Jak napisać plan urodzenia w 7 prostych krokach i zaoszczędzić sobie trochę stresu w pracy
Gdzieś przez całą listę kontrolną ciąż po tygodniu dostaniesz się do planu urodzenia. To mnie zaskoczyło podczas mojej ciąży, ponieważ nie wiedziałem, jak napisać plan narodzin, nie mówiąc już o tym, co to miało znaczyć . Czy mógłbym zaplanować i kontrolować moją pracę dokładnie według moich życzeń? Jak szczegółowy był ten plan? Jakie rodzaje informacji powinienem uwzględnić?
Pisanie planu urodzenia może wydawać się przytłaczające, ale nie musi być tak trudne. Wszystko, co planuje się w związku z porodem, to zapewnienie personelowi szpitala ogólnego zaniedbania dotyczących idealnych możliwości pracy, twoich życzeń i wszelkich konkretnych obaw lub obaw, które możesz mieć wcześniej. Został zaprojektowany, aby pomóc twoim pielęgniarkom i zespołowi porodowemu zająć się tobą, kiedy nie możesz się bronić, a także służy jako punkt wyjścia do głębszych rozmów osobistych i filozoficznych, które powinieneś mieć ze swoimi lekarzami. Plan porodu również zmusza cię do zrobienia pracy domowej i naprawdę zastanawiasz się, z jakich opcji porodu najbardziej Ci odpowiada.
Zanim zaczniesz pisanie planu urodzenia od pisania do kartki, ważne jest, aby pamiętać, że praca rzadko jest planowana. Tylko dlatego, że napisałeś coś na piśmie - jak "bez nacięcia krtani" lub "pracy bez narkotyków" - nie oznacza to, że scenariusze będą rozgrywane zgodnie z twoim scenariuszem; ani nie gwarantuje, że praktyka lekarza będzie zgodna z twoimi życzeniami. Dlatego tak ważny jest otwarty dialog na temat twojego planu urodzin, a także ogólna elastyczność Twoich oczekiwań. W rzeczywistości niektórzy praktykujący ostrożnie podchodzą do procesu planowania porodu. W swojej książce " Birthing From Within" pielęgniarka położna i pedagog porodowy Pam England nazywa plany narodzin, "rytuał współczesnej ciąży", który może działać jako "ukryta rafa, na której twoje wysiłki zmierzające do głębszego przygotowania do narodzin mogą osiąść na mieliźnie". wiele planów narodzin napisanych z miejsca strachu, niepokoju i nieufności, a także ogólny brak pewności siebie. Znowu - plan porodu nie ma na celu kontrolowania wyniku twojej pracy, i nie ma potrzeby więcej do sprawdzenia z listy; ma to na celu sprawienie, by wszyscy byli na tej samej stronie, co chcielibyście i nie chcielibyście się wydarzyć podczas takiego wrażliwego wrażenia.
A jednak nadal dobrze jest napisać prosty, dobrze opracowany, przemyślany plan porodu, który możesz omówić z zespołem porodowym (w tym z partnerem).
1 Wyobraź sobie swój idealny scenariusz narodzin
Jaka jest Twoja idealna sytuacja porodu? Czy wolisz domowe środowisko lub pobyt w szpitalu? Jeśli miałeś poprzednią sekcję C, czy masz nadzieję spróbować VBAC? Pomyśl o idealnym sposobie, w jaki chcesz dostawę, i zapisz to. Ale pamiętaj, że szanse na wykonanie dokładnie tak , jak na piśmie są niewielkie.
2 Pomyśl o każdym scenariuszu, który może się zdarzyć
Puść te oczekiwania. Rozumiem, że plan porodu nie gwarantuje, że cokolwiek pójdzie zgodnie z planem. Tworząc plan porodu, niezwykle ważne jest, aby być elastycznym w swoich życzeniach, uznając, że możliwe są różne wyniki.
3 Zbadaj wszystkie swoje opcje
Rozmawiałem z Melissą Lawlor, położną w dolinie Hudson, która twierdzi, że plan porodu jest indywidualny dla przeszłych doświadczeń kobiety, obecnych systemów przekonań (np. Szczepionek, leków przeciwbólowych itd.) Oraz praktyki medycznej, której używa. Sugeruje zadawanie ważnych pytań, takich jak: Czy w praktyce jest szpital lub centrum porodowe? Czy chcesz porodu domowego? Ilu dostawców jest w praktyce? Czy oferują one położne?
Ważne jest również zbadanie wszystkich procedur rodzenia u twojego dostawcy - przed i po porodzie - oraz ustalenie, które interwencje medyczne są opcjonalne. Naturalne jest zaufanie do autorytetu i założenie, że wszystko jest obowiązkowe, ale w rzeczywistości masz o wiele więcej opcji, niż mogłoby się wydawać. Czy wiesz, co to jest pitocin? Maść erytromycyny? Episotomia? Czy wiesz o różnych etapach pracy i co może być potrzebne na każdym etapie? Jak naprawdę myślisz o obrzezaniu? To jest krok do zebrania jak największej ilości badań, więc pop na niektórych filmach z Netflix, traf do biblioteki i poproś znajomych o poradę.
