Strefy dziecka: w jakiej strefie jest moje dziecko?

Zawartość:

Nowi rodzice, Jessica i Bill, są w moim biurze na pierwszym badaniu swojego niemowlęcia. Mama wydaje się niespokojna. „Przyłożyłem ją do piersi, ale ona znów zasnęła” - wzdycha Jessica. „Więc kładę ją - a potem jej oczy otwierają się i nie śpi. Nie potrafię powiedzieć, czego tak naprawdę potrzebuje! ”Podobnie jak większość nowych dzieci, Jessica i Bill są nadal niespokojni - trudno jej zarządzać„ strefami ”lub stanami noworodków. I podobnie jak wielu nowych rodziców, Jessica i Bill są zdezorientowani, w jakiej strefie znajduje się ich dziecko lub którą próbuje osiągnąć.

Strefy noworodka - czym one są?

Strefy noworodka to stany, w których wszystkie dzieci przechodzą między głębokim snem a niekontrolowanym płaczem. Trzy strefy to Strefa Odpoczynku (śpiące dziecko), Strefa Gotowości (dziecko, które jest gotowe do jedzenia lub zabawy) i Strefa Ponownego rozruchu (wybredne lub płaczące dziecko). Ponieważ nowe dzieci mają nierozwinięty układ neurologiczny, cyklicznie przemykają przez te strefy wiele razy dziennie, a nawet w ciągu jednej godziny, dzięki czemu w jednej minucie twoje dziecko może wydawać się całkowicie szczęśliwe, słuchając ciebie, a następnie zaczerwienione twarze i krzyczy.

Błędne zachowanie noworodka może być mylące dla rodziców, zwłaszcza dla nowicjuszy. Możesz jednak nauczyć się „czytać” strefy dziecka - a następnie pomóc dziecku przejść do najlepszej strefy na jedzenie, spanie lub zabawę.

Strefa Odpoczynku

Podczas pierwszej wizyty w biurze Jessica, Bill i ja omawiamy „Strefę odpoczynku” i dwa rodzaje snu noworodka: głęboki i lekki. Noworodki jeżdżą między nimi co godzinę.

Głęboki i lekki sen:

Dziecko jest w głębokim śnie (lub w trybie spowolnienia ruchów gałek ocznych), gdy jej ciało jest całkowicie nieruchome, a jej oddech jest głęboki i regularny. Ona śpi Z drugiej strony lekki sen wygląda zupełnie inaczej, jak wyjaśniam Jessice i Billowi. „W lekkim śnie twoje dziecko kołysze się i wierci. Jej oczy otwierają się i wydaje te słodkie dźwięki dziecka. Kiedy śpi lekko, więcej krwi krąży w jej mózgu i staje się mądrzejsza! Więc kiedy widzisz, jak się porusza, gdy jest śpiąca, może się nie budzi - po prostu przechodzi ze snu głębokiego w lekki. ”

Pomagając dziecku dobrze spać:

Dziecko w lekkim śnie może nauczyć się wracać do głębokiego snu - i możesz mu pomóc. Kiedy twoje dziecko porusza się i wokalizuje, wiesz, że wchodzi w fazę lekkiego snu. Jeśli nie czas, by coś zjeść, możesz pochylić się nad kołyską i cicho z nim porozmawiać. Za kilka minut jego oddech może zwolnić, a on może znów stać się cichy i cichy - zobaczysz, że pomogłeś mu wrócić do głębokiej Strefy Odpoczynku.

W następnym tygodniu Jessica i Bill wracają, wyglądając na szczęśliwych - ich dziecko lepiej spało dzięki ich pomocy i rosnącej zdolności do zarządzania własnymi strefami. „Od czasu do czasu”, informuje Bill, „wahamy się chwilę, zanim odpowiemy, kiedy będzie w lekkim śnie. Czasami cichnie i wraca sama do głębokiej Strefy Odpoczynku za kilka minut. Jest taka mądra i sami mamy kolejną godzinę snu! ”

Strefa gotowości

Dziecko w „Strefie gotowości” jest czujne. Jej oczy są jasne, a ruchy ciała zmniejszają się, sygnalizując, że jest w stanie zaangażować się w otaczający ją świat. Dziecko w tej strefie jest gotowe do jedzenia i gotowe do zabawy.

Pomagając dziecku dostać się do strefy gotowości, aby jeść:

Większość zdrowych niemowląt w pełnym wymiarze godzin trafia do strefy gotowości, gdy jest głodna. Jednak dziecko Jessiki urodziło się kilka tygodni wcześniej, a mama została poinformowana, że ​​jej dziecko może potrzebować pomocy, aby się obudzić, aby dobrze zjeść. „Nauczyłem się, jak pomóc jej dotrzeć do strefy gotowości” - wyjaśnia Jessica. „Rozbieram ją i przytulam do piersi, skórą do skóry. Kręci się, czasem przelatuje przez chwilę, a potem otwiera oczy. Kołyszę ją delikatnie lub pozwalam ssać mi palec, dopóki nie zobaczę, jak jej oczy się rozjaśniają. Teraz wiem, że jest gotowa do jedzenia.

