Jedzenie Ajwain (Carrom Seeds) podczas ciąży
W tym artykule
- Czy można bezpiecznie jeść Ajwain w ciąży?
- Powody do jedzenia Ajwain podczas ciąży
- Czy są jakieś skutki uboczne konsumpcji Ajwain?
- W tym Ajwain w diecie ciążowej
Ajwain (nasiona karomowca), znane również jako nasiona chwastów lub nasion tymianku, mają swoje miejsce w tej samej rodzinie co koper, anyż, koper włoski. Ajwain jest regularnie używaną przyprawą do przygotowywania większości potraw indyjskich ze względu na jej smak i właściwości lecznicze. Nasiona Ajwain podczas jedzenia surowego mogą smakować gorzko lub ostro. Dlatego jest zwykle używany w "tadkach" podczas wykonywania dal.
Ajwain znany jest z właściwości leczniczych. Jedzenie ajwain pomaga w złagodzeniu gazu i rozwiązaniu innych problemów trawiennych. Jedzenie ajwainy zwiększa także apetyt, poprawiając trawienie. Ajwain może być korzystny dla prawidłowego funkcjonowania nerek i układu oddechowego. Tak więc kobiety w ciąży mogą również czerpać korzyści z jedzenia ajwain podczas ciąży.
Czy można bezpiecznie jeść Ajwain w ciąży?
Spożywanie ajwainy we właściwych miarach podczas ciąży jest zwykle uważane za bezpieczne. Należy jednak zachować ostrożność, aby jeść je z umiarem, a nie w nadmiarze. Jeśli nie możesz jeść nasion ajwain w swojej surowej postaci, możesz namoczyć go w wodzie, a następnie pochłonąć wodę ajwain.
Powody do jedzenia Ajwain podczas ciąży
Jedzenie ajwain podczas ciąży może okazać się przydatne w następujący sposób:
1. Przyspiesza trawienie
Wiele kobiet w ciąży może odczuwać wzdęcia, wzdęcia, zakwaszenie, niestrawność z powodu rosnącej macicy, która może osłabić proces trawienia. Ajwain zawiera tymol, który może przyspieszyć trawienie, poprawić ogólne zdrowie jelit i zapewnić ulgę w zaburzeniach żołądka.
2. Ulga od zaparć
Ciąża może wpływać na ruchy jelit kobiety prowadzące do zaparć. Jedzenie ajwainy podczas ciąży może przyspieszyć proces trawienia i przynieść ulgę w zaparciach.
3. Bezpieczeństwo
Spożywanie ajwainy podczas ciąży może pomóc w wzmocnieniu ścian macicy, zapewniając bezpieczną ciążę.
4. Ulga od zatłoczenia klatki piersiowej
Jedzenie ajwain podczas ciąży może wyleczyć przeziębienie i kaszel i wyeliminować flegmę.
Czy są jakieś skutki uboczne konsumpcji Ajwain?
Rozsądne jest spożywać ajwain w odpowiedniej ilości podczas ciąży, aby uzyskać pełne korzyści. Jedzenie nadmiernej ilości ajwainy w czasie ciąży może wywołać określone skutki uboczne. Spożycie nadmiernej dawki podczas ciąży może nasilić ciepło w ciele, co może negatywnie wpłynąć na ciążę. Jedzenie ajwainy w większych ilościach w czasie ciąży może również powodować zawroty głowy i nasilać nudności.
W tym Ajwain w diecie ciążowej
Możesz włączyć ajwain do swojej diety ciążowej bezpośrednio jako nasiona, w postaci sproszkowanej lub przygotowując wodę. Większość kobiet w ciąży może preferować picie wody podczas ciąży, ponieważ łatwiej ją spożywać.
Podczas ciąży ważne jest, aby spożywać ajwin w odpowiednich ilościach. Jednak w przypadku jakichkolwiek wątpliwości, zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed włączeniem diety do diety ciążowej.