Dysfunctional Family - cechy i efekty
W tym artykule
- Co to jest dysfunkcyjna rodzina?
- Związek między dysfunkcjonalnymi członkami rodziny
- Przyczyny dysfunkcji w rodzinie
- Znaki wskazujące, że wychowano Cię w dysfunkcyjnej rodzinie
- Wspólna charakterystyka dysfunkcjonalnych rodzin
- Skutki dorastania w dysfunkcyjnej rodzinie
- Wskazówki, jak przezwyciężyć negatywny wpływ dysfunkcyjnej rodziny
Każda osoba dorasta w rodzinie, która ma własną dynamikę. Okres kształtowania się życia dziecka i środowiska, w którym dorasta, ma bezpośredni wpływ na to, jak funkcjonuje on jako jednostka.
Co to jest dysfunkcyjna rodzina?
Rodzina, w której konflikty, zaniedbania i złe zachowanie są stałe i wieczne, jest dysfunkcyjna. Współczesna psychologia definiuje rodziny dysfunkcyjne jako te, które mają w sobie niespokojne systemy. Występuje ogromna ilość zaburzeń emocjonalnych w członkach rodziny, a czasami oznacza to, że towarzyszy temu zaniedbanie i wykorzystywanie dzieci. Dzieci z rodzin dysfunkcyjnych zakładają, że ta sytuacja jest normalna, ponieważ są one regularnie narażone na takie środowisko i nie znają różnych aspektów radzenia sobie z dysfunkcyjną rodziną.
Z drugiej strony rodzina funkcjonalna zachęca wszystkich członków rodziny do osiągnięcia optymalnego wzrostu i zapewnia bezpieczną przestrzeń dla dobrego samopoczucia.
Związek między dysfunkcjonalnymi członkami rodziny
W dysfunkcyjnej rodzinie często występuje apatia, wykorzystywanie dzieci i zaniedbanie. Dzieci, które pochodzą z dysfunkcyjnych rodzin często mają niską pewność siebie lub niską samoocenę i dorastają myśląc, że takie zachowanie jest normalne. Mają pewne negatywne skutki dysfunkcyjnych rodzin na rozwój dziecka.
W normalnej funkcjonalnej rodzinie istnieje wzajemny szacunek między członkami rodziny, a każdy ma siebie nawzajem. W przypadku rodzin dysfunkcyjnych zawsze istnieje napięcie i nieufność wśród rodziców i dzieci. Również autorytet rodziców w rodzinie jest często błędny i nie podlega odpowiedzialności. Nawet wśród dorosłych istnieje pewien poziom nieufności i niechęci. Członkowie nie stwarzają bezpiecznego otoczenia dla rozwoju dziecka. Podczas dorastania istnieje stały lęk i boli. Rodziny dysfunkcyjne również nie cenią przeprosin i nie pozwalają rozsądnie wyrazić emocji.
Przyczyny dysfunkcji w rodzinie
Żadna rodzina nie jest idealna i nie możesz wybrać rodziny, w której się urodziłeś lub wychowałaś. Jest wiele przyczyn, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych, które prowadzą do rodzin dysfunkcyjnych. Oto niektóre cechy dysfunkcyjnej rodziny:
1. Finanse
Jeśli rodzina przechodzi lub znajduje się w wyjątkowo złej sytuacji finansowej, prowadzi to do bardziej dysfunkcjonalnego zachowania członków rodziny. Gdy rodzina staje wobec problemów finansowych, rodzice zaczynają się niepokoić, co prowadzi do pęknięć w strukturze rodziny, prowadząc do walk i dysharmonii.
2. Rodzina historii dysfunkcji
Jeśli od wielu pokoleń nastąpiła dysfunkcja rodzinna, a dynamika rodzica z własnymi rodzicami również jest dysfunkcyjna, cykl pozostaje niezmieniony. Wszyscy członkowie rodziny wykazują cechy kogoś wychowanego w dysfunkcyjnej rodzinie.
3. Przemoc
Historia przemocy - fizycznej, emocjonalnej lub seksualnej - w poprzednim pokoleniu prowadzi do lęku, destrukcyjnego zachowania i przemocy między rodzicami a dziećmi.
