9 tygodni w ciąży: 3 rzeczy, których można się spodziewać
Twój malutki zarodek oficjalnie osiąga status płodu, a tydzień dziewiąty to ekscytujący tydzień w ciąży! Staraj się o tym pamiętać, jeśli hormony ciążowe sieją spustoszenie w żołądku i apetycie (wkrótce poczujemy się lepiej, obiecujemy!). Oto kilka rzeczy, których możesz spodziewać się po swoim dziecku i ciele w tym tygodniu, mamo!
- S / He Got the Beat
- Najnowsze wydarzenia
- Chory i zmęczony
- Wskazówka: jak walczyć z dobrą walką
Czekałeś na tę chwilę - po raz pierwszy sikasz na kij i widzisz dwie linie. To chwila pełna podniecenia, niedowierzania, szoku, zdumienia, radości i tak, strachu. Tutaj wszystko się zaczyna. Gratulacje, mamo!
W tym tygodniu twoje dziecko jest prawie tak duże, jak zielona oliwka! Ekscytujące wydarzenia w tym tygodniu obejmują tworzenie wątroby, pęcherzyka żółciowego i śledziony. Dodatkowo głowa Twojego maleństwa prostuje się, a maleńkie mięśnie tworzą się w jego rękach i nogach.
Prawdopodobnie nadal czujesz się okropnie, a także bardzo zmęczony! Jednym z powodów, dla których jesteś tak zmęczony: twoje ciało zużywa tonę energii, aby zbudować łożysko dziecka, organ, który będzie służył do odżywiania i wspierania dziecka przez resztę ciąży. Byłeś ostatnio na wadze, mamo? Jeśli udało ci się utrzymać większość jedzenia na niskim poziomie, możliwe, że dodałeś funta lub dwa. Spodziewaj się wzrostu od jednego do pięciu funtów w pierwszym trymestrze ciąży.
Zwalcz poranne mdłości za pomocą drobnych przekąsek w ciągu dnia - poczujesz się lepiej, jeśli zawsze będziesz miał trochę jedzenia w brzuchu. Staraj się jeść najzdrowszą wersję tego, co możesz znieść - tj. Krakersy pełnoziarniste, jeśli tylko potrafisz dziś jeść węglowodany. A żywność z imbirem może być twoim najlepszym przyjacielem, ponieważ ta przyprawa jest znana jako pomoc w mdłościach. Spróbuj popijać kandyzowanego imbiru lub herbatę imbirową.