6 rzeczy, które musisz zrobić, aby utrzymać dzieci wolne od bakterii tej zimy
Kaszel, wąchanie, gorączka, plamy na skórze - nie ma końca dla problemów, które pojawiają się u naszych dzieci każdej zimy. Te choroby zdają się po prostu unosić w powietrzu i atakować nasze dzieci! Cóż, większość z tych infekcji można obwiniać za zarazki. Podróżują przez powietrze, wodę lub dotyk zainfekowanej osoby do zdrowej osoby. Kiedy atakują ciało, mogą manifestować się w postaci kilku chorób! Jako rodzice, ochrona dzieci przed takimi potencjalnymi infekcjami staje się jednym z naszych głównych obowiązków. Ale jak możesz zatrzymać te nieznośne zarazki?
Trzymanie małego dziecka z dala od drobnoustrojów wydaje się być ogromnym zadaniem. Jest tak delikatny i wrażliwy, że nie ma końca naszemu niepokojowi. Ale kiedy twoje dziecko dorasta, problem tylko się pogarsza! Dzieci są odkrywcami i mogą chodzić po całym domu, obserwować i polować, aby zaspokoić swoją dociekliwą naturę. Działanie to naraża je na brud, kurz lub szkodniki, które mogą być nosicielami zakaźnych mikroorganizmów. Dlatego my, jako rodzice, musimy podjąć pewne środki, aby utrzymać zarazki z dala od maluczkich.
Dobrą wiadomością jest to, że nie trzeba skomplikowanego arsenału, aby zbudować dom wolny od drobnoustrojów. Wszystko, czego potrzebujesz, aby ćwiczyć, to trochę higieny i możesz przejść długą drogę w ochronie swojej rodziny przed powszechnymi chorobami.
Tej zimy, upewnij się, że postępujesz zgodnie z tymi praktykami, aby utrzymać zarazki i infekcje z dala od swoich dzieci:
1. Pranie ręczne po tych czynnościach
Mycie rąk ma pierwszorzędne znaczenie i musi stać się domową zasadą - zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych! Brak mycia rąk może zapewnić dostęp do drobnoustrojów, które wykorzystują obniżoną odporność organizmu w sezonie zimowym. Kiedy twoje dziecko jest małe, możesz mieć czyste ręce przez okresowe gąbkowanie, wycieranie i nawilżanie. Ale kiedy twoje dziecko dorasta, musi zostać nauczone znaczenia mycia rąk. Dodatkowo, jeśli masz w domu zarówno małe dziecko, jak i aktywne dziecko, musisz być podwójnie ostrożny. Upewnij się, że dzieci w domu (i dorośli!) Myją ręce po:
- Bawiąc się błotem
- Bawiąc się ze zwierzakiem
- Wkładanie rąk do ust
- Idąc do toalety
- Przed i po jedzeniu jedzenia
Należy wprowadzić punkt i ścisłą zasadę dla każdego członka rodziny, aby mył ręce prawidłowo po wykonaniu wszystkich wyżej wymienionych czynności. Bez wyjątku!
2. Zachowaj ostrożność w strefie gry
Miejsce do zabawy w domu utrzymuj w czystości. Podłoga obszaru gry powinna być codziennie czyszczona środkiem dezynfekującym. Wszystkie zabawki powinny być regularnie myte, aby odeprzeć cząstki brudu, które się na nich osadzają. W przypadku zabawek ubraniowych wymagany jest regularny system czyszczenia gorącą wodą w celu ich dezynfekcji.
3. Kichanie i kaszel
To dwa największe problemy, z którymi boryka się wiele dzieci w zimie, a także największe źródło problemów! Kiedy dzieci kichają lub kaszlą, roznoszą zarazki w powietrze, które mogą wniknąć w ciało innego dziecka w domu lub innego członka rodziny. Ponieważ jest to powszechny problem w zimie, ważne jest, aby spróbować ograniczyć szkody. Jeśli twoje dzieci są wystarczająco duże, naucz je zakrywać usta podczas kaszlu lub kichania, a nie kichać lub kaszleć na czyjejś twarzy. Ponadto muszą myć ręce, jeśli kichają lub kaszleją w dłonie - za każdym razem. Wokół dziecka ćwicz te "dobre maniery" lub możesz odruchowo rozprzestrzeniać zarazki!
