Poziom cholesterolu podczas ciąży - normalny, wysoki i niski
W tym artykule
- Jakie są normalne poziomy cholesterolu podczas ciąży?
- Czy poziom cholesterolu zmienia się w czasie ciąży?
- Jak często występuje wysoki poziom cholesterolu u kobiet w ciąży?
- Co powoduje wysoki poziom cholesterolu podczas ciąży?
- Objawy wysokiego stężenia cholesterolu
- W jaki sposób można wykryć wysoki poziom cholesterolu?
- Czy wysoki poziom cholesterolu może być niebezpieczny podczas ciąży?
- Sposoby leczenia wysokiego poziomu cholesterolu podczas ciąży
- Jak zapobiegać wzrostowi cholesterolu podczas ciąży?
- Niski poziom cholesterolu podczas ciąży
Cholesterol jest organiczną cząsteczką pochodzącą z tłuszczów i obecną w każdej komórce naszego ciała. Fizycznie wygląda jak woskowa, miękka, zabarwiona na żółto substancja. Cholesterol jest niezbędny do produkcji soli żółciowych, kilku hormonów, w tym testosteronu i estrogenu, a także witaminy D. Jest transportowany przez krew za pomocą małych nośników zwanych lipoproteinami. Około siedemdziesiąt pięć procent cholesterolu powstaje w samym ciele, a pozostałe z pożywienia, które jemy. Kobiety w ciąży są na ogół zobowiązane do zachowania większej ostrożności podczas diety; obejmuje to zarządzanie poziomami cholesterolu w organizmie. Ten artykuł pomoże Ci zrozumieć różnice w poziomie cholesterolu w organizmie podczas ciąży, znaczenie cholesterolu w rozwoju płodu, a także jak kontrolować ryzyko związane z podwyższonym poziomem cholesterolu w ciąży.
Jakie są normalne poziomy cholesterolu podczas ciąży?
Zakresy cholesterolu dla dorosłych podano poniżej:
- Normalny zakres cholesterolu dla osoby dorosłej wynosi poniżej 2 mg / ml, ale najlepiej między 1, 2 a 1, 9 mg / ml.
- W pierwszym trymestrze ciąży poziom cholesterolu może wynosić od 1, 4 do 2, 2 mg / ml.
- W drugim trymestrze ciąży poziom cholesterolu może wynosić od 1, 8 do 3 mg / ml.
- W trzecim trymestrze ciąży poziom cholesterolu może wynosić od 2, 2 do 3, 5 mg / ml.
Czy poziom cholesterolu zmienia się w czasie ciąży?
Jak widać, im później jesteś w ciąży, tym wyższy poziom cholesterolu. Nie należy się jednak martwić, ponieważ wzrost ten jest dość naturalny i ma zasadnicze znaczenie dla wzrostu dziecka. W standardowych warunkach, poziom cholesterolu we krwi będzie najwyższy tuż przed porodem, a gwałtowny spadek nastąpi natychmiast po porodzie. Ta kropla jest bardziej znacząca, gdy zaczynasz karmić piersią noworodka, ponieważ cholesterol jest wykorzystywany do produkcji mleka kobiecego.
Jak często występuje wysoki poziom cholesterolu u kobiet w ciąży?
Wysoki poziom cholesterolu ma inne znaczenie, jeśli chodzi o kobiety w ciąży. Wszystko pomiędzy 2 a 3, 5 mg / ml jest uważane za niebezpieczne dla większości dorosłych, ale całkowicie dopuszczalne w czasie ciąży. Co więcej, płód zaczyna wytwarzać własny cholesterol, zwiększając ogólny poziom cholesterolu w krwiobiegu matki.
Co powoduje wysoki poziom cholesterolu podczas ciąży?
Podwyższone stężenie cholesterolu w ciąży odgrywa kilka funkcji w rozwoju płodu. Na przykład cholesterol reguluje syntezę hormonu płciowego, co jest wymagane przy zażywaniu ciąży. Ponadto, cholesterol jest wymagany w rozwoju komórkowym, narządowym, kończyn i mózgu płodu.
Objawy wysokiego stężenia cholesterolu
Prawie we wszystkich przypadkach nie zaobserwujesz żadnych zewnętrznych oznak i objawów, a twoja ciąża będzie przebiegać zgodnie z planem. Niemniej jednak istnieje małe prawdopodobieństwo, że poziom cholesterolu przekroczy maksymalną dopuszczalną granicę i pozostanie tam przez dłuższy czas. W takich przypadkach istnieje większe ryzyko powikłań, takich jak udary i zawały serca. Dzieje się tak, ponieważ nadmiar cholesterolu może gromadzić się w ścianach tętnic, co utrudnia krążenie krwi. Ten stan znany jest jako miażdżyca.
W jaki sposób można wykryć wysoki poziom cholesterolu?
Większość lekarzy nie zwraca uwagi na poziom cholesterolu podczas ciąży. To może cię denerwować, ale standardowa procedura polega na testowaniu poziomu cholesterolu przynajmniej cztery do sześciu tygodni po porodzie. Jednak lekarz zapewni, że lipoproteiny będą zrównoważone, a liczba lipoprotein o dużej gęstości i liczba lipoprotein o niskiej gęstości będą niskie. Jeśli obawiasz się o poziom cholesterolu lub masz historię miażdżycy w rodzinie, poproś swojego lekarza o regularne badania krwi pod nadzorem.
