Podawanie ogórków dla dzieci - czy to bezpieczne?

Zawartość:

W tym artykule

• Czy niemowlęta mogą jeść ogórki?
• Kiedy możesz przedstawić ogórek swojemu dziecku?
• Wartość odżywcza ogórka
• Korzyści zdrowotne ogórek dla niemowląt
• Środki ostrożności podczas podawania ogórka dziecku
• Przepisy kulinarne dla dzieci ogórek

Nie ma pory roku, nie ma czasu, nie ma okazji, gdy ogórek nie stanowi części posiłków w żadnej rodzinie. Zwykle podawane jako sałatki lub przystawka, ogórki są nawet spożywane jako przekąskę losową lub stanowią istotny składnik dania głównego. Ponieważ Twoje dziecko zaczyna się od brył, możesz być na ogrodzeniu, jeśli chodzi o podawanie mu ogórka do smaku, ponieważ byłoby najbezpieczniejszym jedzeniem. Ale tak nie jest. Ogórek należy podawać dziecku we właściwy sposób i we właściwym czasie, mając na uwadze kilka środków ostrożności.

Czy niemowlęta mogą jeść ogórki?

Ogólnie rzecz biorąc, w przypadku innych ciał stałych oraz warzyw i owoców, które są dobre dla Twojego dziecka, ogórek można również uznać w tej samej kategorii. Podawanie dziecku ogórka nie stanowi problemu i może pomóc mu czerpać korzyści z jego odżywiania.

Kiedy możesz przedstawić ogórek swojemu dziecku?

Jeśli chodzi o zrozumienie, kiedy dziecko może jeść ogórek, musi to być na tych samych liniach, co dawać dziecku również stałe produkty spożywcze. Zwykle jest to określane jako około 6-8 miesięcy. Jednak większość lekarzy zaleca kontynuowanie karmienia piersią, dopóki dziecko nie ukończy przynajmniej rok i zacznie karmić piersią około 11 miesięcy.

Wartość odżywcza ogórka

W przeciwieństwie do tego, co ludzie mogą wiedzieć, w ogórku jest mnóstwo składników odżywczych, które sprawiają, że jest to całkowicie zdrowy produkt roślinny. W 100g porcji obranego ogórka, rozkład jego żywienia jest następujący:

Ilość1, 3 mcg95 procent0, 21 mg2, 1 mg150 mg25 mg0, 080 mg15 mg30 mg15 mg16, 5 mcg3 mg7, 1 mcg0, 05 mg0, 26 mg0, 1 mg0, 035 mg0, 03 mg0, 66 g0, 1 g0, 52 g1, 65 g3, 65 g15 kcal

Odżywka

Fluorek

woda

Cynk

Sód

Potas

Fosfor

Mangan

Magnez

Żelazo

Wapń

Witamina K

Witamina C

Folate

Witamina B6

Witamina B5

Niacyna

Ryboflawina

Tiamina

Białko

Tłuszcz

Błonnik

Cukry

Węglowodany

Energia

Korzyści zdrowotne ogórek dla niemowląt

Jedzenie ogórka może zapewnić dziecku dużo odżywiania, a także korzyści, które pomagają utrzymać zdrowe dziecko przez cały jego wzrost.

1. Łagodzi problemy ze skórą

Wrażliwa skóra Twojego dziecka może łatwo reagować na różne ataki, od ukąszenia owadów po małe oparzenia. Zwykle kończą się one pozostawieniem niewielkiej powierzchni erupcji, która może stać się dość irytująca. Jakość ogórka, aby pomóc ukoić skórę jest dobrze znana wśród kobiet. Cięcie plasterka ogórka i umieszczenie go na podrażnionym obszarze może zapewnić ulgę w bólu i zmniejszyć obrzęk do pewnego stopnia, jak również.

2. Działa w łagodzeniu bólu

Przyjmowanie leków przeciwbólowych może nie zawsze być możliwe dla dziecka z uwagi na jego niedojrzałość. Zaobserwowano, że ogórek może również wykazywać pewne tendencje, które przypominają działanie wykazane przez takie środki przeciwbólowe. Wynika to przede wszystkim z obecności w nim flawonoidów. Wiadomo, że mają właściwości przeciwbólowe, które mogą pomóc w łagodzeniu bólu w określonych sytuacjach.

3. Łagodzenie problemów żołądkowych

Zdrowy zwolennik ogórka również wynika z faktu, że jest znany jako silny lek, jeśli chodzi o rozwiązywanie problemów żołądkowych. Czy to kwasowość, wrzody, czy jakiekolwiek problemy żołądkowe, naturalnym lekarstwem, na które warto pójść, jest spożywanie ogórka. Picie soku z ogórka, który został przygotowany na parze, miażdżenie kawałków i wyciskanie miąższu jest najlepszym sposobem na dziecko. Woda z ogórków zapewnia podobne korzyści.