4. Trzymaj te obiekty z dala od dziecka
Zimą, gdy odporność organizmu spada, łatwo jest uzyskać zarazki z normalnych przedmiotów gospodarstwa domowego. Z reguły niektóre przedmioty muszą być trzymane z dala od dziecka. Obejmują one:
- Pieluchy na śmieci
- Nieumyte owoce i warzywa
- Pojemniki z otwartymi pokrywami
- Miotły i kurzu
- Brudne pranie
Jest prawdopodobne, że niektóre z tych przedmiotów mogą naprawdę zainteresować Twoje dziecko. Dzieci uważają, że najdziwniejsze rzeczy są intrygujące i fascynują je bardziej niż zabawkami! Proszę ich trzymać z daleka. Upewnij się, że nie gra z nimi!
Ostrzeżenie: Środki ostrożności w toalecie i łazience!
Te dwa to dwa obszary domu, w których roi się od zarazków. Nie pozwalaj swojemu dziecku dotykać ani bawić się starymi mydlakami, materiałami czyszczącymi lub deską sedesową. Kolejny pewny sposób, w jaki można pozbyć się zarodków u swoich dzieci, to spłukiwanie tylko po zamknięciu pokrywy siedzenia. Naucz także członków rodziny, aby płukali tylko po zamknięciu pokrywy sedesu. Płukanie za pomocą pokrywy może wyrzucać zarazki do powietrza, które następnie mogą wylądować na uchwytach kranów, drzwiach i innych rzeczach w toalecie.
5. Karmienie piersią
Nie pasuje do tego - jest to oszczędny sposób na utrzymanie dziecka w stanie wolnym od zarazków i bez infekcji! Przeciwciała obecne w mleku matki są niezbędne dla dziecka, ponieważ pomagają wzmocnić jego układ odpornościowy. Wzmacnia także potencjał umysłowy dziecka i zmniejsza ryzyko rozwoju wysoce rozpowszechnionej cukrzycy insulinozależnej u dzieci w późniejszym wieku. (Poza zimową porą, gdy czujesz, że pogoda jest pod wpływem pogody, jest to świetny pomysł, aby matki czuły się lepiej dzięki hormonalnej pośpiechu!)
6. Właściwa dieta i sen
Ciało potrzebuje dodatkowej siły i odporności, aby zwalczać zarazki w zimie. Upewnij się, że podajesz te owoce i warzywa do posiłków: zielone warzywa liściaste, marchew, fasola, pomarańcze i jabłka. Muszą być uwzględnione w codziennej diecie, ponieważ dostarczają witamin i minerałów niezbędnych do wzrostu i rozwoju. Pamiętaj też, aby regularnie czyścić paczkę śniadaniową Twojego dziecka, ponieważ może ona służyć jako nosiciel bakterii z placu zabaw lub przedszkola. Użyj środka dezynfekującego, aby prawidłowo je oczyścić.
Wraz z właściwą dietą niezbędny jest odpowiedni sen. Dziecko powinno mieć dobry, zdrowy sen trwający minimum 8-10 godzin dziennie. Większość reakcji metabolicznych zachodzi w jego ciele, gdy śpi. Brak tego snu powoduje, że jego ciało jest bardziej podatne na atak zarazków, a następnie na chorobę.
Gdy Twoje dziecko dorasta, zwiększ swoją świadomość na temat zarazków. Naucz je, że mycie rąk we właściwy sposób, mycie zębów, kąpanie dwa razy dziennie i noszenie czystych ubrań to pewne zasady, których należy przestrzegać, aby zachować zdrowie i być wolne od drobnoustrojów. Więc nie bój się, mamusie. Po prostu wykonaj te proste kroki, a te szkodliwe zarazki pozostaną z dala od Twoich kochanych!