Niemowlęta stają przed ryzykiem spania w zimie. Oto, jak je zachować ciepło i bezpiecznie
Twoje dziecko musi czuć się przytulnie podczas snu. To zapewni, że drzemie dobrze przez całą noc. Kiedy noce stają się zimne, starasz się ubrać swoje dziecko w wygodną bieliznę nocną i utrzymać kojącą temperaturę w pokoju, aby uzyskać spokojny sen. Jednak zimowe noce wciąż stanowią ryzyko dla dzieci, które bardzo łatwo przeoczyć!
Dobrze spać jest ważnym aspektem wzrostu u dzieci. Kiedy śpią wygodnie, są bardziej spokojni i mają mniejszą korupcję. Dlatego dla rodziców ważne jest, aby włożyć swoje niemowlęta do łóżka z najwyższą starannością, aby zapewnić maksymalne odprężenie dla swojego ukochanego. Teraz, gdy nadchodzi zima, instynktownie decydujesz się na grubsze ubrania i dobrze zabezpieczasz swoje dziecko. Jest to naturalne, ponieważ chcesz zachować ciepło ciała i zapobiegać przeziębieniu lub infekcji. Jednak robiąc to, czasami nieświadomie popełniamy błąd, który naraża nasze dzieci na poważne ryzyko!
Badania dowiodły, że najczęstsze ryzyko, na jakie narażone są dzieci przed snem w zimie, jest: przegrzanie. Mamy tendencję do ubierania dziecka w wiele warstw i często zasłaniamy jego głowę lub mocno go zwijamy. Jednak zaobserwowano, że przegrzanie wywołuje u dzieci poważne reakcje, w tym pocenie się, dyskomfort, drażliwość, zły sen, aw poważnych przypadkach zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS)! Ryzyko wystąpienia SIDS wzrasta, jeśli dziecko jest przegrzane i jest to najłatwiejsza rzecz do przeoczenia, gdy temperatura spada!
Zasadniczo ubierz swoją małą w JEDNEJ jasnej warstwie więcej niż obecnie. Najlepiej, nie zakrywaj głowy. Muszą prawidłowo oddychać i czuć się swobodnie, a głowa reguluje ich ogólne ciepło. Ponadto, podczas pieluszki, pamiętaj, aby nigdy nie robić tego bardzo ściśle, nawet jeśli chcesz tylko chronić dziecko przed zimnem. Wskazane jest, aby używać lekkiego przewijania, zapewniając dziecku ciepłe ubrania pod spodem, takie jak gruba piżama, aby stopy były zakryte. W ten sposób zachowa ciepło swojego ciała, unikając ryzyka nadmiernego nagrzania.
Jak zapewnić dziecku sen dobranoc w zimie
Oprócz powyższego paragrafu, oto kilka dodatkowych wskazówek, o których należy pamiętać podczas ubierania dziecka do łóżka w zimie.
1. Wybierz odpowiednie dziecięce piżamy
Wybór odpowiedniej odzieży nocnej jest ważnym aspektem zapewnienia dobrego snu dziecku, a utrzymywanie ciepła w zimie jest jednym ze sposobów, aby to zapewnić. Więc co powinno spać dziecko?
1. Wybierz ubrania, które dobrze pasują i nie są zbyt luźne ani zbyt ciasne wokół ramion, szyi i stóp.
2. Wybierając bieliznę nocną, upewnij się, że zapewnia ciepło nawet bez użycia koca. Jeśli sukienka ma różne warstwy, możesz łatwo usunąć lub dodać warstwy zgodnie ze zmianami temperatury.
3. Unikaj używania czapek lub czapek podczas chowania dziecka do snu. Korzystanie z tych narzędzi ochrony głowy może doprowadzić do przegrzania jego ciała, powodując u niego dyskomfort. Używanie nakrycia głowy z ozdobnymi wstążkami lub sznurkami może okazać się zagrożeniem uduszeniem. Dlatego zawsze upewnij się, że kładziesz dziecko do snu, nie zakrywając przy tym głowy niczym.
2. Prawidłowo przewiń dziecko
1. Wygodne owinięcie dziecka w wygodny koc to najlepszy sposób na schowanie go do głębokiego snu, szczególnie gdy noce są zimne. Daje także dziecku bezpieczną pozycję i ustawia ją stabilnie. Używaj lekkich zawijków muślinowych lub bawełnianych. Kiedy go owiniesz, zostaw jego głowę, brodę i uszy odkryte. Niemowlęta można owijać, aż osiągną wiek 6 miesięcy.
2. Śpiworki dla niemowląt również służą jako dobry środek do spania. Użyj rozmiaru, który wygodnie pasuje do Twojego dziecka, pozostawiając odkrytą twarz i głowę.
3. Utrzymuj idealną temperaturę otoczenia dla bezpiecznego snu dziecka
1. Możesz poczuć temperaturę ciała swojego dziecka dotykając jego brzucha lub pleców. Podczas ubierania go w warstwy odzieży, dostosuj warstwy w zależności od temperatury ciała. Podczas chłodniejszych dni ubieraj go w wiele warstw, aby utrzymać ciepło w ciele, ale nigdy nie układaj go na zbyt wielu warstwach! Zamiast tego należy wybrać ogrzewanie dziecięce, które może utrzymać optymalną temperaturę wewnątrz domu.
2. Niemowlęta zwykle śpią dobrze, gdy temperatura otoczenia nie jest ani za gorąca, ani za zimna. Jeśli Twoje dziecko czuje ciepło, spraw, aby temperatura w jego pokoju była dla niego komfortowa. Utrzymywanie temperatury otoczenia w zakresie 21-22 stopni Celsjusza to optymalny zakres dla dzieci. Można go jednak dostosować do temperatury ciała twojego maleństwa.
Twoja ukochana potrzebuje każdego dnia dobrego snu, aby zachować zdrowie i osiągnąć nowe kamienie milowe z prędkością błyskawicy. Kiedy kładziesz dziecko do snu, po prostu upewnij się, że jest on komfortowo ciepły i nie jest ani zbyt spocony, ani gorący, ani zbyt zimny. W ten sposób utrzymanie ciepła dziecka w zimie nie tylko zapewni mu komfort, ale także bezpieczeństwo. Więcej snu dla dziecka i dla Ciebie!