Biegunka w czasie ciąży: przyczyny, leczenie i zapobieganie

Zawartość:

W tym artykule

• Biegunka i ciąża
• Dlaczego w ciąży występuje często biegunka
• Co powoduje biegunkę podczas ciąży
• Leczenie biegunki podczas ciąży
• Strona główna zadośćuczynienie za luźne ruchy w czasie ciąży
• Jak zapobiegać biegunce u kobiet w ciąży
• Zielona biegunka w ciąży
• Biegunka i ciąża podróżnych
• Najczęściej zadawane pytania
• Biegunka w późnej ciąży

Czy właśnie odkryłeś, że jesteś w ciąży? Są szanse, że nadal nie jesteś świadomy wielu objawów ciąży, które pojawiają się jako miesiące. Jednym z takich problemów jest biegunka, której mogą towarzyszyć inne objawy ciąży. Byłbyś zaskoczony, jak może to wpłynąć na ciebie w tym krytycznym okresie. Pozwól nam zbadać problem związany z twoimi jelitami i jak można temu zapobiec i leczyć.

Biegunka i ciąża

Problemy z trawieniem nie są rzadkie w czasie ciąży. Czy biegunka jest objawem ciąży? Tak, biegunka może być czasem pierwszym objawem ciąży. W pewnym momencie Twojej podróży do macierzyństwa normalne jest zaparcie lub biegunka.

Biegunka jest schorzeniem, w którym przechodzisz trzy lub więcej luźnych wypróżnień w ciągu 24 godzin. Jeśli wystąpi biegunka, dobrym pomysłem jest dokładne nawodnienie organizmu, ponieważ traci on znaczną ilość płynów za każdym razem, gdy wypróżnia się w czasie ciąży. Częste ruchy jelit mogą powodować odwodnienie, które może być poważne, ale rzadko zagrażające życiu matki i nienarodzonego dziecka. Nie należy przyjmować takich objawów, szczególnie u kobiet w ciąży.

Dlaczego w ciąży występuje często biegunka

Większość problemów związanych z ciążą jest wynikiem zmian hormonalnych. Hormony grają spoiler dla przyszłych matek, ale odgrywają także kluczową rolę w rozwoju Twojego dziecka. Większość kobiet przechodzi przez wczesne objawy ciąży, w tym poranne mdłości, nudności, wymioty, a nawet biegunkę. Możesz nawet doświadczyć zielonej biegunki z powodu zmian związanych z ciążą lub ogólnych warunków. Hormony, takie jak estrogen, progesteron i ludzka gonadotropina kosmówkowa (Hcg), zwykle mają wpływ na układ żołądkowo-jelitowy. Chociaż większość kobiet doświadcza zmian hormonalnych, tylko kilka cierpi na biegunkę we wczesnych miesiącach ciąży.

Co powoduje biegunkę podczas ciąży

Istnieje wiele przyczyn, które mogą powodować biegunkę podczas ciąży. Niektóre z nich są wymienione poniżej:

1. Zmiany hormonalne

W czasie ciąży hormony wytwarzane przez organizm spowalniają funkcje trawienne. Pomaga to twojemu rozwijającemu się zarodkowi, wydobywając składniki odżywcze bardziej wydajnie z jedzenia. Jednak spowolnienie prowadzi do problemów, takich jak zaparcia. Z drugiej strony, jeśli hormony przyspieszą układ trawienny, może to wywołać biegunkę.

2. Witaminy prenatalne

Witaminy prenatalne są ważne dla zdrowia rosnącego dziecka. Te suplementy czasami powodują nieprzyjemny żołądek i biegunkę. Jeśli te witaminy prenatalne nie zgadzają się z żołądkiem, dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem i pominięcie witamin przez kilka dni w celu monitorowania efektów.

3. Różnice w diecie

Jak tylko zajdziesz w ciążę, na pewno staniesz się bardziej świadomy swoich nawyków żywieniowych, aby włączyć bardziej pożywne jedzenie. Nagła zmiana w diecie może mieć wpływ na twoje jelita i może prowadzić do biegunki.

