9 porad dotyczących przygotowania do karmienia piersią
Karmienie piersią to świetny sposób na odżywianie dziecka i powrót do zdrowia po porodzie i ciąży. Jeśli planujesz opiekę pielęgniarską, sprawdź te 10 sposobów, w które chcesz się przygotować przed przybyciem malucha.
1. Weź udział w zajęciach
Twój szpital prawdopodobnie oferuje kurs przygotowawczy do karmienia piersią. Zastanów się nad niewielką opłatą za inwestycję w przyszłe zdrowie psychiczne, gdy nauczysz się podstaw karmienia piersią, w tym jak często karmić piersią, jak dowiedzieć się, czy twoje dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka, typowych problemów z pielęgniarstwem i innych. Poproś OB o więcej informacji i harmonogram zajęć.
2. Zdobądź pompę
Nawet jeśli planujesz pozostać w domu ze swoim dzieckiem na czas nieokreślony, laktator jest niezbędnym asystentem i świetną inwestycją, jeśli wrócisz do pracy, rozważ inwestowanie w szpitalną lub bezdotykową pompkę, aby zmniejszyć czas potrzebny do odciągnięcia mleka. Pompowanie może pomóc zwiększyć lub utrzymać zapasy, a po napompowaniu mleka w lodówce lub zamrażarce możesz zostawić dziecko z partnerem lub opiekunką i zabraknąć na szybką przerwę. Przed zakupem sprawdź, czy ubezpieczenie medyczne pokrywa koszt pompy; wielu to robi.
3. Wybierz tuszowanie
Niektóre matki są fajne z odkrytą opieką; reszta z nas lubi chronić siebie i nasze dzieci przed wścibskimi oczami świata. Absolutnie możesz strategicznie owinąć kocem przez ramię, ale uwielbiamy również tuszowanie się kobiet w ciąży. Występują w różnych uroczych wzorach i mogą z łatwością przejść nad głową i dzieckiem jedną ręką, zapewniając pełne, wygodne pokrycie.
4. Kup butelkę z wodą
Butelka z wodą, najlepiej ze słomką, jest świetnym sposobem dla matek karmiących piersią, aby pozostały super nawodnione. Wybierz taki, który wygodnie mieści się w torbie na pieluchy i samochodowym uchwycie na kubek, aby ułatwić kasowanie
5. Dopasuj się do biustonoszy i zbiorników do karmienia
Podobnie jak ciąża, karmienie piersią ma własną garderobę. Biustonosze i zbiorniki do karmienia wygodnie odczepiają się, aby umożliwić dziecku łatwy dostęp do lunchu. Rozważ wyposażenie w sklepie dla maksymalnego komfortu i koniecznie kup kilka, aby móc je regularnie obracać do prania.
6. Grilluj swoich znajomych
Zapytaj znajomych z dziećmi o ich doświadczenia związane z karmieniem piersią. Co było trudne, a co łatwe? Co chcieliby wiedzieć wcześniej? Konsultanci laktacji i strony internetowe są świetnymi źródłami informacji na temat technicznych aspektów karmienia piersią, ale pochodzą one od „mam na ulicy”, gdzie można naprawdę znaleźć przydatne wskazówki.
7. Porozmawiaj ze swoim partnerem
Wiesz, że chcesz karmić piersią, ale czy komunikowałeś to już ze swoim partnerem? Pamiętaj, aby znaleźć się na tej samej stronie, w jaki sposób będziesz karmić swoje dziecko, czy to wyłącznie karmienie piersią, czy mieszankę piersi i butelki, zanim przybędzie twoje maleństwo.
8. Stwórz wykres
Zdobądź notatnik lub aplikację (wyszukaj „monitor karmienia piersią”), w której możesz zanotować karmienie dziecka. Zwłaszcza w pierwszych kilku tygodniach pozbawienia snu może być trudno zapamiętać, kiedy ostatni raz jadła, jak długo, po której stronie itp. Zapisanie jej pomoże ci upewnić się, że karmisz swoje dziecko wystarczająco, aby zauważyć wzorce żywieniowe i prowadzić rejestr liczby mokrych / brudnych pieluszek, które robi Twoje dziecko, abyś nie stracił przytomności, gdy pediatra zapyta, jak się sprawy mają.
9. Ustaw stację
Będziesz dużo karmić, więc upewnij się, że masz wygodne miejsce do karmienia dziecka. Rozważ ustawienie wahacza lub szybowca naprzeciwko telewizora, z bocznym stolikiem na wyciągnięcie ręki, do przechowywania butelki z wodą, przekąsek, czasopism, beknięć, karty opieki i telefonu. I nie zapomnij o poduszce na ramię!