Wykres żywności dla niemowląt, który zmieni Twój sposób postrzegania czasu posiłku
W tym artykule
- Wykres żywności dla niemowląt Miesiąc po miesiącu
- Ważne środki ostrożności podczas karmienia dziecka
Planujesz wprowadzić ciała stałe po raz pierwszy, a lekarz dał zielony sygnał. Co teraz? Zboża lub warzywa, owoce lub ryby? Przedstawiamy wykres diety dla niemowląt, aby pomóc Ci tutaj!
Noworodek otrzymuje całe swoje pożywienie z mleka matki. Substancje stałe należy wprowadzać tylko wtedy, gdy układ trawienny Twojego malucha jest wystarczająco mocny, aby wytrzymać infekcję. Musisz również sprawdzić, czy twój maluch jest gotowy na bryły. Upewnij się, że jest w stanie podnieść głowę i zamknąć usta na łyżce, na przykład.
Gdy już jesteś przekonany i gotowy do rozpoczęcia, solidna tabela żywności dla dzieci w każdym wieku może Ci pomóc w ustaleniu, kiedy i ile różnych produktów spożywczych. Sprawdź tę szczegółową kartę żywności dla niemowląt i oddychaj łatwo!
Wykres żywności dla niemowląt Miesiąc po miesiącu
1. miesiąc
Lekarze zalecają obecnie tylko mleko matki. Mieszanka paszowa (2-4 uncje dziennie) tylko wtedy, gdy dziecko odrzuci mleko matki. Częstotliwość powinna wynosić 6-10 razy dziennie lub gdy dziecko tego wymaga. Ciecze stałe należy bezwzględnie unikać.
Drugi miesiąc
To powtórka z pierwszego miesiąca. Karm niemowlę 6-8 razy dziennie. Zwróć uwagę na znaki takie jak wargi i ssanie pięści, które są generalnie oznakami, że twój maluch jest głodny.
3 miesiąc
Twoja 3-miesięczna odżywka dla dzieci będzie wyglądać bardzo podobnie do poprzednich 2 miesięcy - bez ciał stałych i karmienia 4-6 uncji około 6-8 razy dziennie.
4 miesiąc
Zaleca się rozpocząć od zbóż wzbogaconych żelazem ryżowym zmieszanych z mlekiem z piersi lub mleka modyfikowanego w 4 miesięcznym zestawie pokarmowym dla niemowląt. Możesz eksperymentować z sokami, płatkami zbożowymi i puree roślinnym, a następnie poproś lekarza. Ogranicz do kilku łyżek i jednej porcji dziennie. Możesz przejść do 6-7 karmienia w ciągu dnia. Poszukaj jakichkolwiek objawów przeziębienia, alergii, biegunki lub wymiotów, w przypadku których takie produkty muszą być natychmiast przerwane.
| Nowe jedzenie do rozważenia |
| Żelazo ufortyfikowane płatki ryżowe |
| Płatki zbożowe na bazie płatków owsianych |
| Soki owocowe |
| Przecier warzywny |
5 miesiąc
Nie ma większych zmian w pięciomiesięcznej karcie pokarmowej dla dzieci. Możesz zwiększyć sok owocowy / pulpy do 10 łyżek / dziennie i gotowane puree warzywne do 8 uncji. Jedyną dodatkową ostrożnością, którą należy zachować, jest to, że Twoje dziecko nie powinno odrzucać mleka matki w świetle nowo odkrytego smaku ciał stałych.