4. Wrażliwości pokarmowe

Jeśli jesteś wrażliwy na pewne rodzaje jedzenia, zjedzenie ich w czasie ciąży może mieć wpływ na twój układ trawienny. Możesz odkryć pewną dietę powodującą rozstrój żołądka lub wzdęcia

5. Nietolerancja laktozy

Powszechnie wiadomo, że większość lekarzy zaleca, by nie podawać mleka dzieciom z rozstrójem żołądka, ponieważ jest to naturalny środek przeczyszczający. To samo może dotyczyć również ciebie. Dodatek mleka do diety to kolejna istotna zmiana w diecie, która może powodować biegunkę w czasie ciąży.

Większość kobiet zwiększa spożycie mleka, gdy tylko odkryją, że są w ciąży. Jednak spożycie mleka może prowadzić do biegunki, jeśli cierpisz na nietolerancję laktozy. Cięcie mleka przez kilka dni może zmniejszyć objawy nietolerancji laktozy. Jednak upewnij się, że w diecie uwzględniamy produkty mleczne, takie jak ser i jogurt, aby spełnić wymagania dotyczące wapnia.

6. Przyczyny bakteryjne i inne

Jeśli cierpisz na biegunkę, nie zawsze może to być spowodowane problemami związanymi z ciążą. Możesz cierpieć z powodu luźnych ruchów ze względu na bakterie, wirusy, pasożyty jelitowe, grypę żołądkową lub zatrucie pokarmowe. Jeśli masz chorobę Leśniowskiego-Crohna lub skarżysz się na zespół jelita drażliwego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego i celiakię, biegunka może być uporczywym problemem.

Leczenie biegunki podczas ciąży

Jeśli cierpisz na biegunkę, spróbuj wykonać niektóre z wymienionych poniżej zmian w diecie, aby pozbyć się problemu.

1. Unikaj niektórych grup żywności

Możesz uzyskać pewną ulgę, wprowadzając zmiany w diecie, ponieważ niektóre pokarmy mogą pogorszyć biegunkę. Należy unikać ostrych, smażonych, wysokotłuszczowych, wysokowłóknistych produktów spożywczych, produktów mlecznych i mlecznych.

Jeśli nie tolerujesz laktozy, upewnij się, że uzupełniasz swoje spożycie wapnia, włączając inne pokarmy bogate w wapń, takie jak owoce i liściaste warzywa.

2. Uważaj, co pijesz

Wskazane jest unikanie spożywania kawy, herbaty i soków winogronowych, ponieważ mogą one pogorszyć stan. Najlepiej jest również unikać napojów zawierających kofeinę i gazowanych, suszonych owoców, czerwonego mięsa, przypraw i słodkich przekąsek, takich jak cukierki i czekoladki.

3. Postępuj zgodnie z dietą BRAT

Najczęściej lekarze sugerują dietę BRAT, aby złagodzić układ trawienny. Ta dieta zawiera banany, ryż, mus jabłkowy i tosty. Ponieważ te pokarmy mogą nie dostarczać wystarczającej ilości składników odżywczych dla Ciebie i rosnącego dziecka, lekarze sugerują dodanie do diety również następujących elementów:

• warzywa takie jak gotowane marchewki
• produkty skrobiowe, takie jak niesłodzone zboża
• krakersy i ziemniaki
• chude mięso
• zupy z makaronem ryżowym lub warzywami

Dodawanie jogurtu, który zawiera Lactobacillus acidophilus, do diety jest również dobrym pomysłem, ponieważ pomaga utrzymać infekcje z dala.

4. Sprawdź dietę CRAM

Jest to alternatywna dieta, którą spróbujesz nazwać dietą CRAM, która zawiera płatki, ryż, mus jabłkowy i mleko. Te pokarmy są stosunkowo lepsze niż dieta BRAT, ponieważ zapewniają znaczną ilość białka, co jest dobre dla rosnącego dziecka.

5. Dbaj o swoje nawodnienie

Jeśli cierpisz na biegunkę, powinieneś spożywać dużo wody, soków i bulionów, aby zastąpić utracone elektrolity. Woda pomaga w uzupełnianiu utraconych płynów, podczas gdy soki i rosół pomagają w zastępowaniu poziomów potasu i sodu w organizmie. Zaleca się stosowanie doustnej terapii nawadniającej, ponieważ jest to jedna z najbardziej sprawdzonych metod kontrolowania biegunki. Jest to terapia wszechczasów, w której pijesz wodę z dużą ilością cukru i soli, a także suplementację cynku przez dwa tygodnie. Pomaga w wchłanianiu wody z przewodu pokarmowego, ponieważ ma tendencję do tracenia wielu płynów przez biegunkę.

