Wysoki poziom cholesterolu u dzieci
W tym artykule
- Co to jest cholesterol?
- Rodzaje cholesterolu
- Normalne poziomy cholesterolu u dzieci
- Co powoduje wysoki poziom cholesterolu u dzieci?
- Jak rozpoznaje się wysoki poziom cholesterolu u dzieci?
- Pokarmy zawierające cholesterol
- Leczenie wysokiego poziomu cholesterolu u dziecka
- Jak obniżyć poziom cholesterolu u dzieci?
Cholesterol jest zwykle terminem, który kojarzymy z ludźmi, gdy zaczynają dorastać, a różne problemy starzenia się ciała zaczynają nadrabiać zaległości. Powiązanie go z dziećmi jest dla wielu niespodzianką, ponieważ problemy związane z cholesterolem są zwykle związane z długotrwałym stylem życia i złymi nawykami związanymi z kondycją. Hipercholesterolemia w dzieciństwie to możliwość, która rośnie dzisiaj i nie tylko jest niszczycielska dla ciał dzieci, ale również zwiększa ryzyko wystąpienia wielu zaburzeń sercowo-naczyniowych u takich dzieci na bardzo wczesnym etapie życia.
Co to jest cholesterol?
W porównaniu do wielu innych problemów związanych ze zdrowiem, które występują z powodu czynników zewnętrznych, cholesterol jest naturalnie występującą substancją, produkowaną przez nasz organizm. Można go podzielić na różne lipidy i tłuszcze, z których wszystkie są niezwykle ważne w podtrzymywaniu wzrostu nowych komórek poprzez wzmacnianie błon, jak również w stymulowaniu wzrostu hormonalnego. Cholesterol zwykle przypomina woskopodobny pierwiastek i jest generowany głównie przez naszą wątrobę.
Rodzaje cholesterolu
W samym cholesterolu istnieją dwa rodzaje tego, z których jeden jest korzystny dla organizmu, a drugi nie.
1. Lipoproteiny o niskiej gęstości
Skomplikowane, jak mogłoby się wydawać na początku, cholesterole te na ogół określa się jako "zły cholesterol", mimo że są to bardzo podstawowe składniki, które przenoszą cholesterol z jednej części ciała do drugiej. Podczas tego transferu, jeśli procent białek LDL jest wysoki we krwi, zaczynają się osadzać wzdłuż ścian tętnic, gdzie przepływ krwi jest maksymalny, powodując zawężenie tych tętnic. To powoduje dodatkowy nacisk na serce, aby pompować więcej krwi w celu zapewnienia odpowiedniego zaopatrzenia. To nagromadzenie płytki nazębnej jest określane przez wielu ludzi jako wysoki poziom cholesterolu, co prowadzi do tworzenia się skrzepów, zablokowanych tętnic, a wszystkie prowadzą do uszkodzenia narządów wewnętrznych, a nawet do zawału serca.
2. Lipoproteiny o dużej gęstości
Podobnie jak bliźniak w stosunku do wcześniejszych złych rodzajów, te cholesterole są określane jako "dobry cholesterol", ponieważ te białka prawie odwracają działanie przeprowadzone przez złe cholesterole. Białka HDL działają w celu wyodrębnienia tych złogów z tętnic i oddania ich do wątroby, gdzie są przetwarzane na nowo i odpowiednio przekazywane do różnych części ciała. Lekarze koncentrują się na zwiększaniu poziomu HDL u ludzi, ponieważ nawet zmniejszają one płytkę nazębną, a także utrzymują prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia organizmu.
Normalne poziomy cholesterolu u dzieci
Dzieci mają bardzo odmienny styl życia w porównaniu do dorosłych. Dlatego akceptowalny poziom cholesterolu dla nich jest zupełnie inny. U dzieci, w których wiek może wynosić od 2 lat do poniżej 18 lat, akceptowalny poziom cholesterolu wyznacza się przy wartości poniżej 170 mg / dL, w której rzeczywisty poziom białek LDL powinien wynosić poniżej 110 mg / dL. W zależności od zmian u dzieci granica poziomu cholesterolu jest ustalana do granicy 199 mg / dL, a LDL na poziomie 129 mg / dL. Wszystko powyżej tego jest szkodliwe dla dziecka i nie jest dla niego zdrowe.
Co powoduje wysoki poziom cholesterolu u dzieci?
Dzieci zwykle mają wysoki metabolizm i zwykle potrzebują dużo energii, a także zużywają dużo energii w ciągu dnia. Dlatego też, gdy wysoki poziom cholesterolu jest wykryty u dzieci, jest to zwykle spowodowane kilkoma głównymi czynnikami.
- Obecny styl życia koncentruje się na fast foodach i wielu ubogich nawykach żywieniowych, które eksponują ciało dziecka na różne tłuszcze trans i nasycone, co prowadzi do wysokiego poziomu cholesterolu.
- Taka dieta w połączeniu z siedzącym trybem życia, wybierając grę wideo zamiast sportów na świeżym powietrzu, może prowadzić do otyłości, co dodatkowo zwiększa ryzyko cholesterolu.
- Jeśli rodzina ma historię różnych osób cierpiących na problemy z cholesterolem, to samo można zaobserwować u dzieci z powodów dziedzicznych
Jak rozpoznaje się wysoki poziom cholesterolu u dzieci?
