowy jako przewlekły codzienny ból głowy lub CDH, jeśli ból głowy, migrenę lub napięcie, występuje przez ponad 15 dni w miesiącu. CDH może być spowodowane wieloma przyczynami, które obejmują długotrwałe stosowanie leków, infekcję lub niewielkie obrażenia głowy.

Diagnoza

Najlepiej skonsultować się z pediatrą dziecka, jeśli bóle głowy występują często. Lekarz poprosi o wnikliwą rejestrację historii medycznej Twojego dziecka. Należy zanotować, kiedy dziecko doświadcza bólów głowy i udostępniać te informacje lekarzowi. Zwróć uwagę na to, co je twoje dziecko i ile snu dostaje za każdym razem, gdy odczuwa ból głowy. Lekarz będzie także zadawał pytania, aby móc zdiagnozować rodzaj bólu głowy. Obejmują one:

• Kiedy pojawia się ból głowy?
• Jak długo trwa ból głowy?
• Która część głowy boli?
• Czy nastąpiły jakieś zmiany we wzorcach spania lub jedzenia?
• Czy dziecko ma problemy ze snem?
• Czy zmiana pozycji zmienia naturę bólu głowy?
• Czy w przeszłości miało miejsce jakieś wydarzenie, które wywołało stres emocjonalny?
• Czy doszło do urazu głowy lub szyi?

Opierając się na odpowiedziach na te pytania, lekarz będzie w stanie wskazać, co może być przyczyną i charakterem bólu głowy. Lekarz może nawet poprosić o testy, aby wykluczyć podstawowe schorzenia. Testy te obejmują skanowanie MRI i CT.

Leczenie dziecięcego bólu głowy

Istnieje szereg zabiegów, które lekarz może polecić. Leczenie będzie oparte na wieku Twojego dziecka, historii choroby, alergii na leki i oczywiście typie bólu głowy.

1. Reszta

Jedną z pierwszych rzeczy, które lekarz zaleci jest to, że Twoje dziecko ma wystarczająco dużo odpoczynku. To leczenie jest zalecane, jeśli ból głowy jest spowodowany stresem lub naprężeniem.

2. Lek przeciwbólowy

Lekarz może zalecić dziecku stosowanie leków przeciwbólowych z umiarem, aby złagodzić ból. Leki powinny być stosowane wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza i pod obserwacją

3. Terapia relaksacyjna

Jeśli twoje dziecko cierpi na lęk lub depresję z powodu stresu emocjonalnego i psychicznego, lekarz zaleci techniki relaksacyjne w celu złagodzenia stresu, którego bóle głowy są częstym objawem. Te techniki obejmują mediację, jogę i ćwiczenia oddechowe. Najlepiej polecić opiekunowi dziecku plan naprawy, który pomoże rozwiązać te problemy.

4. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Terapeuta dziecięcy może korzystać z CBT, aby zapewnić dziecku narzędzia do radzenia sobie ze stresem dnia codziennego. CBT musi być wykonane przez wyszkolonego profesjonalistę i musisz pomóc dziecku ćwiczyć techniki w domu.

5. Trening biofeedback

Jedną z technik stosowanych w zwalczaniu objawów stresu, depresji i lęku jest kontrolowanie fizycznych aspektów tego samego. Tutaj obejmuje oddech, tętno i ciśnienie krwi. Gdy ciało zostanie wyćwiczone, aby uwolnić się od fizycznych naprężeń, stres psychiczny jest łatwiejszy w obsłudze.

6. Alternatywne terapie

Można również odkrywać niekonwencjonalne terapie, takie jak akupresura i masaże, aby zwalczać bóle głowy.

7. Suplementy diety

Niektóre badania wykazały, że suplementy diety niektórych witamin, a nawet minerałów, takich jak Magnez, mogą zmniejszyć liczbę bólów głowy u dzieci.

Jak zapobiegać bólom głowy u dzieci

Na szczęście istnieje wiele sposobów zapobiegania bólom głowy u dzieci i stosowanie tych prostych technik zmniejszy częstotliwość występowania bólów głowy. Po zidentyfikowaniu wyzwalaczy bólu głowy, to tylko kwestia trzymania dziecka z dala od tych wyzwalaczy.