6. Sprawdzaj leki

Leki mogą być jedną z przyczyn biegunki, ale twoje ciało zazwyczaj dostosowuje się do nich po pewnym czasie. Jeśli Twoje prenatalne witaminy wywołują biegunkę, lekarz może zmienić przepisane suplementy lub pomóc w leczeniu biegunki w inny sposób. Pamiętaj, aby nie przyjmować żadnych leków przeciwbiegunkowych dostępnych bez recepty bez konsultacji z lekarzem podczas ciąży, ponieważ może to mieć niekorzystny wpływ na dziecko.

Strona główna zadośćuczynienie za luźne ruchy w czasie ciąży

Najlepiej jest skorzystać z domowych środków na każdy dyskomfort, który napotykasz podczas ciąży. Leki bez recepty nie są wskazane podczas noszenia, a zatem w przypadku biegunki można wypróbować niektóre z tych środków zaradczych:

• Pij dużo wody, aby uzupełnić utracony płyn w organizmie. Staraj się pić co najmniej 1 litr co dwie godziny.
• Pij herbatę imbirową, ponieważ ma właściwości przeciwskurczowe, które mogą pomóc złagodzić objawy biegunki poprzez zmniejszenie skurczów żołądka i gazów z fermentowanego materiału, który powoduje częste, wodniste stolce. W tym celu wystarczy ugotować imbir i herbatę w wodzie i pozostawić na 10 do 15 minut. Odcedź, a następnie spożywaj z cukrem lub miodem.
• Możesz też spróbować wypić od trzech do czterech łyżek miodu w szklance letniej wody. Właściwości przeciwutleniające i antybakteryjne zawarte w enzymach i aminokwasach miodu pomagają wzmocnić układ odpornościowy.

• Cytryna jest stymulantem wątrobowym, który pomaga w kontrolowaniu ruchów jelita drażliwego i zapewnia ulgę w przypadku biegunki. Możesz spożywać mieszankę soku z cytryny, zmiażdżonego czarnego pieprzu jedną czwartą łyżeczki i pół łyżeczki proszku imbirowego dwa razy dziennie
• Możesz dodać ekstrakt z mięty pieprzowej do pół szklanki wody i pić dwa lub trzy razy dziennie. Olejki eteryczne z mięty pieprzowej znane są z tego, że łagodzą zespół jelita drażliwego, z ich działaniem uspokajającym i paraliżującym.
• Uważa się, że łuska psyllium jest skuteczna, ponieważ zmniejsza częstotliwość i nasilenie biegunki. Jest przeciwbiegunkowy, co oznacza, że ​​wchłania wodę z jelit i pomaga w opanowaniu biegunki.

Jak zapobiegać biegunce u kobiet w ciąży

Możesz zapobiec infekcji jelit poprzez pielęgnowanie kilku prostych nawyków:

1. Unikaj wody z kranu, ponieważ może zawierać bakterie i patogeny.
2. Upewnij się, że nie myjesz zębów zanieczyszczoną wodą lub nie stosujesz kostek lodu wykonanych z wody z kranu z powodów wymienionych powyżej.
3. Trzymaj się z daleka od sprzedawców ulicznych i unikaj owoców, które nie mogą być obrane, ponieważ mogą zawierać zarazki lub upewnij się, że jesz owoce, które możesz obrać jak banany i pomarańcze.
4. Nie należy zapuszczać się w obszary o nieodpowiedniej infrastrukturze sanitarnej, ponieważ istnieje większe prawdopodobieństwo narażenia się na kontakt z wirusem i bakteriami z kałem.
5. Unikaj spożywania surowego lub niedogotowanego mięsa lub owoców morza, ponieważ mogą zawierać wirusy i bakterie
6. Przede wszystkim zachowaj podstawową higienę i używaj środków do dezynfekcji rąk, gdy nie możesz używać wody.

