9 Little Things Happy Couples Zrób według profesjonalisty
Choć nie wszystkie relacje są łatwe, to wygląda na to, że szczęśliwe pary mają to trochę łatwiej, prawda? Myślę, że celem w każdym związku jest bycie szczęśliwym. Szczęście to miejsce, w którym zaczynają się dobre relacje - to iskra, która powoduje, że nawiązujesz związek i pozostajesz w związku. Ale dlaczego niektóre pary są szczęśliwsze od innych? Według doradcy do związku Elisabeth Graham, niewiele rzeczy sprawiają, że szczęśliwe pary pomagają im czuć się związanymi, kochanymi i słyszanymi każdego dnia.
Jeśli znajdziesz się w trudnej sytuacji, Graham zaleca przeczytanie tej listy, aby sprawdzić, czy istnieją jakieś pomysły, które możesz zaadaptować do swojego związku, aby stworzyć lepsze poczucie dobrego samopoczucia między tobą a twoim partnerem. Chociaż nie wszystkie związki mają być, większość wymaga trochę smaru na łokieć, aby pozostać szczęśliwym przez te wszystkie lata. "Dzięki inwentaryzacji następujących drobnych rzeczy, jakie robią szczęśliwe pary, i zintegrowaniu kilku z nich w codziennej rutynie ze swoim partnerem, ułatwisz obu stronom bardziej radosne otoczenie" - mówi Graham. Tworząc codzienne nawyki, które przynoszą Ci radość, będziesz na najlepszej drodze do szczęśliwszej relacji ze swoim partnerem i szczęśliwszym tobą.
1 Oni odprawy
"Odprawa z partnerem przez cały dzień pozwala im wiedzieć, że o nich myślisz" - mówi Graham. "Wiedząc, że twój partner ma cię w głowie, to natychmiastowy podniecający nastrój." Niezależnie od tego, czy jest to szybki tekst, wiadomość e-mail, połączenie telefoniczne lub rozmowa twarzą w twarz w ciągu dnia, pojawienie się w życiu partnera, aby powiedzieć "cześć", że ich kochasz lub zobaczyć, jak robią, rozjaśnią ich dzień. z kolei rozjaśnią twoje.
2 Pokazują swoją wdzięczność
Duże czy małe, gdy twój partner robi coś dla ciebie, ważne jest, aby okazać wdzięczność. "Proste podziękowania należą się daleko" - mówi Graham. Chociaż możesz wyrazić swoje uznanie na inne sposoby, ważne jest, aby od czasu do czasu ustnie potwierdzić wysiłki partnera. "Partnerzy, którzy mówią" dziękuję "są bardziej zadowoleni."
3 Oni tworzą zabawę
Zamiast polegać na dobrej zabawie, szczęśliwe pary tworzą własną zabawę. Według Grahama pary, które tworzą zabawę ze sobą, łączą się ze sobą. "Im więcej zabawy będziesz tworzyła razem ze swoim partnerem, tym bardziej będziesz związany" - mówi.
4 Nie pocieją małych rzeczy
Żadna para nie jest idealna. Każdy ma swoje słabe punkty, momenty dysonansu, złe czasy. "Pary, które uczą się nie nazywać każdego drobnego problemu, często czują się szczęśliwsze" - mówi Graham. Nitpicking, według Grahama, może być najszybszym sposobem na zabicie szczęścia w związku. "Zachowanie spokoju i poświęcenie czasu na przemyślenie całej sprawy jest kluczowym elementem każdego związku." Zamiast trzymać się małych rzeczy, które robi twój partner, może ci przeszkadzać, uczenie się, jak je wypuścić, będzie korzystne dla twojego związku, a także dla twojego własnego stanu umysłu.
5 Dają każdej innej przestrzeni
Żadna para nie może spędzać każdej sekundy każdego dnia razem, czasami potrzebujesz swojej osobistej przestrzeni. "Jeśli nie możesz się zorientować, kiedy twój partner potrzebuje przestrzeni, ty i twój partner powinniście znaleźć sposób, aby powiedzieć sobie nawzajem, kiedy potrzebujecie czasu na odpoczynek, abyście mogli odmłodzić i zaspokoić własne potrzeby bez konieczności polegać na swoim partnerze we wszystkim - mówi Graham. Dodaje, że ważne jest, aby pary miały własne zainteresowania i aby mogły spędzać czas w spokoju, aby móc razem być szczęśliwym.
6 Nie utrzymują wyniku
Partnerzy, którzy robią sobie nawzajem rzeczy, nie oczekując niczego w zamian, są szczęśliwsi, jak twierdzi Graham. "Poprzez gesty i życzliwość budujesz silniejszy związek" - mówi. "Ale nie oczekując niczego w zamian i robienia rzeczy, ponieważ chcesz je robić, masz znacznie większą szansę na bycie szczęśliwym". Zamiast utrzymywać wynik, kto zrobił to, co kto ostatni, staraj się nie utrzymywać wyniku i obserwuj, jak rośnie twój związek.
7 Oni słuchają
Łatwo jest usłyszeć problem i chcieć go rozwiązać, ale w związku, więcej niż rozwiązywanie problemu, słuchanie jest ważne. "Słuchanie partnera i słuchanie ich może sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy" - mówi Graham. Kiedy słuchasz partnera bez prób rozwiązania czegoś, masz większą szansę usłyszeć, co ci mówią. Kiedy czujesz się słyszany w swoim związku, na dłuższą metę jesteś znacznie szczęśliwszy.
8 Oni mówią rzeczy przez cały czas
Ignorowanie problemu tylko go pogarsza. "Narażanie się ze swoim partnerem jest ważne dla budowania zaufania do twojego związku" - mówi Graham. "Pary, które ufają sobie nawzajem, są szczęśliwsze razem". Kiedy komuś ufasz, mniej martwisz się o niego. Rozmowa ze swoim partnerem otwarcie i szczerze, choć nie zawsze jest łatwa, sprzyja większemu poczuciu szczęścia w twoim związku.
9 Oni wspólnie tworzą rytuały
Duży czy mały, rytuał ze swoim partnerem może przynieść wam radość. Niezależnie od tego, czy jest to cotygodniowa randka, gra, w którą grasz, czy coś, co robisz codziennie razem, np. Bieganie czy zabieranie psa na spacer, rytuał ze swoim partnerem może stworzyć większe poczucie szczęścia, według Grahama. "Posiadanie tego, o czym wiesz, że możesz polegać na swoim partnerze, jest pocieszające", mówi. Czasami to najprostsze rzeczy, które sprawiają, że jesteś najszczęśliwszy.