6 powodów, dla których problemy z obrazem ciała uderzają tak wiele kobiet najtrudniej podczas ciąży

Zawartość:

Jako kobieta, która przez większość swojego życia starała się walczyć z problemami z obrazem ciała, wiedziałam, jakie wyzwanie może mieć dla mnie obraz mojego ciała podczas ciąży. Myślę, że tak jest w przypadku wielu kobiet. W końcu dla większości kobiet nie będzie innego czasu w ich życiu, gdy różnica wielkości i wagi, którą odczuwają między miesiącem pierwszym a dziesiątym w danym roku, będzie większa.

Więc weszłam w ciążę upewniając się, że dobrze się odżywię, że będę ćwiczyć i że będę kochać moje ciało. Cud, który stworzyłem, był wart wszystkich wyzwań, prawda? Spróbowałbym od czasu do czasu głodu, ale staram się jak najlepiej trzymać się moich celów. Nie będę się zbytnio naciskał podczas ćwiczeń, ale trzymałbym się tego. A potem po porodzie straciłbym wagę dziecka szybciej.

Człowieku, miałem cele jak szalone. Powiem ci dobrze, że wszystko się udało.

Czułem się winny, czułem się usprawiedliwiony, czułem się zmęczony, czułem się tak cholernie głodny przez cały czas, chyba że czułem się, jakbym zwymiotował. Pragnąłem zdrowych potraw, takich jak sałatka z wodorostów i owoców cytrusowych ... ale ja też łaknąłem burgerów i babeczek. I przez to wszystko, zastanawiałem się, jak szybko przybierałem na wadze, jak dużo i dlaczego widziałem kobiety, które były w stanie założyć normalne dżinsy w 8 miesiącu ciąży i po prostu nie zapinać zamka błyskawicznego, kiedy nie mogłem dostać nad moim (na pozór) gigantycznym tyłkiem.

Więc pomimo najlepszych planów, mój mózg, emocje i ciało były w stanie wojny podczas mojej ciąży, ponieważ w czasie ciąży nie ma mowy o szczerej prawdzie o twoim związku z ciałem: to jest po prostu trudne. Jeśli masz również trudny czas, nie martw się, nie jesteś sam. W rzeczywistości, gdybym musiał zgadywać, założyłbym się, że nawet te kobiety, dla których "zmiany ciała" oznaczały po prostu nie zapinanie dżinsów, mają wiele momentów przesłuchania, wątpliwości i obaw, że wszystko dzieje się z ich ciałami. Oto kilka przemyśleń o tym, dlaczego problemy z obrazem ciała mogą tak mocno uderzyć w tak wiele ciężarnych kobiet:

Konieczność regularnego raportowania wagi do lekarza

Ogromna część tego może mieć związek z faktem, że dla większości kobiet w żadnym innym momencie twojego życia nie jest monitorowana, mierzona i oceniana twoja waga tak regularnie i ostrożnie (i przy takich obciążonych konsekwencjach w niektórych przypadkach), kiedy jesteś w ciąży. A jeśli jesteś kimś, kto miał wagę do obaw lekarza przed zajściem w ciążę, jest szansa, że ​​jest podwójnie obciążony ciśnieniem. Na początku nie jest tak źle, ale kiedy widzisz swoją skalę na 30 (lub więcej) funtach cięższych niż normalna waga, to po prostu czuje się źle. Pamiętam, że czułem się szczęśliwy, gdy zauważyłem, że przestałem zyskiwać, a nawet straciłem na wadze w ostatnich tygodniach ciąży.

Martwisz się o zbyt dużą wagę z pewnych powodów i zbyt małą wagę z innych powodów

Przypuszczalnie mamy to 10-kilogramowe okno "idealnego" przyrostu masy ciała. Co się stanie, jeśli zdobędziemy za dużo? Czujemy się winni. Co się stanie, jeśli nie zdobędziemy wystarczająco dużo? Cóż, prawdopodobnie nie czujemy się tak winni, jak gdybyśmy zyskali zbyt dużo, ale mimo to może być pewna ocena z zewnętrznych źródeł. I zyskuje 36 funtów, zamiast 35, za dużo? To frustrujące i mylące.

