9 Poważnie magiczne rzeczy, które twoje ciało robi podczas karmienia piersią
Niezależnie od tego, czy kochałeś lub nienawidziłeś karmienia piersią swojego dziecka, nie można zaprzeczyć wielu korzyściom, jakie zapewnia mu zarówno matka, jak i dziecko. Nie, nie jest dla wszystkich i wspieramy karmione niemowlęta, bez względu na to, jak zapełniają się ich brzuszki. Jeśli jednak zastanawiasz się, czy chcesz karmić piersią, ważne jest, aby wziąć pod uwagę wszystkie jego aspekty.
Na początek musisz pomyśleć o swoim stylu życia: czy będziesz pracować czy zostać w domu? Czy zamierzasz wyłącznie ćwiczyć lub pompować? Na pierwszy rzut oka te rzeczy mogą nie wydawać się wielkim wyzwaniem, ale jeśli zamierzasz w 100% poświęcić się karmieniu piersią, musisz je rozważyć. Zaraz się przekonasz, że może to być trudniejsze, niż ci się wcześniej wydawało. Czy karmienie piersią jest dla Ciebie możliwe? Dla wielu mam to całkowicie! Karmienie piersią jest jedną z tych rzeczy, które jednocześnie są najbardziej wygodną i najmniej wygodną rzeczą na świecie, a dokładnie kombinacja łatwych do wykonania i frustrujących aspektów różni się znacznie w zależności od kobiety i od dziecka do dziecka.
Kiedy już zorientujesz się, że tak, chcesz spróbować karmienia piersią, mądrze jest porozmawiać z konsultantem laktacyjnym lub zrobić własne badania, które mogą ci pomóc w jego ustaleniu. Jak wiele matek może to potwierdzić, karmienie piersią nie zawsze jest łatwe. To wymaga pracy, czasu i zaangażowania, ale jeśli pójdziesz tą drogą, korzyści, które dziecko zniesie, są niesamowite.
Nasze ciała są naprawdę niesamowite. Rzeczy, które robią, aby zapewnić naszym dzieciom odżywianie, dostosowanie się do ich potrzeb i zachowanie zdrowia, są niesamowite. Oto dziewięć niesamowitych rzeczy, które nasze ciało robi podczas karmienia piersią.
Gdy Twoje dziecko zatrzaskuje, poczujesz to, co jest znane jako "zawieszenie"
Gdy dziecko zatrzaskuje się prawidłowo, sygnalizuje to mózgowi, że "wpuszcza" mleko do piersi. To może potrwać kilka minut i prawdopodobnie poczuje się jak uczucie mrowienia, ponieważ mleko wypełnia twoje piersi. Najpierw pojawia się "foremilk", który gasi pragnienie twojego dziecka. Zwykle jest cieńszy i bardziej wodnisty. Drugi pojawia się "hindmilk". Mleko do nóg jest grubsze i bardziej kremowe, i jest wypełnione pożywieniem i kaloriami, których potrzebuje twoje dziecko.
Twoje ciało wytwarza zdrowe mleko, więc nie musisz być na ścisłej diecie
Składniki odżywcze, które twoje ciało przechowuje, trafiają najpierw do Twojego dziecka, a następnie do Ciebie. Zdrowe odżywianie jest zawsze zalecane (duh), ale kiedy karmisz piersią, zdrowa dieta jest kluczem do utrzymania własnego zdrowia i energii, a nie wyższej jakości mleka matki. Więc idź i zjedz pączek lub taco - twoje dziecko otrzymuje wszystko, czego potrzebuje, ponieważ nasze ciała są zbudowane, aby je najpierw ugotować. Coś niesamowitego, prawda?
Karmienie piersią pomaga zmniejszyć twoją macicę w dół do normalnego rozmiaru
Oksytocyna jest uwalniana, gdy dziecko zacznie karmić. Gdy twój mózg zostanie zasygnalizowany, aby wytworzyć oksytocynę, czasami będziesz odczuwać łagodne skurcze w dolnej części brzucha, podobne do skurczów menstruacyjnych. Chociaż mogą być niewygodne, w rzeczywistości są oznaką, że twoja macica kurczy się, a twoje ciało leczy.