Zielona biegunka w ciąży

Jeśli spożywasz warzywa bogate w chlorofil, może to zmienić kolor twojego stolca na zielony. Jedzenie bogate w żelazo może również być przyczyną zielonej kupy podczas ciąży. Jest to na ogół spowodowane nadmiernym spożyciem diety bogatej w chlorofil. Warto zauważyć, że żółć wydzielana w głównym obszarze jelita cienkiego jest zielona, ​​a kiedy strawiona żywność wraz z wodą przechodzi przez jelito grube, zmienia się kolor. Są szanse, że odpady przejdą szybko przez twoje duże jelito iw rezultacie stolec nie był w stanie zmienić koloru. Proces ten znany jest jako szybki tranzyt, który zmniejsza czas przejścia do jelit i powoduje powstawanie zielonych stolców. Twoje suplementy żelaza mogą nawet powodować czarny stolec podczas ciąży.

Ale jasna zielona biegunka może być również spowodowana zaburzeniami jelitowymi, infekcjami jelitowymi i zatruciem giardią lub salmonellą. Jeśli uważasz, że dieta nie jest odpowiedzialna za zielony stolec podczas ciąży, zaleca się skonsultować się z ginekologiem, ponieważ może to być objaw poważniejszego problemu zdrowotnego.

Biegunka i ciąża podróżnych

Podczas podróży możesz cierpieć na biegunkę lub może się zdarzyć w ciągu tygodnia podróży. Przyczyną może być woda lub żywność skażona osadami kałowymi. Aby uniknąć biegunki podróżnych w czasie ciąży, unikaj kupowania żywności od sprzedawców ulicznych, ponieważ mogą zawierać zarazki. Utrzymuj podstawową higienę i postępuj zgodnie ze wskazówkami powyżej.

Najczęściej zadawane pytania

1. Czy biegunka jest normalnym objawem wczesnej ciąży?

Może to być jeden z pierwszych symptomów ciąży, które cierpią wraz z wymiotami i nudnościami, awersjami i pragnieniami jedzenia. Może to nastąpić z powodu zmian poziomu hormonów lub z innych przyczyn omówionych powyżej.

2. Czy biegunka może szkodzić dziecku?

Nie, nie zaszkodzi to twojemu nienarodzonemu dziecku, chyba że stan jest poważny. Jeśli jest ciężka, spowoduje odwodnienie w ciele matki i utrudni przepływ krwi do płodu. Jednak biegunka spowodowana powikłaniami takimi jak infekcje macicy i jamy brzusznej podczas drugiego lub trzeciego trymestru może być ryzykowna dla płodu.

3. Czy biegunka może pojawić się w drugim trymestrze?

Jest mniej powszechny w drugim trymestrze ciąży, ale jeśli po biegunce występują inne objawy, takie jak gorączka lub bóle ciała, należy skonsultować się z lekarzem w celu zachowania środków ostrożności.

4. Kiedy należy wziąć lekarzy?

Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż dwa dni, dobrze jest udać się do lekarza. Poza luźnymi stolcami podczas ciąży, obserwuj objawy, takie jak skurcze lub ból brzucha, śluz lub krew w stolcu, silny ból głowy lub wymioty. Uważaj na gorączkę, zmniejszony mocz i szybkie bicie serca. Jeśli pojawią się inne objawy, takie jak skurcze na biegunkę w czasie ciąży, skontaktuj się z lekarzem, aby uniknąć komplikacji.

Biegunka w późnej ciąży

Uważa się, że w miarę upływu czasu częstotliwość biegunki wzrasta, ponieważ organizm przygotowuje się do porodu, ale to nie znaczy, że poród trwa zaledwie kilka dni. Jak każdy inny objaw ciąży, różni się on także w zależności od kobiety. Niektóre osoby mogą w ostatnim trymestrze ciąży cierpieć na częste biegunki, a niektóre z nich mogą nie odczuwać żadnego z tych objawów. Łagodna biegunka w czasie ciąży jest często krótkotrwała i prawdopodobnie nie zaszkodzi dziecku.

Wniosek

Teraz, gdy znasz przyczyny, objawy i zapobieganie biegunce, możesz uniknąć tego stanu jelitowego na dowolnym etapie ciąży. Możesz rozważyć wyżej sugerowane środki zaradcze, aby uzyskać szybką ulgę. Więc jedz zdrowo i bądź zdrowy, aby uniknąć problemów z brzuszkiem podczas ciąży.