Przynajmniej kiedy nie jesteś w ciąży, twoje intencje z wagą są bardziej wyraźne: "Muszę przybrać na wadze i wiem o tym" lub "Muszę stracić na wadze i wiem o tym" lub nawet "I" m przy dużej wadze i po prostu muszę utrzymać równowagę. " Ale kiedy jesteś w ciąży, to jest tak cholernie niejasne, aka, pozornie łatwo zepsuć i przegapić znak: Wiesz, że najprawdopodobniej powinnaś zyskać trochę na wadze, ale nie za dużo, ale ile to za dużo, a co ty trzeba zrobić, aby osiągnąć ten cel, i jak niemożliwe jest nawet mieć nad tym kontrolę, gdy metabolizm jest zupełnie inny niż jesteś przyzwyczajony ?!

Tak. Stres, chłopaki. Tyle stresu.

Twoje ciało nie zmienia się - zmienia się tak szybko

Przez większość czasu kochałem moje ciężarne ciało. Czasami jednak patrzyłem na siebie pod kątem, który sprawiał, że czułem się gigantycznie. I wylogowałbym się z tego uczucia, ponieważ wiedziałem, że jest piękne dziecko, które dorastałem, ale do cholery! Czasami było to po prostu za dużo, abym tak szybko poradził. Nie miałem nawet czasu, by przetrawić jedną zmianę w wyglądzie mego ciała, zanim zauważyłem trzy rzeczy, które były zupełnie inne. Nawet jeśli masz najlepsze intencje bycia całkowicie akceptującym i kochającym wpływ ciąży na twoje ciało, czasami sama siła zmiany jest zbyt duża.

Wszyscy, których spotkasz, będą komentować twoje ciało

Ciąża to w zasadzie jedyny czas, kiedy ludzie mają ochotę na carte blanche, aby porozmawiać o tym, jak duży jesteś (lub nie jesteś). To jest do bani. To tak, że kobiety na ogół muszą żyć pod tym założonym mikroskopem oceny i oceny w oparciu o to, jak wyglądają ich ciała, ale przynajmniej większość ludzi utrzymuje ten osąd w milczeniu. Kiedy jesteś w ciąży, nagle wszyscy mówią: "Och, pozwól mi agresywnie skomentować każdą rzecz, która dzieje się z twoim ciałem, co do której założę, że oboje czujesz się komfortowo i chętnie rozmawiasz ze mną o!" Dlaczego ludzie mieliby to zakładać? Jestem po prostu w kolejce do mojej bezkofeinowej latte, czy mogę żyć?

Na początku zawsze mówiono mi, że wyglądam tak drobno i nie mogę być w szóstym miesiącu ciąży. Potem, gdy osiągnąłem 8, 5 miesiąca, "najwyraźniej miałem bliźniaki" (nie byłem). Ponieważ wiesz co? Ludzie nie mają pojęcia, jak wygląda kobieta w ciąży, na różnych etapach ciąży, która jest milion różnych sposobów, ponieważ cześć! Wszyscy jesteśmy inni.

Jest tak wiele mieszanych wiadomości

Mówi się nam, abyśmy mogli zaspokoić nasze pragnienia, bo hej, jesteśmy w ciąży! YOLO! A potem powiedziano nam, żeby nie poddawać się zbyt wielu zachciankom, ponieważ hej, to jest złe dla dziecka! YBOLIOYO! (Twoje dziecko żyje tylko w tobie raz, oczywiście.) Tak, chcesz przybrać na wadze i nie tracić czasu na obserwowanie tego, co jesz za dużo, ale też, nie chcesz jeść zbyt dużo bzdur, ponieważ cukrzyca ciążowa! To co najmniej dezorientujące.

Pojęcie "ciał po dzieciach" ogólnie

No i oczywiście kobiety są zalewane obrazami modelek i celebrytów, którzy mają doskonałe ciałka poporodowe, do tego stopnia, że ​​niektóre z nich zostały sfotografowane, aby wyglądały na mniejsze. Jak gdybyśmy nie mieli już dość presji, co z nowymi matkami? Pamiętam, jak byłem całkowicie zszokowany tym, jak duży był mój brzuch, dzień po porodzie. Nie miałem pojęcia, że ​​wyglądam zupełnie normalnie.