Cholesterol przesiewowy u dzieci jest prowadzony w szpitalach, biorąc pod uwagę pewne czynniki, które mogą pomóc w ustaleniu, czy dziecko ma wysoki poziom cholesterolu, czy nie.
Nie wszystkie dzieci wymagają badań przesiewowych. Dzieci poniżej 8 lat są badane tylko wtedy, gdy występują czynniki ryzyka. Do 11 roku życia najlepiej jest wykonać badanie przesiewowe. Jeśli nie ma ryzyka, nie jest wymagane badanie przesiewowe, dopóki dziecko nie będzie dorosłe, po czym należy przeprowadzić kolejną kontrolę.
W badaniach przesiewowych badania krwi przeprowadziły tę pracę w celu zmierzenia obecności różnych poziomów lipidów we krwi. Te próbki krwi pobiera się po całonocnym głoście na czczo. Testy laboratoryjne zmierzają do rozpoznania obecności zarówno białek LDL, jak i HDL, obliczając odsetki dobrego i złego cholesterolu. Towarzyszy im sprawdzanie różnych aspektów trójglicerydów, które wskazują na możliwość problemów związanych z sercem w późniejszym życiu.
W przypadku, gdy poziomy wydają się wyższe niż powinny być obecne u dziecka w jego wieku, lekarz może zadać ci pytania na temat objawów, które są pokazywane przez dziecko, lub zapytać o różne opcje stylu życia. Ponadto, historia medyczna Twojego dziecka będzie badana w celu wyszukania możliwych markerów i znaków stojących za obecnością wysokiego cholesterolu. Aby sprawdzić otyłość lub inne czynniki fizyczne, można również przeprowadzić pełne badanie.
Pokarmy zawierające cholesterol
Wątroba w organizmie wytwarza zdrową ilość cholesterolu, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie bez wsparcia. Wyższe poziomy są po prostu wynikiem spożycia różnych produktów spożywczych, które zawierają dodatkowy cholesterol. Są to głównie:
- Różnorodne produkty na bazie mleka, takie jak lody, sery itp.
- Zużycie owoców morza w dużych ilościach
- Wybór dla kurczaka, a nawet czerwonego mięsa, które zawiera cholesterol
- Codzienne włączenie jaj z żółtkami, mając w nich dużo cholesterolu
Leczenie wysokiego poziomu cholesterolu u dziecka
Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano wysoki poziom cholesterolu, dieta niskocholesterolowa dla dzieci może być jednym ze sposobów na rozpoczęcie prostego leczenia.
Trzeba to wspierać indywidualnym doradztwem w zakresie żywienia, przede wszystkim jeśli Twoje dziecko ma poziom LDL wyższy niż 130 mg / dL. Zmiany żywieniowe pomogą zmniejszyć ilość tłuszczu wchodzącego do organizmu, co również musi uzupełnić zmianę stylu życia, koncentrując się na codziennym włączaniu aktywności fizycznej. Jeśli ryzyko jest wyższe lub poziomy są niebezpieczne, lekarz może zdecydować się na podanie niektórych leków jako ostatecznego ośrodka.
Jak obniżyć poziom cholesterolu u dzieci?
Istnieją pewne sposoby, aby zacząć od razu, aby obniżyć poziom cholesterolu u dziecka, lub podjąć środki zapobiegawcze, aby tego uniknąć.
- Zrób holistyczną zmianę stylu życia dla wszystkich. Doprowadź całą rodzinę do wspólnego spędzania czasu w aktywności fizycznej, która przyniesie korzyści wszystkim.
- Twoje dziecko musi dużo ćwiczyć w ciągu dnia. Przynajmniej godzina rygorystycznej gry jest absolutnie obowiązkowa dla dobrego zdrowia.
- Zachowaj ograniczenie częstotliwości spożywania ciast i innych produktów piekarniczych. Wybierz, aby zastąpić je zdrowymi owocami i warzywami lub nawet niskotłuszczowymi alternatywami.
- Nie wolno spożywać napojów bezalkoholowych i słodkich soków dostępnych na rynku.
- Zmień olej do gotowania. Zdecyduj się na oleje roślinne lub zdrowe alternatywy bez cholesterolu.
- Dając mleko dziecku, wybierz wariant o niskiej zawartości tłuszczu zamiast zwykłego.
- Czyta się fakty żywieniowe wymienione na pudełkach z produktami spożywczymi. Upewnij się, że Twoje dziecko nie skończy jeść więcej niż 300 mg cholesterolu dziennie.
- Nie ograniczaj spożycia białka do jednego źródła mięsa. Flesh to wokół różnych źródeł.
- Przygotuj dietę, która skupia się na warzywach, owocach, ziarnach, kiełkach itp.
- Sprawdź swoje własne zdrowie. Jeśli twój własny poziom cholesterolu jest wysoki, prawdopodobnie twoje dziecko też.
Nawet najbardziej naturalne substancje mogą być szkodliwe, gdy są obecne w niewłaściwej ilości w naszym ciele. Zamiast zastanawiać się, jak obniżyć poziom cholesterolu u dzieci dzięki leczeniu, zawsze najlepiej jest przyjąć zdrowy styl życia i zdyscyplinowane wybory żywieniowe, które zapobiegają takim przypadkom w pierwszej kolejności.