4. Ponad religijnymi systemami przekonań
Jeśli rodzina ma silne przekonania religijne, bez miejsca na rozmowy lub debaty lub wyjaśnienia, może to prowadzić do tego, że rodzice próbują wymusić na dzieciach ten sam zestaw wierzeń. Rodzice mogą stać się surowi bez powodu i wyłącznie na podstawie ich podstawowej opinii, co może prowadzić do dysfunkcjonalności.
5. Uprawnienia
Przyczyną dysfunkcyjnej rodziny mogą być rodzice napuszeni, agresywnie autorytarni i tyrańscy w swoim zachowaniu; prowadzi to do zaborczości i niechęci wśród członków.
Znaki wskazujące, że wychowano Cię w dysfunkcyjnej rodzinie
Często może wydać się trudne, aby wydedukować, jeśli pochodzisz z dysfunkcyjnej rodziny, ale tutaj są pewne znaki, które możesz sprawdzić dla tego samego:
1. Jesteś ludu, który się podoba
Jeśli ciągle próbujesz powiedzieć "tak" ludziom i zrobić wszystko, co w ich mocy, aby ich zadowolić, to może to oznaczać, że jesteś z dysfunkcyjnej rodziny. Jeśli jesteś miły ze względu na bycie miłym i poświęcanie osobistych potrzeb, aby inni byli szczęśliwi, może to być znak. To dlatego, że jako dziecko mogliście uwierzyć, że zostaniecie porzuceni.
2. Jesteś osobą typu A.
Jeśli pragniesz doskonałości we wszystkim, co robisz, może to być spowodowane tym, że boisz się porażki, która może być wynikiem dorastania w dysfunkcyjnej rodzinie.
3. Jesteś stale winny
Jako osoba dorosła, jeśli czujesz się winna z powodu sytuacji lub zachowania innych osób, z których żadna nie jest pod Twoją kontrolą, może to być znak. Czujesz się winny, gdy ludzie się denerwują, nawet jeśli nie jesteś w żaden sposób odpowiedzialny za to.
4. Brakuje ci umiejętności komunikacyjnych
Jeśli nie wiesz, jak przekazywać emocje w zdrowy sposób wraz z rodziną i przyjaciółmi, a ty zazwyczaj zamykasz się i nie zwracasz na to uwagi, prawdopodobnie jesteś w dysfunkcyjnej rodzinie.
5. Odpowiedzialny wobec innych
Kiedy inni podejmują własne decyzje, a ty nie odpowiadasz za nie, nadal czujesz się odpowiedzialny za to, co się wydarzyło, szczególnie gdy sytuacja jest zła.
6. Jesteś trudny dla siebie
Bez względu na to, co robisz lub co osiągasz, jesteś najostrzejszym krytykiem i zawsze najpierw krytykujesz siebie. Myślisz, że wszystko, co jest nie tak, jest nieuchronnie twoją winą w jakiś sposób, a ty jesteś na to twardy.
7. Masz najwyższy poziom lęku
Nawet jeśli wszystko idzie gładko, zawsze martwisz się, że coś pójdzie nie tak, co prowadzi do wysokiego poziomu lęku. W rezultacie nigdy nie będziesz w stanie cieszyć się sobą.
8. Czujesz się odizolowany i pusty
W wyniku ciągłej izolacji, braku emocjonalnego wsparcia jako dziecko, czujesz się niespełniony i pusty. Ciągle szukasz uczucia i boisz się być sam.
9. Jesteś sfrustrowany
Bez względu na to, jak dobre jest twoje życie, zawsze możesz wskazać coś, co jest nie tak i jesteś niezadowolony. Czujesz, że twoje wysiłki nie są doceniane przez cały czas.
10. Czujesz udrękę
Poczucie beznadziejności i udręki istnieje w twoim codziennym życiu, bez żadnych tragicznych okoliczności. Masz negatywne myśli i patrzysz na życie z perspektywy pesymistycznej.