4. Bogate źródło wody

Czasami dzieci odmawiają picia wody lub mają tendencję do jedzenia rzeczy, które nie mają dobrej zawartości wody. Jest to częstsze w lecie, gdy apetyt również uderza. Ogórki okazują się zbawicielem w tym zakresie, ponieważ zawierają prawie 95 procent wody w ich konstytucji. Dawanie małemu ogórkowi do żucia może zadbać o pragnienie, a także uzupełnić potrzebne sole i minerały w organizmie, utracone z powodu odwodnienia.

5. Obecność przeciwutleniaczy

Metaboliczne procesy organizmu powodują powstawanie różnych toksyn i materiałów odpadowych, w tym wolnych rodników. Są to padlinożercy, którzy jedzą zdrowe tkanki i elementy ciała, w tym DNA. Aby nie dopuścić do ich wzrostu wewnątrz dziecka, podanie mu ogórka może wprowadzić przeciwutleniacze, które wiążą się z rodnikami i wypłukują je, utrzymując małego zdrowego.

6. Mnóstwo witamin

Założę się, że się poddasz, zanim będziesz mógł policzyć liczbę witamin obecnych w ogórku. Ma prawie wszystko, wszystko, co jest potrzebne do wspierania rozwoju dziecka, od fizycznego do neurologicznego, do rozwoju wzroku, krążenia krwi, syntezy żelaza, zdrowia kości, i tak dalej.

Środki ostrożności podczas podawania ogórka dziecku

Zanim zapytasz, jak przygotować dziecku pokarm dla ogórka, należy pamiętać o pewnych środkach ostrożności podczas karmienia dziecka ogórkiem.

• Wymieszaj i dopasuj ogórek z innymi warzywami. Wszystkie te mogą być mieszane ze sobą, tworząc puree, które nadadzą mu znacznie lepszy smak i sprawią, że będzie on smaczny dla malucha.
• Sprawdź alergie, kiedy pierwszy raz dajesz ogórek. Daj niewielką kwotę i utrzymuj lukę w ciągu kilku dni, aby zauważyć jakiekolwiek niepożądane reakcje. Kontynuuj, jeśli wszystko jest bezpieczne.
• Unikaj podawania surowego ogórka, ponieważ może on zawierać mikroby wewnątrz. Zawsze gotuj, gotując i gotując na parze, aby łatwo przecierać i zabić bakterie w środku.
• Usuń skórkę ogórka przed przygotowaniem go do karmienia. Żołądek dziecka może nie być w stanie strawić go od razu.
• Kupuj ogórki zdrowe i pozbawione jakichkolwiek skaz. Ugryź się, aby się upewnić, że nie są gorzkie.

Przepisy kulinarne dla dzieci ogórek

Oto kilka prostych receptur ogórka, które możesz podać swojemu dziecku.

1. Puree z ogórka

Oto świetny przepis na puree z ogórka dla dziecka z korzyścią dla innych warzyw.

Co będzie potrzebne

• Ogórki
• Liście bazylii
• Kwaśna śmietana
• Sól z sera

Jak zrobić

• Pokrój ogórki w paski i usuń nasiona. Mash je razem i wszystkie inne składniki, aż konsystencja jest dobra.
• Podawaj tak, jak jest, lub dodaj kilka owoców, jeśli Twoje dziecko może je przeżuć.

2. Minty Cucumber With Yogurt

Przyjemna receptura uzupełniona o odpowiedni owoc dla dodania smaku.

Co będzie potrzebne

• Ogórek
• Liście mięty
• jogurt
• Gruszki

Jak zrobić

• Pokrój ogórek i usuń nasiona. Pokrój go, a następnie zgniataj.
• Obierz gruszki, usuń rdzeń i pokrój je w kostkę.
• Dodaj je razem z listkami mięty i jogurtem do miski i dobrze wymieszaj.
• Zmiksuj ją, aby w razie potrzeby przygotować puree.

Podawanie ogórka sześciomiesięcznemu niemowlęciu, a najlepiej te, które ukończyły rok, może dać im mnóstwo pożywienia i pomóc im w skutecznym rozwoju zdrowia. Podobnie jak przy wprowadzaniu jakichkolwiek nowych produktów, szukaj reakcji alergicznych i zdrowo przygotuj ogórki, aby Twój maluch mógł się cieszyć.