Pokarmy, których należy unikać podczas karmienia piersią w celu zapobiegania kolki u niemowląt
W tym artykule
- Dlaczego matka karmiąca powinna unikać jedzenia, które powoduje kolkę?
- Żywność i napoje, których należy unikać podczas karmienia piersią Colicky Baby
- Wskazówki, jak zapobiegać pojawieniu się kolki u niemowląt
- Kiedy skonsultować się z lekarzem
Macierzyństwo jest jednym z najwspanialszych doświadczeń życia kobiety. Czasami jednak ta piękna faza może przerodzić się w koszmar, jeśli twoje dziecko będzie bez przerwy płakać. Cóż, w większości przypadków powodem tego gorączkowego płaczu może być kolka, która może sprawić, że twoje dziecko będzie zepsute i wybredne.
Kolka zwykle atakuje niemowlęta kilka tygodni po urodzeniu, aw większości przypadków ustępuje, gdy rosną. Płaczliwe ataki zwykle pojawiają się w późnych godzinach popołudniowych lub wieczornych, a objawy mogą obejmować wysokie tony, zaciśnięte pięści, napięte ciało, kolana w kierunku brzucha, itp. Jeśli dziecko ma kolkę, może to być spowodowane wyborami żywieniowymi. Ogólnie rzecz biorąc, kobiety jedzą wszystko, co chcą, po okresie ciąży, ale jeśli twoje dziecko ma kolkę, a jego stan się nie poprawia, musisz ocenić swoje wybory żywieniowe. Wyłączenie niektórych pokarmów z diety może poprawić stan twojego dziecka.
Dlaczego matka karmiąca powinna unikać jedzenia, które powoduje kolkę?
Odsetek odżywiania twojego dziecka do szóstego miesiąca życia to prawie zawsze mleko matki. To, co jesz, pośrednio wpływa na jego zdrowie. Czasami Twój maluch może być nietolerancyjny dla pewnych produktów spożywczych, które możesz spożywać, aw takich okolicznościach Twoje dziecko może cierpieć na kolkę. W związku z tym konieczne może być zidentyfikowanie żywności wywołującej kolkę u dzieci i nieuwzględnienie jej w diecie.
Żywność i napoje, których należy unikać podczas karmienia piersią Colicky Baby
Jako matka karmiąca piersią, musisz zachować szczególną ostrożność przy diecie i unikać stosowania następujących pokarmów w diecie. Dzieje się tak dlatego, że ślady tych pokarmów i napojów mogą wchodzić do systemu twojego dziecka przez mleko, które spożywa. Może powodować kłopoty z gazem i wzdęcia, co spowoduje, że będzie niewygodny i kolkowaty.
1. Napoje gazowane
Nie pić napojów gazowanych podczas karmienia piersią, ponieważ takie napoje mogą zwiększać toksyny w organizmie, co z kolei może wpływać na zdrowie Twojego dziecka. Zamiast tego wybierz naturalne soki owocowe lub lemoniady.
2. Napoje z kofeiną
Wiadomo, że herbata i kawa lub wszelkiego rodzaju napoje zawierające kofeinę powodują gaz i wzdęcia. Spożywanie napojów zawierających kofeinę może powodować gaz i wzdęcia u dziecka, a może płakać. Jednakże, jeśli nie możesz iść bez herbaty lub kawy, skonsultuj się z lekarzem na temat ilości, a następnie wypić.
3. Rośliny strączkowe
Włączenie niektórych rodzajów roślin strączkowych do diety, takich jak fasola i soja itp., Może powodować nadmierne wydzielanie gazu u niemowląt, prowadząc do dyskomfortu i kolki.
4. Napoje energetyczne
Kontroluj swoją potrzebę spożywania napojów energetycznych podczas karmienia piersią, ponieważ te napoje mogą niekorzystnie wpłynąć na zdrowie Twojego dziecka z powodu obecności substancji chemicznych i konserwantów, które gromadzą się w twoim ciele. Zostają one przekazane dziecku, co sprawia, że czuje się niekomfortowo.