Pomaganie dziecku w dotarciu do strefy gotowości do zabawy:

Gdy dziecko zje i wypocznie, zauważysz, że wydaje się bardziej czujna. Bill pokazuje mi, co robi, aby pomóc dziecku dostać się do strefy gotowości, aby się bawić. „Kiedy widzę, jak ma otwarte oczy, a ona zaczyna zwracać na mnie uwagę, otulam ją i podnoszę jej twarz w moją stronę, w ten sposób, ” wyjaśnia, trzymając ją pod kątem 45 stopni. W tej pozycji oczy jego córki są uważne, jej oddech staje się bardziej regularny, a ruchy ciała zmniejszone. „Jest gotowa patrzeć, jak potrząsam jej nową grzechotką lub słucha, jak śpiewam jej ulubioną piosenkę” - mówi.

Strefa ponownego uruchamiania

Strefa ponownego rozruchu (wybredne lub płaczące dziecko) jest znana wszystkim rodzicom. Czasami możesz nawet czuć się przytłoczony płaczem dziecka. Czas płaczu dziecka zwykle wzrasta w wieku około dwóch tygodni, do około dwóch godzin dziennie. Po sześciu tygodniach płacz zwykle osiąga szczyt do trzech godzin dziennie. Następnie maleje do około godziny, zanim dziecko skończy dwanaście tygodni. (Ta sama krzywa dotyczy wcześniaków według ich skorygowanego wieku.)

Czytanie strefy ponownego uruchamiania:

Możesz pomóc dziecku wyjść z fazy płaczu i uspokoić się, czytając pierwsze oznaki niepokoju. Gdy dziecko wchodzi w strefę restartu, możesz zacząć widzieć, jak jego ruchy rosną i stają się gwałtowne, jego twarz staje się blada lub czerwona, a jego oddech przyspiesza. Kiedy zobaczysz, że tak się dzieje, czas pomóc mu w ponownym uruchomieniu!

Uznając, że stres spowodowany nadmierną stymulacją wprowadził dziecko w strefę restartu, nadszedł czas na zmniejszenie stymulacji i zwiększenie wsparcia - zachowaj spokój, przestań próbować zaangażować swoje maleństwo i trzymaj je blisko siebie.

Nowi rodzice, Jessica i Bill, są w moim biurze na pierwszym badaniu swojego niemowlęcia. Mama wydaje się niespokojna. „Przyłożyłem ją do piersi, ale ona znów zasnęła” - wzdycha Jessica. „Więc kładę ją - a potem jej oczy otwierają się i nie śpi. Nie potrafię powiedzieć, czego tak naprawdę potrzebuje! ”Podobnie jak większość nowych dzieci, Jessica i Bill są nadal niespokojni - trudno jej zarządzać„ strefami ”lub stanami noworodków. I podobnie jak wielu nowych rodziców, Jessica i Bill są zdezorientowani, w jakiej strefie znajduje się ich dziecko lub którą próbuje osiągnąć.

Strefy noworodka - czym one są?

Strefy noworodka to stany, w których wszystkie dzieci przechodzą między głębokim snem a niekontrolowanym płaczem. Trzy strefy to Strefa Odpoczynku (śpiące dziecko), Strefa Gotowości (dziecko, które jest gotowe do jedzenia lub zabawy) i Strefa Ponownego rozruchu (wybredne lub płaczące dziecko). Ponieważ nowe dzieci mają nierozwinięty układ neurologiczny, cyklicznie przemykają przez te strefy wiele razy dziennie, a nawet w ciągu jednej godziny, dzięki czemu w jednej minucie twoje dziecko może wydawać się całkowicie szczęśliwe, słuchając ciebie, a następnie zaczerwienione twarze i krzyczy.

Błędne zachowanie noworodka może być mylące dla rodziców, zwłaszcza dla nowicjuszy. Możesz jednak nauczyć się „czytać” strefy dziecka - a następnie pomóc dziecku przejść do najlepszej strefy na jedzenie, spanie lub zabawę.

Strefa Odpoczynku

Podczas pierwszej wizyty w biurze Jessica, Bill i ja omawiamy „Strefę odpoczynku” i dwa rodzaje snu noworodka: głęboki i lekki. Noworodki jeżdżą między nimi co godzinę.