6 miesiąc
Twoje dziecko mogło zacząć ząbkowanie i spróbuje przenieść język do ust. Powinien wystarczyć pułap 4-6 karmowań dziennie. Zwiększ ilość porcji w zależności od jego spożycia. Nie próbuj go zmusić, gdy podążasz za sześciomiesięczną kartą dla dzieci. Pamiętaj także o ważnych kwestiach dotyczących odstawiania dziecka od piersi.
| Nowe jedzenie do rozważenia |
| Strumienie świetlne |
| Sok owocowy |
| Gotowany i tłuczony ryż |
| Lekko palone wermiszelki |
7 miesiąc
Możesz teraz wprowadzić jogurt do karty pokarmowej Twojego dziecka. Nie przekraczaj 6 karmień. Postępuj zgodnie z tą samą procedurą w swoim 7-miesięcznym wykresie żywnościowym dla niemowląt ze zbożami, owocami i warzywami.
8 miesiąc
Twoje dziecko staje się teraz bardziej ryzykowne dzięki swoim palcom i jedzeniu i aktywnie uczestniczy w procesie jedzenia. Możesz wprowadzić małe porcje chudego mięsa w diecie Twojego dziecka, w zależności od jego zdolności trawienia. Powinieneś również zwiększyć porcję teksturowanych produktów spożywczych, takich jak małe kostki warzyw, w swoim 8 miesięcznym zestawie pokarmowym dla niemowląt. Należy jednak zachować szczególną ostrożność, aby nie zadławić się kawałkami.
| Nowe jedzenie do rozważenia |
| Małe kawałki owoców lub warzyw |
| Mielone chude mięso |
| Ziarna teksturowane |
9 miesiąc
Jego zależność od mleka zmniejszy się. Ale mleko matki powinno być podawane 4-6 razy dziennie. Możesz podać mu zboża, warzywa, chude mięso i sok owocowy, jak poprzednio. Możesz również wybrać mięso mielone z tłuczonego białka i ziarna. 2 porcji owoców i warzyw są niezbędne z ćwiartką jogurtu i pół szklanki chudego mięsa. Uważaj, aby nie podawać żadnych zapakowanych, konserwowanych potraw lub fast foodów. Możesz zrobić ekscytujący wykres dla dzieci w wieku 9 miesięcy, wprowadzając makarony i sery miękkiego gatunku.
| Nowe jedzenie do rozważenia |
| Makaron |
| Łagodny ser |
| Chrupiące kawałki owoców i warzyw |
10-12 miesiąc
Dzieci w wieku 10-11 miesięcy mogą być pałkami do dzieci, dopóki nie ukończy roku. W tym wieku Twoje dziecko lepiej nadaje się do przechowywania przedmiotów i doceniania smaku. Wraz z mlekiem z piersi lub mleka możesz podać mu gotowane lub blanszowane warzywa, świeże soki owocowe, jajecznicę, chude mięso i miękki ser. Spróbuje zjeść samemu, więc najlepiej dać mu przekąski, takie jak banan i inne kawałki owoców lub warzyw. Ponownie, wystarczą dwie porcje owoców i warzyw oraz pół szklanki mięsa i jogurtu. Pamiętaj, aby nie przekarmić go pokarmem, który mógłby być smaczny.
| Nowe jedzenie do rozważenia |
| Jajecznica |
| Jajka na twardo (rozdrobnione) |
| Kawałki banana |
Ważne środki ostrożności podczas karmienia dziecka
Chociaż przydatny będzie miesięczny wykres żywnościowy dla dzieci, należy również sprawdzić następującą listę kontrolną:
- Nie wprowadzaj razem zbyt wielu nowych produktów spożywczych. Pozwól, aby kubki smakowe i żołądek Twojego dziecka zostały dostosowane do 1 odmiany na tydzień przed wprowadzeniem nowego smaku.
- Unikaj dodawania cukru, soli lub aromatów podczas przygotowywania posiłków dla dzieci.
- Domagaj się ekologicznych warzyw i owoców i dokładnie je umyj przed gotowaniem.
- Konserwy, twarde orzechy, czekoladki i krowie mleko najlepiej unikać, dopóki dzieci nie będą starsze.
- Zawsze, gdy masz wątpliwości, zawsze skonsultuj się z lekarzem.