5. Gorące i pikantne jedzenie
Większość kobiet lubi jeść gorące i pikantne potrawy. Jednak dobrym pomysłem będzie trzymanie się z daleka od pokarmów podczas karmienia piersią, ponieważ może to spowodować zmiany w smaku mleka matki, a także problemy z układem pokarmowym dziecka.
6. Niezdrowe jedzenie
Niezdrowe jedzenie to nie tylko niski poziom odżywiania, ale regularne spożywanie go może mieć negatywny wpływ na zdrowie dziecka ze względu na wszystkie konserwanty, które on niesie. Jest to nie tylko złe dla układu pokarmowego matki i dziecka, ale także prowadzi do innych szkodliwych warunków zdrowotnych.
7. Wysokie ilości produktów mleczarskich
Wielu noworodkom można powiedzieć, że spożywanie dużej ilości mleka może pomóc w zwiększeniu produkcji mleka; cóż, nie ma dowodów na to. Z drugiej strony, więcej ilości produktów mlecznych może prowadzić do problemów trawiennych u matki i może powodować kolkę u niemowląt.
8. Spożywanie orzechów
Orzechy są dobrym źródłem białka i tłuszczów; jednak spożywanie różnych rodzajów orzechów, takich jak migdały i orzechy nerkowca, może prowadzić do powstawania problemów z gazem i brzuchem u niemowląt.
9. Jajka
Jajka są siłą napędową żywienia; jednak spożywanie białek jaj może prowadzić do problemów żołądkowych u niemowląt.
10. Jedzenie niektórych warzyw
Istnieją pewne warzywa, które mogą wywołać kolkę u twojego dziecka z powodu niewłaściwego trawienia i gromadzenia się gazu w żołądku, co prowadzi do intensywnego bólu. Niektóre z tych warzyw mogą obejmować brokuły, kalafior, kapustę itp.
Możesz poprosić swojego lekarza o dietę przeciwkolizyjną, aby zmniejszyć objawy kolki u niemowląt.
Wskazówki, jak zapobiegać pojawieniu się kolki u niemowląt
Jako rodzic możesz odczuwać przygnębienie, gdy widzisz ból oka w twoim oku, i możesz spróbować wszystkiego, by uspokoić lub pocieszyć swoje dziecko. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc w zapobieganiu kolce u niemowląt:
- Regularnie podawaj dziecku mniejsze ilości mleka matki, ponieważ może to pomóc dziecku lepiej trawić mleko.
- Możesz poprosić swojego lekarza o pomoc w wyborze najlepszej diety dla matek karmiących piersią, aby zapobiec kolce dla dziecka. Usuń wszystkie wyzwalacze z diety.
- Powstrzymaj się od dodawania do diety napojów zawierających kofeinę lub produktów mlecznych. Jeśli musisz, ogranicz ich spożycie lub zapytaj lekarza o idealne spożycie.
- Dostępne są suplementy ziołowe, które możesz rozważyć, aby zmniejszyć występowanie kolki u dziecka.
Zalecamy, aby cokolwiek planujesz zrobić, aby pomóc dziecku pozbyć się kolki, powinieneś zrobić to tylko po konsultacji z lekarzem.
Kiedy skonsultować się z lekarzem
Chociaż większość przypadków kolki jest łatwa do opanowania, czasami konieczne może być natychmiastowe skonsultowanie się z lekarzem dziecka. Może się to zdarzyć, gdy zauważysz u dziecka wystąpienie biegunki, wymiotów lub innych niepokojących objawów.
Dla dobrego samopoczucia i optymalnego wzrostu i rozwoju Twojego dziecka ważne jest, aby dziecko było karmione prawidłowo, a mleko matki jest jednym z najlepszych sposobów na zapewnienie dziecku żywienia. Jednak czasami jako nowa mamusia możesz doświadczać różnych wyzwań podczas karmienia dziecka. Ale dzięki odpowiedniej pomocy i interwencji medycznej możesz pokonać te wyzwania i cieszyć się macierzyństwem.
Przeczytaj również: Owoce do jedzenia i unikania podczas karmienia piersią