Czy utrzymujemy nasze dzieci w czystości? Eksperci uważają, że brud jest w rzeczywistości dobry dla nich!
W tym artykule
- Dlaczego brud jest dobry dla dzieci?
- Co się stanie, jeśli Twoje dziecko nie będzie narażone na kontakt z brudem / zarazkami?
W miarę, jak twoje dziecko będzie się starsze, zacznie odkrywać więcej otaczającego go świata, a to będzie zabrudzone i niechlujne - bez względu na to, czy zjesz kawałek czekolady, który upuścił na podłogę, czy też spróbujesz przeżuć brudny koc! W związku z tym większość rodziców obsesyjnie traktuje utrzymanie środowiska swojego malucha tak bardzo, jak to tylko możliwe. Wydaje się, że to słuszne - ale eksperci się nie zgadzają! Czy nasza skłonność do utrzymywania dzieci w zbyt dużym stopniu szkodzi im w jakiś sposób?
Jako rodzice staramy się, aby nasze dzieci nie zbliżały się zbytnio do ziemi i błota. Jest to również rozsądny nawyk, zwłaszcza w porze deszczowej, rozprzestrzeniającej grypę, która może zaszkodzić rozwojowi naszych dzieci i prawdopodobnie pozostawić im słaby układ odpornościowy na całe życie. Jednak dzisiejsi rodzice mogą "przesadzać" z dziećmi lub utrzymywać je w czystości!
Tak! Według nauki utrzymywanie środowiska dziecka w stanie "wolnym od brudu" może szkodzić jego układowi odpornościowemu!
Dlaczego brud jest dobry dla dzieci?
Naukowiec z Chicago, dr Jack Gilbert, który bada ekosystemy drobnoustrojów, otrzymał wiele wskazówek, jak nowy rodzic, jak prawidłowo dbać o swoje dziecko. Ale kiedy przyszło do drugiego dziecka, doktor Gilbert pogłębił wiedzę na temat ryzyka związanego z dopuszczeniem dziecka do kontaktu z drobnoustrojami. Jak się okazuje, możemy wyrządzić więcej szkody niż pożytku!
O swoich odkryciach stwierdził: "Okazało się, że większość ekspozycji była rzeczywiście korzystna. Więc ten brudny smoczek, który spadł na podłogę - jeśli po prostu włożysz go do ust i poliziesz, a potem włożysz z powrotem w usta małego Tommy'ego, to faktycznie pobudzi ich układ odpornościowy. Ich system odpornościowy będzie z tego powodu silniejszy. "
Mówiąc najprościej, oznacza to, że narażenie na zabrudzenia pomaga wzmocnić układ odpornościowy dzieci i chroni je przed chorobami w miarę dorastania!
Co się stanie, jeśli Twoje dziecko nie będzie narażone na kontakt z brudem / zarazkami?
Przy zrozumieniu, że drobnoustroje i zarazki powodują choroby, które mogą być śmiertelne, ludzie z powodzeniem pomagają swoim dzieciom żyć i rozwijać się, utrzymując je w środowisku wolnym od drobnoustrojów. Obejmuje to usuwanie niepasteryzowanego mleka z diety dzieci, oczyszczanie środowiska kobiety ciężarnej itp. Dzisiaj większość dzieci dorasta w pomieszczeniach zamkniętych, w kontrolowanym środowisku, które jest odkażone do ekstremalnych granic, a to chroni przed narażeniem dziecka na różne bakterie.
Dodając do tego, współczesne praktyki ludzkie, które obejmują C-sekcje (ponieważ dziecko nie jest narażone na "dobre" bakterie w kanale rodnym), dzieci karmiące butelkę i śpiące z dala od matki, również zmniejszyły ekspozycję na dobre bakterie, które Twoje dziecko potrzebuje. I chociaż środki te znacznie zmniejszyły śmiertelność niemowląt i dzieci, zwiększyły również pewne ryzyko:
1. Większe ryzyko chorób układu immunologicznego
Podobnie jak stymulowanie mózgu twojego dziecka pomaga w rozwoju poznawczym, system odpornościowy twojego dziecka musi być również narażony na codzienne zarazki, aby uczył się sam się dostosowywać i regulować. Brak narażenia na brud / zarazki w konsekwencji prowadzi do niewłaściwego rozwoju układu odpornościowego dziecka i naraża go na ryzyko rozwoju chorób układu odpornościowego. W rzeczywistości niektóre produkty przeciwdrobnoustrojowe i środki czyszczące zawierają składniki, które mogą nieumyślnie wywołać reakcję, która może spowodować rozwój chorób układu odpornościowego, takich jak:
- Astma i problemy z płucami: Spowodowane głównie przez związki uszkadzające płuca w środkach czyszczących
- Alergie: środek konserwujący Methylisothiazolinone (MI) stosowany w chusteczkach dla niemowląt i innych produktach toaletowych / kobiecych jest w rzeczywistości alergenem
Dr Gilbert dodaje: "W przeszłości spożywalibyśmy dużo więcej sfermentowanych pokarmów, które zawierają bakterie. Pozwalalibyśmy, aby nasze dzieci były wystawiane na działanie zwierząt, roślin i gleby w dużo bardziej regularny sposób. Teraz żyjemy w domu. Sterylizujemy nasze powierzchnie. Ich układ odpornościowy staje się wtedy nadwrażliwy. "
2. Większe ryzyko alergii i astmy u dzieci
Oprócz ryzyka chorób immunologicznych, zwiększamy także ryzyko wystąpienia alergii u naszych dzieci poprzez nadmierną higienę ich i ich otoczenia.
