Przepis na zdrowie dla niemowląt (od 10 miesięcy do 5 lat)
Cześć przyjaciele! Dziś podzielę się receptą na mieszankę zdrowotną, która ma wysokie wartości odżywcze i dobre dla dzieci od dziesięciu miesięcy. Ten przepis na mieszankę zdrowotną można przygotować na owsiankę dla Twojego maleństwa i na dłużej go syci. Ma wszystkie zboża, orzechy i przyprawy, które są dobre dla kości dziecka, wzrostu i rozwoju. Ponieważ jest to owsianka, jest lekkostrawna dla dziecka. Ta mieszanka zdrowotna jest wypełniona węglowodanami i białkami, które są niezbędne dla rosnącego dziecka. Ta zdrowa mieszanka owsianka pomaga niedowagę dzieci przybrać na wadze znacznie. Zazwyczaj karmię to najpierw swoim dzieckiem. Wspaniałe jest to, że owsianka może być spożywana przez dorosłych i jest dobra także dla matek karmiących piersią.
Składniki
- Czerwony ryż - 100 gramów
- Orzechowe - 100 gms
- Ragi - 100 gramów
- Pszenica - 100 gramów
- Kukurydza - 100 gramów
- Kukurydza - 100 gramów
- Proso - 100 gms
- Zielony gram - 100 gramów
- Jęczmień - 100 gramów
- Sago - 100 gramów
- Pieczony gram - 100 gramów
- Orzechy nerkowca - 100 gms
- Migdały - 100 gramów
- Kardamon - 5 sztuk
metoda
- Weź powyższe składniki we wspomnianych pomiarach, umyj i wysusz je w słońcu.
- Następnie upiecz składniki na patelni, aż będą pachnące.
- Schłodzić mieszaninę i zmiel ją na drobny proszek.
- Sito wymieszać drobno, aby usunąć twarde cząstki.
- Przechowywać drobno zmieloną mieszankę w hermetycznym pojemniku. Preferowany jest raczej stalowy pojemnik niż plastikowy.
Powyższy suchy miks zdrowotny można przechowywać do 2 miesięcy.
Przygotowanie owsianki
1. Weź dwie łyżki dobrze uziemionego miksu zdrowia, który przygotowałeś. Dodaj wystarczającą ilość wody i gotuj na małym ogniu, aż mieszanina zgęstnieje.
2. Konsystencję owsianki można regulować zgodnie z preferencjami dziecka i jego wiekiem - od rzadkich do grubych.
3. Dodaj cukier do smaku. Możesz rozważyć użycie brązowego cukru, aby owsianka była zdrowsza.
To jest to! Jeśli chcesz przynieść odmianę miksu, posmakuj ją dodając kawałki jabłek na parze i mieszając z owsianką.
Zastrzeżenie: Poglądy, opinie i stanowiska (w tym treść w dowolnej formie) wyrażone w tym poście są wyłącznie autorstwa autora. Dokładność, kompletność i ważność jakichkolwiek oświadczeń złożonych w ramach tego artykułu nie są gwarantowane. Nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy, pominięcia lub oświadczenia. Odpowiedzialność za prawa własności intelektualnej tych treści spoczywa na autorze, a odpowiedzialność z tytułu naruszenia praw własności intelektualnej spoczywa na nim.