Korzyści z pomocy przedszkolakom Rozumieć i omawiać ich emocje
Twoje dziecko dorastało weszło w okropne dwójki. Każda emocja jest dla niego przytłaczająca i najprawdopodobniej nie będzie wiedział, jak wyrazić, jak się czuje. Dowiedz się kilka wypróbowanych i przetestowanych sposobów, aby pomóc dziecku zrozumieć i wyrazić swoje emocje w zdrowy sposób.
Nie nazywa się ich strasznymi dwójkami i trzema bez powodu. A może nawet przerażające czwórki. Wszystkie te przerażające pojęcia sprowadzają się do dokładnie tego samego - twoje dziecko jeszcze nie nauczyło się rozpoznawać i radzić sobie z emocjami. Często powoduje to napady złości i poważne załamania, które sprawiają, że czujesz się bezradny, sfrustrowany lub nawet niespokojny!
Niektórzy mogą powiedzieć, że wyrosną z tego i rzeczywiście będą, ale czy mądrze jest po prostu "pozwolić im być", czy też są jakieś lekcje życia, których należy nauczać na tym delikatnym etapie? Czy w tym momencie można uzyskać jakieś długoterminowe korzyści?
Badania dowodzą zarówno teorii, jak i praktyczności, że inteligencja emocjonalna zaczyna się rozwijać w bardzo młodym wieku. Jeśli dzieci uczą się znaleźć rozwiązania dla przytłaczających emocji, mogą zdobyć umiejętności przez całe życie w małym wieku. Udowodniono, że takie dzieci są mniej agresywne, mają lepszych dorosłych, którzy są lepsi także w środowisku akademickim.
Istnieje kilka świadomych rzeczy, które opiekunowie mogą zrobić, aby pomóc dzieciom na tym etapie życia.
1. Daj uczniom imię
Pomaganie dziecku odłożyć koncepcję lub skojarzenie z obrazem może pomóc mu lepiej sobie z nim radzić. Obserwuj zachowanie, czy krzyczysz, płaczesz lub w ogóle nie mówisz, i zabierz dziecko przez proces "refleksji". Zapytaj, dlaczego zachowują się w ten sposób, co czyniło ich nieszczęśliwymi lub złymi. Nauczą się kojarzyć różne bodźce z pewnymi emocjami.
2. Spraw, aby emocje były "normalne"
Staraj się nie klasyfikować emocji jako dobrych lub złych w wieku, w którym dzieci uczą się radzić sobie z nimi. Każda emocja na tym etapie jest przytłaczająca, a więc normalizacja każdej emocji pomaga pocieszać ich, gdy są wściekli, smutni lub lękliwi. Pomaga im zrozumieć, że każda istota ludzka odczuwa te emocje, pomagając im uzyskać lepszą perspektywę. Podaj przykłady, kiedy poczułeś to samo i jak zareagowałeś. I znajdź rozwiązanie dla emocji, które pomaga pocieszyć i zmniejszyć ciężar tego.
3. Rozwijaj akceptowalne rozwiązania
Uczenie dziecka, jakie działania są odpowiednie do przytłaczającej emocji, jest równie ważne jak uczenie ich samej emocji. Pomóż im zwerbalizować to, co jest w porządku, a co nie. To także dobry czas, aby nauczyć ich "timeoutów". Dla np. Zrobienia sobie przerwy, gdy jesteś zły na kogoś lub drzemasz, gdy zmęczenie powoduje irytację.
4. Czytaj książki z obrazkami
Nie wydaje się to oczywistym wyborem, ale czytanie literatury pomaga dziecku zrozumieć empatię. Poza tym reprezentacje obrazkowe pomagają im lepiej zrozumieć emocje dzięki ilustracjom.
Czy korzystasz z którejś z tych metod, aby pomóc dziecku w emotowaniu lepiej? Czy posiadasz inne techniki pomagające dziecku wyrazić emocje w zdrowy sposób? Napisz i daj nam znać!