4 Zespół Talk To Your Birth
Po zakończeniu badań nadszedł czas, aby sprowadzić nieuniknione pytania i wątpliwości do zespołu porodowego - kimkolwiek by on nie był. Różne praktyki mają różne procedury i ważne jest, aby czuć się komfortowo z tym, w jaki sposób Twoje osobiste preferencje są zgodne z długotrwałymi procedurami i normami szpitala lub centrum narodzin. Aby złagodzić swoje obawy, rozważ zatrudnienie douli lub pracę z zaufaną położną, która może pomóc w zlikwidowaniu komunikacji między tobą a lekarzem i lepiej zrozumieć swoje możliwości. Pomaga także porozmawiać z innymi kobietami, które urodziły z twoim lekarzem, zapytać o ich wskaźniki C-sekcji i wziąć wycieczkę po szpitalu z twoim planem porodu w ręku.
5 Zdefiniuj Breakers Your Big Deal
Po rozmowie z zespołem porodowym określ, co jest niedopuszczalne. Oczywiście nie możesz wiedzieć, czy interwencja medyczna będzie konieczna - większość twojej pracy będzie poza twoją kontrolą - ale jak bezpiecznie czujesz się w ich rękach? Które procedury są dla Ciebie najbardziej niewygodne? Dla mnie bardzo ważne było mieć kontrolę nad moimi stanowiskami pracy (nawet jeśli nie mogłem wiedzieć, które stanowiska będą dla mnie najlepsze), mieć możliwość pracy w wannie porodowej i mieć natychmiastową skórę do - jeśli to możliwe, skontaktuj się z moim noworodkiem. Nalegałem też, by od razu zaciągnięto zaciski przewodów i natychmiast skonsultowałem się z konsultantem laktacyjnym.
Jeśli zajdzie taka potrzeba, znajdź innego dostawcę, który lepiej dostosuje się do Twoich życzeń. Nie jest za późno na zebranie właściwej grupy porodowej. Teraz, gdy wiesz, czego chcesz i czego nie chcesz, aktywnie szukaj odpowiedniego systemu wsparcia, który jest kluczem do udanej i bezstresowej dostawy.
6 Napisz swój plan i uczyń go prostym
"Jeśli chcesz stworzyć plan narodzin, spraw, by był prosty i bezpośredni", mówi Suzie D'Angelo, doula z Hudson River Doulas w Nowym Jorku. "Coś bardzo łatwego do zerknięcia przez pracowników. Jeśli są to trzy strony powieści narodzinowej, podczas intensywnej pracy zwraca się ona do wielu pielęgniarek i lekarzy. "Możesz również sprawdzić gotowe szablony planów urodzin, które możesz wydrukować i wypełnić swoim partnerem.
Podstawowym założeniem jest podział planu na różne odważne sekcje: przed porodem, indukcją, bólem, pierwszym etapem, drugim etapem, porodem, porodem i noworodkiem. W ten sposób pielęgniarki mogą szybko rzucić okiem na scenę, w której się znajdujesz. Pod każdym nagłówkiem umieść wypunktowaną listę życzeń i preferencji, pogrubiając w razie potrzeby. Dobrym pomysłem jest także włączenie osób, które chcesz (i nie chcesz) do sali porodowej z tobą, oraz wszelkich diagnoz medycznych, takich jak grupa B lub cukrzyca ciążowa.
7 Przygotuj się, aby wyrzucić plan z okna
Chaunie Brusie, dawna pielęgniarka zajmująca się pracą i porodem, twierdzi, że zawsze starała się honorować prośby o urodzenie dziecka, które nie były popularne w jej małym szpitalu, ale także podkreślała, że po raz pierwszy mamusie zachowują otwarty umysł, ponieważ całkowicie można zmienić umysł. "Wiele kobiet obawiało się, że zostaną osądzone, jeśli skończą się żebrać o znieczulenie zewnątrzoponowe na 1 cm, a szczerze mówiąc, żadna pielęgniarka nie dba", mówi Brusie, nalegając, aby pielęgniarki po prostu chciały, aby ich pacjenci czuli się komfortowo. "
Nigdy nie zapomnę jednej pary, która kłóciła się i płakała, ponieważ kazała mu przysięgać, że nie pozwala jej uzyskać znieczulenia zewnątrzoponowego i tak bardzo starał się spełnić jej życzenia. Musiałem zabrać go na korytarz i powiedzieć, że jest w porządku, żeby zmieniła zdanie - podejmuje decyzje, nie on. "I tak jak personel szpitala stara się honorować plany porodu, nie wszystkie wnioski są możliwe. Brusie również zgadza się z D'Angelo, mówiąc: "To długotrwały żart, że im bardziej sztywny jest twój plan urodzenia, tym bardziej prawdopodobne jest, że zostaniesz obcięty. To prawda, że jest tam link. Praca polega na płynięciu z prądem i słuchaniu ciała w tym momencie. "