Masaż dla dzieci - zalety i techniki
W tym artykule
- Co to jest masaż dla dzieci?
- Korzyści z masażu dla Twojego dziecka
- Najlepszy czas na masaż dla Twojego dziecka
- Co powinieneś zrobić przed masowaniem swojego dziecka?
- Masowanie Twojego dziecka - krok po kroku
- Masaż dla dzieci porusza się, aby zacząć
- Kilka porad
Masaż dziecka to jeden z najlepszych sposobów uspokojenia i uspokojenia dziecka. Masaż ma ogromne korzyści zdrowotne dla Twojego dziecka. Jest bardzo skuteczny w poprawie krążenia krwi, przybieraniu na wadze, trawieniu, a także łagodzi dolegliwości ząbkujące dla Twojego dziecka. Masowanie twego małego tot to doskonały sposób wyrażania swojej miłości i troski, a także pomaga ci związać się z dzieckiem.
Co to jest masaż dla dzieci?
Masaż dziecka polega na głaskaniu ciała dziecka delikatnymi i rytmicznymi ruchami rękami. Możesz używać olejków, kremów lub nawilżaczy do masowania, ponieważ pomaga to w wygładzaniu ruchów masujących. Możesz masować klatkę piersiową, brzuch, plecy, ramiona, nogi i głowę dziecka. Śpiewanie lub nucenie dziecka podczas masażu pomaga poczuć się zrelaksowanym i spokojnym. Masowanie dziecka pomaga w uwolnieniu hormonu dobrego samopoczucia, znanego także jako oksytocyna, w twoim dziecku i tobie. Uwalnianie oksytocyny pomaga w generowaniu poczucia miłości i ciepła.
Korzyści z masażu dla Twojego dziecka
Niemowlęta uwielbiają dotyk swoich rodziców i jest to jeden ze sposobów komunikowania się z maluchem. Możesz nawet zauważyć, że dziecko płaczące lub drażliwe może zostać ułoone przez przytulanie, przytulanie lub głaskanie grzbietu. Masowanie jest rozszerzeniem dotyku i dzięki temu ma wiele zalet dla Twojego dziecka, takich jak:
1. To jest dobre dla zdrowia twojego dziecka
Masowanie pomaga w poprawie krążenia krwi i funkcji żołądkowo-jelitowych. Ma także fizjologiczne korzyści dla twojego dziecka, które obejmują poprawienie oddychania.
2. Jest to uspokojenie i relaks dla Twojego dziecka
Uspokajając system nerwowy, masowanie pomaga kolce i snu dziecka. Masowanie relaksuje także mięśnie dziecka i zapewnia pożywienie dla skóry.
3. Pomaga w związaniu się z dzieckiem
Masowanie jest jednym z najskuteczniejszych sposobów łączenia się z małym, spędzając intymny czas razem. Pomaga także w zrozumieniu potrzeb Twojego dziecka.
4. Pomaga w zwiększeniu pewności w posługiwaniu się dzieckiem
Masowanie to doskonały sposób na poznanie swojego nowonarodzonego dziecka, a także pewność siebie w obsłudze dziecka. Spędzanie czasu z dzieckiem pomaga w uzyskaniu informacji o potrzebach i wymaganiach dziecka.
5. Zapewnia ulgę Twojemu dziecku
Masowanie brzucha dziecka pomaga złagodzić różne problemy związane z żołądkiem, takie jak gaz, zaparcia, a nawet kolka.
Najlepszy czas na masaż dla Twojego dziecka
Najlepszym czasem na masaż dla dziecka byłoby, gdy dziecko nie jest głodne, senne lub zmęczone. Możesz wybrać dowolną porę dnia na masaż, rano lub wieczorem. Masaż dziecka to skuteczny sposób na wprowadzenie dziecka w rutynę kąpieli, karmienia i snu.
Zaleca się wykonywanie codziennych czynności w podobny sposób, zgodnie z rytmem masażu. Dzieje się tak dlatego, że Twoje dziecko uwielbia przewidywalność, a rutynowe ćwiczenie pomaga dziecku wiedzieć, co będzie dalej. Przewidywalność daje także dziecku poczucie bezpieczeństwa i szczęścia.
Dobrym pomysłem jest również masowanie dziecka tuż przed snem. Masowanie przed snem pomaga Twojemu dziecku lepiej i dłużej spać w nocy. Chociaż początkowo trudno jest ustalić wzór lub rutynę dla nowo narodzonego dziecka, ale wraz z rozwojem dziecka, będziesz mógł wykonać ustaloną rutynę dla swojego dziecka.
Wiele nowych matek często zastanawia się, kiedy rozpocząć masaż dziecka? Zaleca się odczekać 10 do 14 dni przed rozpoczęciem masażu olejem lub płynem do masażu noworodka. Jednak w przypadku wcześniaków lub wcześniaków przed rozpoczęciem masażu zaleca się uzyskanie zgody lekarza.
Co powinieneś zrobić przed masowaniem swojego dziecka?
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić przed masowaniem swojego dziecka, jest znalezienie najlepszego miejsca na masaż. Obszar powinien być wygodny zarówno dla Ciebie, jak i Twojego dziecka. Możesz umieścić swoje dziecko na ręczniku lub kocu. Upewnij się, że pokój jest przytulny i ciepły dla dziecka (ani za gorący, ani za zimny).