Wspólna charakterystyka dysfunkcjonalnych rodzin
Rodziny dysfunkcyjne mają kilka wspólnych cech, które pokazują niefortunną dynamikę między członkami rodziny i ich stosunek do siebie.
Oto, jak to jest być w dysfunkcyjnej rodzinie:
1. Brak komunikacji
Członkowie dysfunkcyjnej rodziny nie wiedzą, jak otwarcie komunikować się ze sobą i często mają poważne problemy z komunikacją. Zajmują się sprawami pod dywan i nigdy o tym nie rozmawiają. Nie stwarzają one zdrowego środowiska sprzyjającego dyskusji i często krzyczą lub prowadzą olbrzymie krzyki . Członkowie rodziny nie słuchają się nawzajem i zwykle uciekają się do innych sposobów komunikacji.
2. Brak empatii
W rodzinie dysfunkcyjnej nie ma empatii lub jej bardzo niewiele. Do tego stopnia, że dzieci źle się czują. Nie ma bezwarunkowej miłości, a problemy zawsze podlegają korekcie zachowania, nawet jeśli nie jest to konieczne, a dziecko popełniło tylko mały błąd. Nie ma miejsca na błąd, który tworzy klaustrofobiczne środowisko, które prowadzi do stałego lęku przed porażką u dzieci.
3. Skory do uzależnienia
Dzieci, które były świadkami, jak ich rodzice są uzależnieni od narkotyków, palenia lub alkoholu, często dorośli, używają takich substancji, by radzić sobie z życiem.
4. Problemy psychiczne
Dzieci, które dorastają, oglądając dorosłych wokół nich cierpiących na choroby psychiczne i zaburzenia osobowości często nie wiedzą, jak sobie radzić i zachowywać się jak dorośli. Mają także tendencję do cierpienia z powodu tych samych chorób z powodu predyspozycji genetycznych.
5. Kontrolowanie zachowania
Czasami, gdy rodzice wywierają dodatkową kontrolę w życiu dzieci, dławiąc ich zdolność do wzrostu, w końcu nie zachęcają do dobrego zachowania. Ten rodzaj kontroli może prowadzić do zwątpienia u dzieci, jeśli chodzi o ich umiejętności, a także stwarza problemy z zaufaniem.
6. Perfekcjonizm
Rodzice często wywierają presję na swoje dzieci, a kiedy presja ta staje się nadmierna, prowadzi do dysfunkcjonalnego zachowania w nich. Strach przed porażką jest wyzwalany, a dzieci zamierzają wyrosnąć na perfekcjonistów.
7. Krytyka
Dzieci dorastające w dysfunkcyjnej rodzinie są stale krytykowane za swoje umiejętności lub ich brak i są oskarżane o wszystkie ich działania. Rodzice często są protekcjonalni, protekcjonalni i wredny zaszczepić poczucie bezradności i brak wiary w dziecko, co prowadzi do niskiej samooceny.
8. Brak niezależności i prywatności
Rodzice stale naruszają prywatność dziecka i uduszają je, aby zapewnić im zerową niezależność w podejmowaniu decyzji w dysfunkcyjnej rodzinie. Muszą zawsze sprawdzać, co robią dzieci i nie mają uczciwej komunikacji ani zasad dotyczących tego.
9. Brak wsparcia emocjonalnego
Nie ma miejsca na emocje ani wsparcie dla członków dysfunkcyjnej rodziny. Nie ma bezpiecznej przestrzeni, w której dzieci mogłyby wyrazić swoje emocje jasno i pozytywnie. Dzieci często dorastają samotne lub izolowane od swoich rodziców w tej sytuacji.
10. Przemoc i nadużycie
Rodzice dysfunkcyjnej rodziny mogą uciekać się do przemocy fizycznej i krzywdzenia dziecka. Mogą występować oznaki werbalnego, fizycznego, seksualnego lub emocjonalnego nadużywania u dzieci pochodzących z dysfunkcyjnych rodzin. Dzieci obserwują to normalnie i prezentują takie samo zachowanie jak dorośli później.
