Czy mój monitor aktywności pomoże mi zajść w ciążę?
Dawno minęły czasy po prostu liczenia kroków, teraz niektóre fitness tracker może pomóc kobietom zajść w ciążę.
Eksperci z zadowoleniem przyjmują wprowadzenie nowych wskazówek dotyczących płodności, ale ostrzegają, że dla niektórych zwiększone możliwości mogą zwiększyć istniejący niepokój wśród kobiet mających nadzieję na poczęcie.
Dostępny teraz w wersji World, Fitbit Female Health Tracking umożliwia kobietom zapisywanie ich okresów, a następnie powiadamianie w dniach poprzedzających rozpoczęcie. Kobiety mogą następnie śledzić swój cykl i zobaczyć, kiedy są uważane za najbardziej płodne.
Jej uwolnienie zbiega się z niedawnym badaniem przeprowadzonym przez firmę, która odkryła, że 80 procent kobiet nie wie, ile faz było w cyklu menstruacyjnym, a ponad 70 procent kobiet nie było w stanie określić średniej długości ich cyklu.
Head Practitioner i dyrektor Life on the Inside Elizabeth Mucci powiedziała, że kobiety często nie wiedzą zbyt wiele o swoich okresach.
"Nie dziwię się, że tak wiele kobiet nie rozumie ich cykli i długości okresów" - powiedziała Mucci.
"Często próbuję wyjaśnić nieporozumienia w mojej praktyce, aby zwiększyć szanse na płodność lub pomóc kobietom w naturalnej antykoncepcji.
"Widziałem, że ma duży wpływ na to, kiedy próbować, a także na badanie, czy owulacja kobiety (jak kobiety często myślą, że jeśli dostają okres muszą owulacji). Bez owulacji kobieta nie może zajść w ciążę i wyczucie czasu jest niezwykle ważne. "
Według pani Mucci, średnia długość cyklu wynosi 26-32 dni, z najlepszymi dniami, w których można zajść w ciążę około 14 dni przed rozpoczęciem krwawienia i gdy występuje śluz szyjki macicy, aż do zakończenia śluzu.
"Każdy tracker, który poprawia zrozumienie, kiedy występuje owulacja, jest przydatny, szczególnie w przypadku kobiet z nieregularnymi cyklami" - powiedziała.
"Tracker pomoże osobom z nieregularnymi cyklami poczuć się tak, jakby miały lepszą kontrolę i zrozumienie czasu poczęcia i owulacji indywidualnego ciała.
"Myślę, że wszystko, co pomoże rzucić światło na najbardziej płodny czas kobiet, często zmniejszy niepokój u osób z nieregularnymi cyklami, szczególnie".
Użytkownicy zdrowego tropiciela mogą również uzyskać dostęp do treści edukacyjnych dotyczących cyklu miesiączkowego i skorzystać z grup społeczności Fitbit przeznaczonych dla kobiet, które próbują począć, ciążę, okołomenopauzalną i menopauzalną.
"To może pomóc tym, którzy nie lubią czuć się tak, jakby byli sami w tym procesie i chcą wiedzieć, że ich problem jest powszechny" - powiedziała.
Chief Executive Officer w Beacon Health i psycholog Alexandra Whitehead zgodziła się, że dzielenie się doświadczeniami z innymi jest dobre dla kobiet próbujących zajść w ciążę.
"Posiadanie poczucia więzi z innymi jest głównym czynnikiem budowania odporności" - powiedziała Whitehead.
"Rozwijanie sieci prawdziwych kibiców to świetny sposób na poprawienie twojego i innych dobrobytu".
Poczucie więzi z innymi pomoże kobietom próbującym zajść w ciążę, z których wielu doświadcza zwiększonego niepokoju.
"Wiele kobiet niepokoi się o próbę poczęcia" - powiedziała.
"Chociaż sama aplikacja nie będzie bezpośrednią przyczyną tego problemu (taki sam skutek może wynikać z zapisywania tych informacji na papierze), kobiety muszą wyznaczyć realistyczne cele i ramy czasowe, jeśli chodzi o koncepcję."
Powiedziała, że aplikacja była pomocnym źródłem informacji dla kobiet, chociaż jej skuteczność byłaby różna dla różnych użytkowników.
"Każda aplikacja, która promuje ludzi prowadzących swoje życie w zdrowy sposób, powinna być przydatna, jeśli ludzie mogą to wykorzystać, aby stworzyć lepsze nawyki" - powiedziała.
"Jeśli chodzi o płodność, użyteczność będzie zależała od osoby, ponieważ może występować wiele zmian, na przykład tych, które nie wykazują oczywistych oznak owulacji lub które mają dość nieregularne cykle.
"Z pewnością służy to celowi, umożliwiając kobietom zapisywanie ich informacji w jednym wygodnym miejscu".