Pomagamy dzieciom radzić sobie z rozwodem
W tym artykule
- Kiedy mówić dzieciom o rozwodzie?
- Jak powiedzieć dzieciom o rozwodzie?
- Powiedz im dlaczego?
- Co możesz zrobić, aby pomóc dziecku?
Kiedy rodzice decydują się na rozwód, jest to najbardziej mylące i najsmutniejsze wydarzenie dla dziecka. Dziecko przechodzi ciągły strach przed koniecznością życia z jednym rodzicem, a także radzi sobie ze stresem nieprzyjemności między dwoma najważniejszymi osobami w jego życiu.
Rodzice często nie wiedzą, jak wyjaśnić wszystko dziecku, jednocześnie przekazując, że ich miłość do niego nie ustała. Przedstawianie jednolitego frontu, unikanie argumentów przed nim i pomaganie mu w wyrażaniu swoich uczuć ma duży wpływ na łagodzenie tego procesu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak, kiedy i co powiedzieć dziecku.
Kiedy mówić dzieciom o rozwodzie?
Dobrze jest powiedzieć dzieciom o rozwodzie od razu po podjęciu decyzji. Powinni być świadomi przed przejęciem większych zmian, jak np. Wyprowadzenie się rodzica lub zmiana miasta lub szkoły dla nich. Przygotowanie się zmniejsza niechęć, którą odczuwają w związku ze zmianami, a co za tym idzie - rozwód.
Jak powiedzieć dzieciom o rozwodzie?
Ważne jest, aby rodzice mówili dzieciom o wspólnym froncie. Im więcej dzieci postrzegają to jako wspólną decyzję, tym łatwiej im to zaakceptować. Porozmawiaj ze swoim współmałżonkiem. Zdecyduj, co masz do powiedzenia. Unikaj nieporozumień, obwiniając się nawzajem lub jakiekolwiek inne argumenty podczas rozmowy z dziećmi. Kiedy podchodzisz do swojego dziecka, bądź jasny, bezpośredni i prosty. Bądź tak szczery, jak to możliwe.
Powiedz im dlaczego?
Ważne jest, aby dzieci wiedziały, dlaczego postanowiłeś odejść od siebie. To, co im powiesz, będzie zależeć oczywiście od ich wieku i poziomu zrozumienia, ale konkretny powód pomaga im pogodzić się z sytuacją. Jeśli nie podasz przyczyny, mogą wyciągnąć własne wnioski, to może być dalekie od prawdy. Mogą obwiniać jednego z rodziców, a tym samym odgradzając się od niego lub pogarszając sytuację, mogą obwiniać siebie.
Co możesz zrobić, aby pomóc dziecku?
1. Zapewnij ich, że to nie ich wina:
Wymaga to specjalnej wzmianki, jeśli dzieci są młode. Trzeba powtórzyć, że oboje rodzice je kochają i że to nie jest ich wina. Wspomnij też, że chociaż rodzice mogą przestać się kochać i oddzielić, nigdy nie przestaną kochać swoich dzieci.
2. Nie wybieraj je:
Faktem jest, że dzieci korzystają z obecności obojga rodziców. Nie każ im brać stron. Zachęć ich, aby dzielili równe relacje z obojgiem rodziców, nawet jeśli jeden z rodziców straci opiekę nad dzieckiem. Jest to uspokajające i podtrzymuje myśl, że nie muszą wybierać, ale mogą cieszyć się miłością obojga rodziców, nawet jeśli nie żyją razem.
3. Zachęcaj do rutyny:
Procedura zapewnia poczucie ciągłości i bezpieczeństwa. Nawet gdy dzieci przychodzą na wizytę, oboje rodzice powinni postarać się utrzymać podobną rutynę. Unikaj wyładowywania się przysmakami i nie pozwól im na swobodę. Rodzice powinni również trzymać się harmonogramów wizyt lub połączeń. Niepokazywanie się bez uprzedzenia może być interpretowane jako odrzucenie przez dzieci, ponieważ w stresujących momentach stają się bardziej wrażliwe.
4. Pomóż im wyrazić uczucia:
Rozmawiaj z nimi i słuchaj ich. Zachęć ich, by analizowali, wymieniali i wyrażali swoje uczucia, takie jak gniew, zranienie, rozczarowanie i cokolwiek innego odczuwają. Wspieraj swoje uczucia i daj im znać, że dobrze jest czuć się w ten sposób.
Dzięki delikatnym obchodom i opiece dzieci mogą odpoczywać w ciężkich czasach i być blisko obojga rodziców. Co więcej, to zrównoważone podejście pomaga im również widzieć rzeczy pozytywnie i dobrze sobie radzić w swojej karierze, podobnie jak inne dzieci, bez wpływu na to.