Czy wysoki poziom cholesterolu może być niebezpieczny podczas ciąży?
Ryzyko związane z wysokim poziomem cholesterolu w czasie ciąży obejmuje rozwój nadciśnienia indukowanego ciążą, co oznacza, że zwiększone ciśnienie krwi może zaszkodzić zarówno życiu, jak i dziecku. Nadciśnienie może zwiększać prawdopodobieństwo innych powikłań, takich jak udar poporodowy, ataki serca, miażdżyca, stan przedrzucawkowy, napady padaczkowe, przedwczesne porody i tak dalej. Zaburzenia genetyczne, takie jak rodzinna hipercholesterolemia, spowodowane defektem chromosomu 19, uniemożliwiają organizmowi usunięcie cholesterolu lipoprotein o niskiej gęstości z krwi. To sprawia, że poziom cholesterolu jest znacznie wyższy niż normalnie, co prowadzi do niebezpiecznych komplikacji podczas ciąży. Ponadto, wiele badań wykazało, że niemowlęta urodzone przez matki o wysokim poziomie cholesterolu podczas ciąży są 5 razy bardziej narażone na rozwój chorób związanych z cholesterolem, gdy są dorosłe.
Sposoby leczenia wysokiego poziomu cholesterolu podczas ciąży
Zdecydowanie zaleca się unikanie leków kontrolujących cholesterol podczas ciąży, ponieważ cholesterol jest bardzo istotny dla tego procesu. Lekarze przepisują tylko te leki, takie jak Atorwastatyna, jeśli poziom cholesterolu nie zmniejsza się po porodzie. Jednak może wystąpić kilka działań niepożądanych, takich jak bóle głowy i wysypki.
Jak zapobiegać wzrostowi cholesterolu podczas ciąży?
Oto kilka prostych sposobów zapobiegania podwyższeniu poziomu cholesterolu podczas ciąży:
1. Jedz włókno
Włókna znajdujące się w wielu owocach, pełnych ziarnach i warzywach są niezbędne w zrównoważonej diecie. Ponadto okazało się, że zarówno rozpuszczalne, jak i nierozpuszczalne włókna obniżają poziom cholesterolu u kobiet w ciąży i nie będących w ciąży.
2. Kontrola spożycia tłuszczu
Przed zmniejszeniem spożycia tłuszczów należy skonsultować się z lekarzem. Będą w stanie zalecić minimalną ilość dziennego zapotrzebowania na tłuszcz w neurologicznym rozwoju płodu. Zużyj zdrowe źródła tłuszczu, takie jak orzechy, oliwa z oliwek, ryby, olej lniany i tak dalej.
3. Wykonuj regularnie
Nowsze badania pokazują, że kobiety aktywne, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży, mają niższy poziom cholesterolu niż osoby z siedzącym trybem życia. Ćwiczenia przed ciążą pomogą ci w dalszym ciągu robić to samo podczas. Upewnij się, że wykonujesz tylko łagodne do umiarkowanych ćwiczeń, aby uniknąć stresu na sercu. Należą do nich ćwiczenia cardio o niskim wpływie, takie jak bieżnie i stacjonarne rowery. Nawet codzienne czynności, takie jak chodzenie, wchodzenie po schodach, ogrodnictwo itp. Mogą pomóc w redukcji lipoprotein o niskiej gęstości przy jednoczesnym zwiększaniu stężenia cholesterolu lipoprotein o dużej gęstości.
4. Pozostań nawodniony
Pij tyle wody, zwłaszcza jeśli ćwiczysz regularnie. Dzieje się tak dlatego, że odwodnienie może prowadzić do wzrostu lipoprotein o małej gęstości. Unikanie rafinowanego cukru i kofeiny może pomóc w obniżeniu poziomu trójglicerydów podczas ciąży, co z kolei obniża poziom cholesterolu.
5. Żyj zdrowo
Zdrowy tryb życia obejmuje zarówno zbilansowaną dietę, jak i unikanie tytoniu i alkoholu w czasie ciąży, ponieważ może to pogarszać wszelkie komplikacje wynikające z wysokiego poziomu cholesterolu. Bezstresowe wykonywanie prostych ćwiczeń oddechowych, medytacji i jogi może mieć wpływ na zdrową ciążę.
Niski poziom cholesterolu podczas ciąży
Wysoki poziom cholesterolu może być szkodliwy w czasie ciąży, a to samo dotyczy niskiego poziomu cholesterolu. Niski poziom cholesterolu, czyli mniej niż 1 g / ml, może prowadzić do problemów związanych z ciążą, takich jak poród przedwczesny, przedwczesny poród i tak dalej. Ponieważ cholesterol jest niezbędny w tworzeniu zdrowej tkanki łożyska, niewystarczające ilości mogą wpływać na rozwój płodu, co może powodować mniejszy obwód głowy dziecka, niską masę urodzeniową, między innymi.
Wysoki poziom cholesterolu jest ważny dla pomyślnej ciąży i często spada w pierwszym miesiącu po porodzie. Jednakże, jeśli masz predyspozycje do warunków związanych z cholesterolem, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu leczenia. Na koniec, upewnij się, że spożywasz zbilansowaną dietę połączoną z wysiłkiem fizycznym, odpowiednią ilością snu i nawodnieniem, ponieważ odpowiada ona za większość potrzeb związanych z ciążą.