Karmienie piersią może pomóc zakochać się
Jest powód, że tak wiele kobiet mówi o więzi z dzieckiem podczas karmienia piersią. Ponownie, obwiniaj to o hormony. Oksytocyna ma wiele sztuczek w rękawie, z których jednym jest uczucie zakochania. Oksytocyna to ta sama substancja chemiczna, która jest uwalniana do mózgu, gdy ludzie się zakochują lub są głęboko zrelaksowani, więc istnieje powód, dla którego możesz odczuwać dodatkową senność (inną niż podstawowe wyczerpanie rodzicielstwa) i dodatkowe bzdury. Śmiało, zdrzemnij się. Zasługujesz na to.
Twoje ciało spala więcej kalorii
Nasze ciała naturalnie spalają kalorie, aby podczas gdy my pielęgnowaliśmy dodatkowe mleko. Im więcej pielęgniarki, tym więcej kalorii spalasz. Dlatego ważne jest, abyś także był karmiony. Utrata wagi jest jednym z możliwych skutków ubocznych pielęgniarstwa, ale jeśli nie zostanie to zrobione w bezpieczny sposób, ucierpi na tym twoje własne zdrowie. A jeśli twoje zdrowie cierpi, twoje zapasy mleka matki też mogą. Tak więc trzymaj brzuszek pełny, wolny od poczucia winy (nie żebyś kiedykolwiek czuł się winny z powodu utrzymywania brzuszka) wiedząc, że twoje ciało pracuje ciężko, aby zająć się tobą i twoim dzieckiem.
Twoje ciało jest dobrze dopasowane, aby zaspokoić potrzeby Twojego dziecka
Jest powód, dla którego klocki piersiowe w sekcji dla dzieci w Target. W ciągu pierwszych kilku miesięcy karmienia piersią Twoje piersi mogą czasami wyciekać. Ponownie oksytocyna wyzwala twój mózg, aby produkować mleko, gdy otrzymasz pewne sygnały lub po pewnym czasie.
Powiedzmy, że karmisz dziecko co trzy godziny. Twój mózg dostosowuje się do tego harmonogramu, więc przygotowuje się do karmienia Twojego dziecka jeszcze przed tobą. Jeśli nie dotrzesz do tego trzygodzinnego terminu, Twoje piersi mogą wyciekać z powodu potencjalnego przelania mleka. Ponadto, jeśli słyszysz swoje dziecko (czasami każde dziecko), płacze, że ten sam sygnał jest wysyłany do mózgu, informując go, że nadszedł czas, aby nakarmić.
Mleko z piersi może pomóc twojemu dziecku lepiej spać
Mleko z piersi zmienia się w ciągu dnia. Wieczne mleko matki jest bogate w substancje indukujące sen, takie jak melatonina, tryptofan i aminokwasy wspomagające syntezę serotoniny. Serotonina pomaga nam utrzymać dobry nastrój, a także pomaga w cyklach snu i czuwania. Nic dziwnego, że dzieci wyglądają, jakby czasami wypijały zbyt dużo z picia.
Im więcej paszy dla dziecka, tym więcej mleka wytwarza Twoje ciało
Jeśli masz problemy z zaopatrzeniem w mleko, Twoje dziecko może być tylko potrzebną pomocą. Wraz ze zwiększonymi karmieniami wzrasta zapasy mleka. Nasze ciała dostosowują się do wymagań naszych dzieci. Dlatego wiele kobiet może karmić piersią swoje dzieci w pierwszych kilku latach ich życia. Częściej karmienie piersią lub dłuższe karmienie może sygnalizować mózgowi, że dziecko jest głodne bardziej, niż wcześniej przypuszczałeś, co powoduje więcej mleka.
Karmienie piersią może wzmocnić układ odpornościowy dziecka
Mleko matki zawiera wiele składników zwalczających zarazki i sprzyjających zdrowiu. Kiedy dziecko jest narażone na nowy zarazek, ciało matki wytwarza przeciwciała przeciw temu zarodkowi, zwiększając w ten sposób odporność dziecka na to samo zarodek. W rzeczywistości, jedną z najlepszych rzeczy do zrobienia dla swojego dziecka w czasie sezonu na przeziębienie i grypę jest kontynuowanie karmienia piersią. Przeciwciała w mleku matki pomogą chronić dzieci przed zarazkami, które powodują przeziębienia i flus. Ciała są tak magiczne, to prawie przerażające.