Żywność czy części ciała? 12 unikalnych pomysłów, aby Twoje dzieci były zdrowe!
Soczyste pomarańcze, obfite grzyby lub delikatne chrupiące orzechy włoskie - bez względu na to, jak bardzo zasugerujesz dobro tych produktów, Twoje dziecko robi minę. On jest dla hamburgerów, pizzy i chipsów ziemniaczanych! Sprawienie dzieciom zrozumienia znaczenia jedzenia owoców i warzyw to zmora każdego rodzica. Właśnie dlatego stworzyliśmy innowacyjny sposób, aby nie tylko uczyć ich więcej o różnych grupach żywności, ale także utrzymywać je w różowym zdrowiu!
Dzieci mają wrodzoną skłonność do bycia wybrednymi, szczególnie we wczesnych latach. Co gorsza, wydaje się, że przyciągają wszystkie niezdrowe rzeczy! Mając to na uwadze, eksperci ds. Dzieci wycisnęli na złocistej mantrze, aby zainteresować dzieci owocami i warzywami - inaczej "nudnymi" pokarmami, które mają najgorsze pomruki! Kiedy chcesz, aby twoje dziecko spożywało te 12 pokarmów, wszystko, co musisz zrobić, to powiązać je z częścią ciała.
Ale poczekaj, tu jest magia - jedzenie, o którym mowa, faktycznie przynosi bezpośrednie korzyści części ciała, którą przypominają!
1. Marchewka i oko
Niecodziennie podobne, co? Pokrojona marchewka wygląda jak ludzkie oko. Ale chrupanie marchewki również zwiększa przepływ krwi do oczu! Marchewki są wyjątkowo bogate w beta-karoten, witaminę A, witaminę C, flawonoidy i substancje fitochemiczne - dzięki czemu oczy Twojego dziecka są doskonale zdrowe. Spróbuj tego Marchewki i Ciasta z Żurawiną, aby zacząć - przygotowanie zajmie mniej niż pół godziny!
2. Awokado i łono
Czy podczas ciąży widziałeś awokado i dziwnie przypomina owalny kształt twojego macicy? A co, jeśli powiemy ci, że awokado również potrzebuje około dziewięciu miesięcy, aby wyrosnąć z kwiatów na dojrzewające owoce? Oto więcej - w rzeczywistości także wspierają zdrowie reprodukcyjne! Są dobrym źródłem kwasu foliowego, który zapobiega wadom wrodzonym. Również dla waszych dzieci mogą pomóc w zrównoważeniu hormonów, utrzymać prawidłową wagę, a nawet zapobiegać nowotworom. Awokado smakuje niesamowicie z kurczakiem; Wystarczy rzucić okiem na to Awokado i Owiń Kurczaka. Idealny na letnie śniadanie Twojego dziecka!
3. Pomidory i serce
Nie, nie opieramy tego tylko na czerwonym kolorze. Pomidory, które zawierają również cztery komory, podobnie jak ludzkie serce, są bogatymi źródłami likopenu pigmentowego - bardzo pomagają w zapobieganiu chorobie wieńcowej serca! Ponadto kwas foliowy w pomidorach pomaga w produkcji czerwonych krwinek, które pomagają w transporcie tlenu we krwi, zapewniając w ten sposób zdrowy przepływ krwi. dziś wieczorem przygotuj ciepłą i serdeczną zupę pomidorową dla najmłodszych!
4. Orzech i mózg
Orzechy włoskie są prawdziwymi kopiami mózgu; to podobieństwo nie jest zbiegiem okoliczności! Są bogatym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, które sprzyjają rozwojowi mózgu u dzieci. Co więcej, orzechy włoskie pomagają rozwinąć ponad 3 tuziny przekaźników neuronowych do funkcjonowania mózgu! Doskonały powód, by wąchać te pyszne kawowe orzechowe babeczki.
5. Winogrona i pęcherzyki płucne
Winogrona mają stare połączenie z gałęziami - dlatego mamy winorośl. Ale czy kiedykolwiek zdawałeś sobie sprawę, jak podobne wyglądają do gałęzi pęcherzyków płucnych, najmniejszych pęcherzyków powietrza w płucach? Nasze pęcherzyki pozwalają tlenowi przejść z płuc do krwioobiegu. Regularne spożywanie winogron pomaga utrzymać je w porządku i zmniejszyć ryzyko raka płuc, rozedmy płuc i alergii. Czas zacząć z tym Semolina Halwa z Banana i winogron już!