Zaleca się trzymać z dala od wszelkich rozrywek, takich jak zwierzęta domowe lub telefony komórkowe. Możesz odtwarzać muzykę lub śpiewać dziecku podczas masażu. Możesz wziąć dobry olej lub płyn do masażu dla dzieci, ponieważ pomaga gładko przesuwać dłonie po skórze Twojego dziecka. Jeśli Twoje dziecko ma problemy ze skórą, takie jak egzema, przed rozpoczęciem masażu zaleca się skonsultować z lekarzem.
Istnieją jednak pewne oleje i płyny, takie jak olej musztardowy, wodny krem, nierafinowany olej arachidowy i inne, które nie powinny być stosowane do masażu niemowląt, ponieważ te oleje mogą zaszkodzić miękkiej i delikatnej skórze dziecka.
Masowanie Twojego dziecka - krok po kroku
Po przygotowaniu dziecka do masażu można zastosować następujące techniki masażu noworodka dla głowy, twarzy, pleców, klatki piersiowej, brzucha, nóg i stóp dziecka.
Masaż dla dzieci porusza się, aby zacząć
1. Szef
Możesz wziąć trochę oleju i poklepać go po głowie dziecka. Możesz delikatnie uderzać olejem w głowę dziecka. Zajmij się ciemiączkiem (miękkim punktem na głowie dziecka) i nie naciskaj na niego.
2. Twarz
Nałóż odrobinę oleju na twarz dziecka i dotknij palcami. Przeciągnij palcami od czoła do brody. Delikatnie naciskając brwi, przesuń palcami w kierunku na zewnątrz. Zastosuj delikatne pociągnięcia na policzkach, brodzie i nosie dziecka.
3. Relief kolki
Po wykonaniu masażu brzucha, złóż kolana dziecka do brzucha i zastosuj delikatny nacisk. Przytrzymaj tę pozycję przez około 30 sekund i możesz powtórzyć ją kilka razy. Masuj brzuszek dziecka, spoza obszaru morskiego, ruchem w dół. Pomaga to w uwolnieniu dowolnego gazu.
4. Powrót
Spraw, aby Twoje dziecko leżało na brzuchu. Masuj rękami obie ręce, od podstawy szyi dziecka po pośladki, ruchem dłoni do przodu i do tyłu. Delikatnie naciskaj kolistymi ruchami palcami na kręgosłup dziecka.
5. Skrzynia
Możesz położyć obie dłonie na środku klatki piersiowej dziecka i wykonywać zewnętrzne ruchy w kierunku ramion. Możesz powtórzyć ten ruch kilka razy. Możesz ułożyć rękę poziomo i wykonać ruch w dół.
6. Brzuszek
Zaczynając od podstawy klatki piersiowej dziecka, za pomocą palców masuj brzuszek dziecka okrężnymi ruchami. Trzymaj palce wokół obszaru morskiego i masuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Możesz położyć rękę poziomo na brzuszku swojego dziecka i przesuwać ręce na boki. Należy unikać masażu brzucha niemowląt, jeśli przewód nie został całkowicie wysuszony i zagojony.
7. Nogi i stopy
Weź nogi dziecka i wykonaj uderzenie w dół od ud do kostki. Przytrzymaj udo dziecka i zsuń obie dłonie, obracając je w przeciwnych kierunkach (sposób w jaki ubij się po praniu).
Weź stopę dziecka i delikatnie naciskaj kciukiem w ruchu do góry, od pięty do palca. Użyj swojej ręki, aby pogłaskać całą stopę swojego dziecka. Możesz delikatnie ciągnąć każdy palec podczas masowania i za pomocą małych okrągłych ruchów masować wokół kostek dziecka.
Możesz postępować zgodnie z opisanymi powyżej krokami masażu dziecka, jednak upewnij się, że nie wywierasz większego nacisku na jakąkolwiek część ciała dziecka.
Kilka porad
Oto niektóre wskazówki, które możesz zastosować podczas masażu dziecka:
1. Zastosuj delikatny nacisk
Twoje dziecko jest bardzo delikatne i miękkie, dlatego nie stosuj nadmiernego nacisku lub silniejszych uderzeń podczas masażu. Zaleca się również, aby nie masować genitaliów i okolic pachwiny dziecka.
2. Upewnij się, że dziecko ma dobry nastrój
Nigdy nie masuj zepsutego lub rozdrażnionego dziecka. Jeśli okaże się, że Twoje dziecko czuje się niekomfortowo podczas masowania określonej części ciała, zaleca się pominięcie tej części i przejście do drugiej części. Jednakże, jeśli dziecko wydaje się nieszczęśliwe lub niewygodne, należy przerwać sesję masażu.
3. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem
Podczas sesji masażu możesz się uśmiechać, chichotać lub rozmawiać z dzieckiem. Możesz nawet śpiewać lub nucić swoje dziecko. Angażowanie dziecka w rozmowę zapewnia dziecku zainteresowanie i szczęście.
4. Spróbuj zrobić rutynę
Wskazane jest przestrzeganie czasu masażu i nie wprowadzanie wielu zmian. Trzymanie się harmonogramów pomaga dziecku w rutynowym i tym samym bardziej komfortowym i gotowym do sesji masażu.
5. Wyczyść nadmiar oleju
Po zakończeniu masażu należy delikatnie zetrzeć dłoń i palce dziecka, ponieważ dzieci zwykle wkładają palce do ust. Zaleca się również wybór oleju, który jest bezpieczny dla Twojego dziecka.
Masaż niemowlęcia to jeden z najlepszych sposobów wiązania się z dzieckiem. Możesz kontynuować masowanie tak długo, jak chcesz. Jednakże, jeśli masz obawy lub wątpliwości dotyczące masażu dziecka, radzimy porozmawiać z lekarzem.