Najlepsze pozycje do pracy
Narodziny wody
Fakty zweryfikowane przez dr. Raewyn Teirney.
Gdy praca jest już w toku, pozycje, które zdecyduje się podjąć matka, będą miały wpływ na:
- Jej poziom komfortu podczas skurczów
- Jej poczucie kontroli
- Kształt miednicy w przesuwaniu głowy dziecka w optymalną pozycję do porodu
Pozycja jaką kobieta przyjmuje może być jedną z wielu, w tym:
- Stanie i pochylanie się nad czymś takim jak łóżko lub krzesło
- Stać i opierać się plecami o coś takiego, jak ściana
- Siedząc okrakiem na krześle, stołku porodowym lub dopasowanej piłce i pochylając się do przodu na kolana
- Przysiady
- Przechodzenie na czworakach i pochylanie się całkowicie
- Leżąc płasko na plecach
- Leżąc po lewej lub prawej stronie ciała
- Siedząc z nogami wyciągniętymi z przodu
- Siedząc w skrzyżowanych nogach, nieco podwyższonej pozycji
Ponieważ grawitacja pomaga głowie dziecka opaść na szyjkę macicy w celu rozszerzenia i sprawia, że skurcze są bardziej skuteczne w przesuwaniu dziecka do przodu przez kanał rodny, pozycje pionowe są uważane za bardziej idealne dla pierwszego i drugiego etapu porodu, przed leżeniem lub siedzeniem w dół, aby urodzić dziecko i łożysko.
Niektórzy lekarze uważają, że kobiety, które kładą się dłużej podczas porodu, będą potrzebować więcej czasu na poród i częściej będą dostawać pomoc z porodami i kleszczami, jednak ważne jest, aby kobiety znajdowały pozycje, które zmniejszają ból, który odczuwają, i to powinno być wzięte pod uwagę przy podejmowaniu decyzji, czy położyć się, czy też być w pozycji pionowej.
Mogą być również pewne pozycje, które są bardziej idealne dla określonych okoliczności podczas porodu, takich jak kobiety, które mają silne bóle kręgosłupa z powodu dziecka położonego z tyłu i kobiety, które są bardzo zmęczone i powinny być omówione z lekarzem lub położną. Ponadto, ponieważ znieczulenie zewnątrzoponowe wywołuje odrętwienie od pasa w dół, kobiety, które przeżyły, zwykle nie mają innego wyboru, jak usiąść lub położyć się na łóżku i mogą potrzebować pomocy w poruszaniu się z boku na bok lub w górę lub w dół.
PIERWSZY ETAP PRACY
Jest typowe, że kobiety czują się poruszone i nie mogą usiedzieć w miejscu podczas wczesnych etapów porodu, takie jak stymulacja, kołysanie lub kołysanie z boku na bok. Działania te mają wpływ na postępy porodu, ale kobiety mogą czerpać korzyści z leżenia nieruchomo podczas fazy ukrytej, gdy szyjka macicy rozszerza się do czterech centymetrów, dzięki czemu są mniej zmęczone w fazie aktywnej i przejściowej pierwszego etapu porodu, w którym szyjka macicy się rozszerza. do dziesięciu centymetrów.
Gdy skurcze są intensywne i bliskie razem w tych fazach aktywności i przejściach, kobiety czują się bardziej skłonne do pozostania w pozycji, w której się znajdują, aby mogły skoncentrować się na oddychaniu przez nie, a nie poruszać się, ale nadal mogą być w pozycji pionowej.
DRUGI ETAP PRACY
W miarę jak dziecko przesuwa się w kierunku otwarcia pochwy na tym etapie porodu, kobiety muszą być najlepszą pozycją, aby naciskać podczas skurczów, a także rozluźniać się między nimi. Pozycje siedzące, w których rozłożone są nogi, umożliwiają kobietom utrzymanie miednicy w szerokim zakresie i utrzymują odpowiednią presję na perenium, a używanie podpórek do podparcia może pomóc kobietom zachować pozycję pionową i wygodę w tym samym czasie.
W zależności od tego, kto pomaga w porodzie, położnik lub położna mogą również poprosić cię o przeniesienie się na określoną pozycję na tym etapie porodu.
Ponadto wiele kobiet wybiera porody wodne, ponieważ uczucie bycia w wodzie w połączeniu z brakiem grawitacji sprawia, że czują się bardziej mobilne i potrafią w najlepszy sposób umiejscowić się w pozycji umożliwiającej dziecku efektywne wchodzenie. Każda kobieta, która chciałaby porodu w wodzie powinna wybrać szpital lub centrum porodowe, mając na uwadze, że porody wodne nie są dostępne na całym świecie.
Dr Raewyn Teirney jest specjalistą ginekologiem, położnikiem i płodnością oraz wizytującym lekarzem w szpitalu Royal Hospital for Women w Sydney, a także konsultuje się ze swoich prywatnych pokoi w Maroubra i Kogarah.