6. Grzyby i uszy
Widoczne jest jedno spojrzenie na półpikrowany grzyb i podobieństwo do ludzkiego ucha. Ale naprawdę interesujące jest to, że grzyby zawierają witaminę D - niezbędny składnik odżywczy dla zdrowego rozwoju kości i zdolności słyszenia. Są szczególnie dobre dla trzech małych kości w uchu, które przekazują dźwięk do mózgu. Zanurz się w tym Kluski z Klopsami Mushroom; dzieci to zniosą!
7. Seler i kości
Długie, chude łodygi selera
nie wyglądają tak, jak struktura naszych kości? Jest coraz lepiej - seler celuje w siłę kości! Jest bogaty w krzem i witaminę K - obie są potrzebne do zdrowych stawów i kości. Czy wiesz, że kości są zbudowane z 23% sodu i że seler jest również doskonałym źródłem sodu? Podwójne whammy!
8. Słodkie ziemniaki i trzustka
Słodkie ziemniaki nie wyglądają jak ludzka trzustka, działają też jak trzustka! Poprzez zrównoważenie wskaźnika glikemicznego diabetyków i dostarczanie beta-karotenu, słodkie ziemniaki chronią wszystkie tkanki dziecka przed uszkodzeniem. Nie zapominaj, że są tak smaczne, że Twój układ trawienny i tak jest szczęśliwy! Czy próbowałeś już zrobić słodki ziemniak Kheer?
9. Imbir i żołądek
Nawet jeśli wcześniej tego nie robiłeś, to zdjęcie na pewno to zmieniło, prawda? Imbir nie tylko wygląda jak żołądek, ale także pomaga w trawieniu! Ma również zdolność zapobiegania nudnościom i wymiotom oraz leczenia choroby lokomocyjnej. Specjalny bonus - spowalnia również tempo wzrostu nowotworów jelit. Polecamy ten pyszny sukku (Suchy imbir) Kuhzambu dla twojej rodziny; ma wspaniałe połączenie smaków.
10. Banan i uśmiech
Jedzenie banana rozweseli dzieci i wywoła uśmiech na ich twarzach. Nie wierzcie nam? Cóż, nie jest przypadkiem, że banan przypomina uśmiech; ten owoc zawiera aminokwas zwany tryptofanem, który przekształca się w neuroprzekaźnik zwany serotoniną - substancją chemiczną regulującą nastrój w mózgu! Banany można właściwie nazwać lekami antydepresyjnymi, ponieważ dostosowują one poziom produkcji serotoniny w mózgu. Jeśli nadal nie jesteś pewien, po prostu ugotuj te placki bananowe dzisiaj i poczekaj na reakcje.
11. Korzeń żeń-szenia i ciało ludzkie
Leczniczy korzeń żeń-szenia ma całą swoją dobroć; w całości przypomina ludzkie ciało! Słusznie, ponieważ jest to holistyczne lekarstwo na utrzymanie ogólnego stanu zdrowia i radzenie sobie z szeroką gamą dolegliwości. W rzeczywistości, wiele rewitalizujących suplementów multiwitaminowych ma żeń-szeń jako część preparatu.
12. Fasola i nerki nerek
Co masz na imię, pytasz? Całkiem wydaje się! Nasze ulubione czerwone fasole nerek są ukształtowane jak ludzkie nerki, ponieważ pomagają one w utrzymaniu funkcji nerek! To dlatego, że zawierają molibden, który pomaga organizmowi w detoksykacji. Czemu nie spróbować tej pysznej czerwonej fasolki Dhokla z Paneer - przepis przez naszą Mamusię Chef, który smakuje tak bosko, jak to brzmi!
Fascynujące, prawda? Wskazówka do dobra różnych pokarmów leży w naturze! Teraz wszystko, co musisz zrobić, to wydrukować tę stronę, wymieszać odpowiednie przepisy, dodać duży kupon specjalnej miłości Mammy i bingo. Gwarantujemy, że będziesz miał miłośnika owoców i warzyw w domu!