3. Większe ryzyko niedoboru żelaza
W mleku matki brakuje wysokiego poziomu żelaza, aby chronić system trawienny dziecka, ponieważ patogeny takie jak E.Coli potrzebują żelaza, aby dobrze się rozwijać. Jednakże, gdy Twoje dziecko ma 6 miesięcy, spędza dużo czasu na ziemi wchodząc w interakcję z brudem, który jest dobrym źródłem żelaza i innych minerałów. Jeśli trzymasz dziecko z dala od brudu, może to spowodować zwiększone ryzyko niedoboru żelaza u dziecka
Obejrzyj wideo: "Pozwól jeść brud - uratuj dziecko przed przesyconym światem", aby dowiedzieć się więcej.
Więc co dokładnie powinieneś robić?
Co zatem należy zrobić dziecku, aby jego układ odpornościowy rozwijał się prawidłowo? W końcu nie możesz pozwolić, by twoje dziecko było narażone na bakterie wywołujące infekcje!
Kluczem jest znalezienie równowagi - mamy dla ciebie kilka zaleceń, które pomogą ci w rozwoju odporności, a także uniknięciu infekcji:
1. W rzeczywistości odsłoń swoje dziecko na błoto i brud
Zachęcaj do kontaktu z brudem, pozwalając swojemu dziecku czołgać się po ziemi w domu, a czasami nawet na zewnątrz, pozwalając mu chodzić boso w błocie w lokalnym parku, a nawet pozwolić na regularną zabawę w błocie. Zachęca to niewielkie ilości bakterii, które można pobrać i przenieść do ich układów trawiennych, aby wzmocnić ich układ odpornościowy.
2. Używaj środków do dezynfekcji rąk w porządku
Pomiń, ścigając swoje dzieci za pomocą środków do dezynfekcji rąk i antyseptycznych chusteczek przez cały czas. Nie trzeba myć i dezynfekować wszystkiego. Podczas gdy środek dezynfekujący jest substytutem do mycia rąk, w żaden sposób nie jest zamiennikiem i powinien być używany tylko w razie potrzeby.
3. Zdecyduj się na antybiotyki, gdy jest to absolutnie konieczne
Ostrożnie rozważ i skonsultuj się z lekarzem na temat stosowania antybiotyków. Nie ma potrzeby, aby polegać na nich w każdym epizodzie gorączki i jest wyjątkowo niezdrowy pod względem zdolności układu odpornościowego do zwalczania infekcji na dłuższą metę. Jednak nie oznacza to, że nie powinieneś w ogóle ich używać. Pamiętaj, że antybiotyki są sposobem na radzenie sobie z objawami, które nie są lekarstwem na gorączkę lub chorobę.
4. "Reguła pięciosekundowa" nie jest prawdą, ale nie znaczy, że jest niezdrowa
"Reguła pięciu sekund" (jeśli upuszczenie jakiegokolwiek rodzaju żywności i pobranie jej w ciągu 5 sekund pozbawionej bakterii) nie jest prawdą. Patogeny potrzebują zaledwie milisekund, by przyłączyć się do jedzenia. Jednak twój dom jest prawdopodobnie "hipersantyczny", w którym obecne są tylko codzienne zarazki, aby zachować środowisko swojego dziecka wolne od drobnoustrojów. Więc jeśli nie zrzucisz jedzenia w środowisku, którego nie masz pewności, jest to całkowicie w porządku, aby przestrzegać zasady pięciu sekund.
Dodatkowo, podnoszenie smoczka z ziemi i lizanie go przed podaniem dziecku, zamiast prania, jest zdrowsze. W rzeczywistości, jak wynika z ostatnich badań, dzieci rodziców, którzy lizali smoczek zamiast je myć, rozwinęli mniejszą alergię.
5. Upewnij się, że Twoje dziecko ma barwną dietę!
Trudno jest dziecku postępować zgodnie ze zdrową dietą, ale ważne jest, aby zapewnić dziecku dietę bogatą w błonnik i niską zawartość cukru. Wspiera nie tylko rozwój odporności dziecka, ale także jego ogólny rozwój. Szereg kolorowych owoców i warzyw w ramach diety przyniesie ogromne korzyści dziecku, ponieważ zawiera szeroką gamę witamin i minerałów. Możesz spróbować takich sztuczek, jak przebieranie warzyw, aby twoje dziecko mogło je zjeść bez większego zamieszania.
Dodatkowo, niektóre pokarmy, takie jak jajka i soczewica, są dobre dla zwiększenia odporności u dzieci, podczas gdy probiotyczne pokarmy, takie jak jogurt, zapewniają dziecku dawkę "dobrych" bakterii dla lepszej odporności.
Teraz, gdy masz już pojęcie, ile twoje dziecko potrzebuje swojej "dawki" zarazków i brudu, czas, kiedy puścisz wodze i niech zacznie się brudna zabawa!