Głęboki i lekki sen

Dziecko jest w głębokim śnie (lub w trybie spowolnienia ruchów gałek ocznych), gdy jej ciało jest całkowicie nieruchome, a jej oddech jest głęboki i regularny. Ona śpi Z drugiej strony lekki sen wygląda zupełnie inaczej, jak wyjaśniam Jessice i Billowi. „W lekkim śnie twoje dziecko kołysze się i wierci. Jej oczy otwierają się i wydaje te słodkie dźwięki dziecka. Kiedy śpi lekko, więcej krwi krąży w jej mózgu i staje się mądrzejsza! Więc kiedy widzisz, jak się porusza, gdy jest śpiąca, może się nie budzi - po prostu przechodzi ze snu głębokiego w lekki. ”

Pomagaj dziecku dobrze spać

Dziecko w lekkim śnie może nauczyć się wracać do głębokiego snu - i możesz mu pomóc. Kiedy twoje dziecko porusza się i wokalizuje, wiesz, że wchodzi w fazę lekkiego snu. Jeśli nie czas, by coś zjeść, możesz pochylić się nad kołyską i cicho z nim porozmawiać. Za kilka minut jego oddech może zwolnić, a on może znów stać się cichy i cichy - zobaczysz, że pomogłeś mu wrócić do głębokiej Strefy Odpoczynku.

W następnym tygodniu Jessica i Bill wracają, wyglądając na szczęśliwych - ich dziecko lepiej spało dzięki ich pomocy i rosnącej zdolności do zarządzania własnymi strefami. „Od czasu do czasu”, informuje Bill, „wahamy się chwilę, zanim odpowiemy, kiedy będzie w lekkim śnie. Czasami cichnie i wraca sama do głębokiej Strefy Odpoczynku za kilka minut. Jest taka mądra i sami mamy kolejną godzinę snu! ”

Strefa gotowości

Dziecko w „Strefie gotowości” jest czujne. Jej oczy są jasne, a ruchy ciała zmniejszają się, sygnalizując, że jest w stanie zaangażować się w otaczający ją świat. Dziecko w tej strefie jest gotowe do jedzenia i gotowe do zabawy.

Pomagaj dziecku dostać się do strefy gotowości do jedzenia

Większość zdrowych niemowląt w pełnym wymiarze godzin trafia do strefy gotowości, gdy jest głodna. Jednak dziecko Jessiki urodziło się kilka tygodni wcześniej, a mama została poinformowana, że ​​jej dziecko może potrzebować pomocy, aby się obudzić, aby dobrze zjeść.

„Nauczyłem się, jak pomóc jej dotrzeć do strefy gotowości” - wyjaśnia Jessica. „Rozbieram ją i przytulam do piersi, skórą do skóry. Kręci się, czasem przelatuje przez chwilę, a potem otwiera oczy. Kołyszę ją delikatnie lub pozwalam ssać mi palec, dopóki nie zobaczę, jak jej oczy się rozjaśniają. Teraz wiem, że jest gotowa do jedzenia.

Pomagaj dziecku dostać się do strefy gotowości do zabawy

Gdy dziecko zje i wypocznie, zauważysz, że wydaje się bardziej czujna. Bill pokazuje mi, co robi, aby pomóc dziecku dostać się do strefy gotowości, aby się bawić. „Kiedy widzę, jak ma otwarte oczy, a ona zaczyna zwracać na mnie uwagę, otulam ją i podnoszę jej twarz w moją stronę, w ten sposób, ” wyjaśnia, trzymając ją pod kątem 45 stopni. W tej pozycji oczy jego córki są uważne, jej oddech staje się bardziej regularny, a ruchy ciała zmniejszone. „Jest gotowa patrzeć, jak potrząsam jej nową grzechotką lub słucha, jak śpiewam jej ulubioną piosenkę” - mówi.

Strefa ponownego uruchamiania

Strefa ponownego rozruchu (wybredne lub płaczące dziecko) jest znana wszystkim rodzicom. Czasami możesz nawet czuć się przytłoczony płaczem dziecka. Czas płaczu dziecka zwykle wzrasta w wieku około dwóch tygodni, do około dwóch godzin dziennie. Po sześciu tygodniach płacz zwykle osiąga szczyt do trzech godzin dziennie. Następnie maleje do około godziny, zanim dziecko skończy dwanaście tygodni. (Ta sama krzywa dotyczy wcześniaków według ich skorygowanego wieku.)

Czytanie strefy ponownego uruchamiania

Możesz pomóc dziecku wyjść z fazy płaczu i uspokoić się, czytając pierwsze oznaki niepokoju. Gdy dziecko wchodzi w strefę restartu, możesz zacząć widzieć, jak jego ruchy rosną i stają się gwałtowne, jego twarz staje się blada lub czerwona, a jego oddech przyspiesza. Kiedy zobaczysz, że tak się dzieje, czas pomóc mu w ponownym uruchomieniu! Uznając, że stres spowodowany nadmierną stymulacją wprowadził dziecko w strefę restartu, nadszedł czas na zmniejszenie stymulacji i zwiększenie wsparcia - zachowaj spokój, przestań próbować zaangażować swoje maleństwo i trzymaj je blisko siebie.