Skutki dorastania w dysfunkcyjnej rodzinie
Dorastanie w dysfunkcyjnej rodzinie może w znacznym stopniu mieć negatywny wpływ na dzieci w rodzinie. Nieufność, niepokój, pogardzanie i inne negatywne emocje prowadzą do bardzo niepewnego dorosłego.
Pewne typowe wzorce zachowania można zaobserwować u osób pochodzących z dysfunkcyjnej rodziny. Oni są:
- Mają zły obraz siebie i cierpią z powodu braku pewności siebie i poczucia własnej wartości.
- Trudno jest im stworzyć zdrowe relacje między dorosłymi i są one nieśmiałe lub mają zaburzenia osobowości.
- Często się wściekają, łatwo i wolą być w izolacji.
- W badaniach ich wydajność jest zwykle słaba, ponieważ mają problemy z koncentracją i koncentracją.
- Wykazują zachowania autoagresywne lub autodestrukcyjne.
- Są podatni na uzależnienie od alkoholu, narkotyków lub palenia.
- Mogą cierpieć z powodu poważnych stanów psychicznych, takich jak depresja, myśli samobójcze, niepokój, paranoja
- Takim ludziom może brakować dyscypliny, ponieważ nie mają dobrego wzoru do naśladowania, gdy dorastają i mogą stać się nieodpowiedzialni lub destrukcyjni.
- Mogą również utracić dziecinne cechy niewinności, ponieważ muszą przyjąć dużą odpowiedzialność w młodym wieku.
Wskazówki, jak przezwyciężyć negatywny wpływ dysfunkcyjnej rodziny
Po zidentyfikowaniu, czy pochodzisz z dysfunkcyjnej rodziny, pierwszym krokiem jest uznanie i rozpoznanie zachowań i nawyków związanych z dysfunkcyjnym bagażem. Jako dorośli przeżywasz skutki wychowania w dysfunkcjonalnych efektach rodzinnych. Są sposoby, aby sobie z tym poradzić. Oto jak:
1. Wziąć odpowiedzialność
Jako dorośli masz wybór, aby przezwyciężyć swoje okoliczności i pracować nad stworzeniem zdrowszej sytuacji emocjonalnej. Ważne jest, aby wziąć odpowiedzialność za swoje działania i nauczyć się, jak spełnić oczekiwania, które są ustawione dla ciebie i twojej rodziny.
2. Szukaj pomocy
Kiedy poznasz swoje niedociągnięcia, ważne jest, aby szukać profesjonalnej pomocy lub pomocy w dowolnej formie, aby poradzić sobie z problemami z dzieciństwa. Radzenie sobie z niską pewnością siebie może być trudną rzeczą i zawsze pomaga mieć wsparcie rodziny i przyjaciół.
3. Uzyskaj kreatywność
Czasami sprzeczne sytuacje mogą zastąpić kreatywność i ekspresję. Jeśli chcesz przezwyciężyć negatywny wpływ dysfunkcyjnej rodziny, wyrażaj się zdrowo w rodzinie i bliskich. Podziel się swoimi przemyśleniami i porozmawiaj o tym, jak możesz odbudować relacje.
4. Buduj zaufanie
Nie jest łatwo dorastać w miejscu, w którym trudno jest znaleźć zaufanie wśród dorosłych, których widziałeś wokół siebie. Jako dziecko, jeśli widziałeś swoich rodziców, którzy są nieufni, ich tendencja będzie taka sama jak w dorosłości. Z czasem i cierpliwości naucz się budować zaufanie wśród najbliższych.
5. Buduj mosty z rodziną
Rodziny, które są dysfunkcyjne, są niestabilne emocjonalnie, a jako dorośli masz wybór, aby zbudować lub odbudować związek, który jest zepsuty. Zacznij od kroków dla dzieci i spróbuj wybaczyć i wspierać swoją rodzinę, gdzie tylko możesz.
Bez względu na to, jakiego rodzaju wychowanie miałeś, zawsze możesz dorosnąć, aby zastanowić się i poprawić siebie oraz nawiązać znaczące relacje z ludźmi!
Przeczytaj również : Wpływ rodziców na walkę z dzieckiem