• Zimny ​​kompres zwykle zmniejsza ból związany z napięciowym bólem głowy.
• Brak snu jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu głowy u dzieci. Ćwicz dobre nawyki snu, takie jak spanie w porę.
• Głośne dźwięki są dobrze znane z powodu migreny i należy ich unikać, gdy jest to możliwe.
• Ćwiczenie ćwiczeń oddechowych, gdy dziecko ma pewność, że zbliża się stresujące środowisko, takie jak badanie, pomoże utrzymać ból głowy na dystans.
• Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że bóle głowy mogą być spowodowane przez coś tak prostego, jak nie picie wystarczającej ilości wody. Porozmawiaj z lekarzem dziecka i dowiedz się, ile wody dziennie jest zalecane. Upewnij się, że Twoje dziecko codziennie spożywa świeże owoce.
• Świeża żywność powinna być główną częścią diety Twojego dziecka i powinna zawierać świeże owoce i warzywa. Nie używaj zbyt dużej ilości oleju i utrzymuj zrównoważoną dietę.

Strona główna zadośćuczynienie dla dzieci Bóle głowy

Istnieją pewne środki domowe, które można wypróbować, aby zapobiec występowaniu bólów głowy u dziecka.

• Możesz dać swojemu dziecku dodatek feverfew, który zmniejszył migrenowe bóle głowy o 25%.
• Możesz również użyć olejku z mięty pieprzowej, aby ukoić nerwy, aby złagodzić bóle napięcia. Wymieszaj kilka kropel tego olejku w oleju migdałowym i masuj głowę.
• Twoje dziecko może również spróbować aromaterapii za pomocą pary. Wymieszaj kilka kropel olejku lawendowego lub oleju eukaliptusowego, aby złagodzić bóle głowy zatok.
• Cynamon zmniejsza także bóle głowy. Zmiksuj szczyptę świeżo startej przyprawy w ciepłym mleku i popij dziecko co wieczór przed snem.
• Clove wykazało, że zmniejsza ból i można go żuć o każdej porze dnia.

Porady samopomocy dla dzieci

Jedną z rzeczy, które mogą pomóc dziecku radzić sobie z bólami głowy, jest nauczenie dziecka różnych metod pomagania sobie w radzeniu sobie z bólami głowy lub unikania ich.

• Leżenie w ciemnym pokoju pomoże złagodzić ból i zmniejszyć czas trwania bólu głowy.
• Nałożenie zimnego kompresu lub nawet wilgotnej, chłodnej szmatki na czoło może zmniejszyć ból.
• Nauka ćwiczeń oddechowych i ćwiczenie ich przez cały dzień.
• Najlepszym rozwiązaniem może być spanie w bólu głowy.
• Jedzenie i picie czegoś naturalnego może również pomóc złagodzić bóle głowy.

Kiedy skonsultować się z lekarzem?

Należy skonsultować się z lekarzem, jeśli pojawią się następujące objawy wraz z bólem głowy.

• Wymioty
• Zmniejszona czujność
• Przerwany sen spowodowany bólem głowy
• Zmiany w wizji
• Wysypki
• Mrowienie wrażeń
• Napady padaczkowe
• Ból szyi lub sztywność
• Brak koordynacji
• Jeśli ból głowy jest spowodowany urazem głowy
• Trudność w stanie
• Trudności w chodzeniu
• Gorączka
• Zmiana osobowości

Najczęściej zadawane pytania

1. Jeśli Moje dziecko bardzo często boli głowy, co robić?

Jeśli twoje dziecko ma często bóle głowy, musisz prowadzić dziennik bólu głowy, w którym zapisujesz wystąpienie bólu głowy. Zanotuj ilość snu, jaką Twoje dziecko osiągnęło tego dnia wraz z dietą i zajęciami. Zanotuj, jeśli pojawi się jakaś stresująca aktywność, taka jak egzaminy lub konkursy. Umożliwi to ustalenie schematu w dniach występowania bólu głowy i wykrycie wyzwalaczy dla tego samego.

2. Czy dzieci mogą przerastać bóle głowy?

Istnieje duże prawdopodobieństwo, że dzieci mogą przerastać występowanie bólów głowy. Jest to jednak zależne od rodzaju bólu głowy. Było to badanie, że chłopcy przeważnie przerastają migrenę do czasu, gdy są preteens. Jednak dziewczęta mogą nadal mieć bóle głowy w późniejszym życiu ze względu na zmiany hormonalne.

Istnieje wiele sposobów, dzięki którym możesz pomóc dziecku w walce z występowaniem bólów głowy. Proste domowe środki zaradcze i samopomoc mogą w dużym stopniu złagodzić problem. Jeśli jednak martwisz się częstotliwością, lepiej jest, jeśli szukasz pomocy medycznej, ponieważ ból głowy może być objawem większego problemu medycznego.