5 Dziwnych rzeczy, które wydarzyły się w twoim systemie trawiennym po urodzeniu
Posiadanie noworodka jest bardzo dobrym doświadczeniem typu "wszystkie ręce na pokładzie", co oznacza, że każde zakłócenie, szczególnie te, które dotyczą dziwnych rzeczy, które przytrafiają się twojemu trawieniu po porodzie, są w najlepszym wypadku niepożądane i niewygodne, i wyniszczające. w najgorszym. Oszczędzę wszystkim szczegółów, ale powiedzmy, że miałem kilka niespodzianek, gdy przychodziło mi na poród po porodzie. I choć na szczęście były dość łagodne i łatwe w nawigacji (lub przez), była to kolejna dodatkowa, dość denerwująca rzecz do opanowania, gdy już starałem się nadążyć za potrzebami nowego macierzyństwa.
Myślę, że byłbym o wiele lepszy, gdybym przygotował się trochę na życie po porodzie. Podczas mojej ciąży poświęciłem dużo więcej czasu i uwagi na zarządzanie prezentem i przygotowanie się na przybycie mojego dziecka, niż wtedy, gdy doszłam do tego, co stanie się, gdy moje dziecko przybędzie. I, oczywiście, to prawdopodobnie brzmi trochę jak nie myślenia i całkowicie normalne, ponieważ ciąża jest tak długa, a poród i praca są tak podatne. Nawet gdy piszę, instynktownie mówię: "Tak, oczywiście, to właśnie zrobiłeś. Tak to działa. "Ale myślę, że pomogłoby to być może w zapasie niektórych potów i klapek, dostać jedną z tych poduszek nadmuchiwanych na dno i gromadzić niektóre z moich ulubionych (nieprzenikalnych) przekąsek, ponieważ życie po porodzie jest trudne i wszystkie z trawiennego szaleństwa, którego doświadczasz, na pewno nie pomaga.
Tak więc, w duchu prawdziwego ujawnienia i (miejmy nadzieję) pomóc nowym matkom przygotować się na ich dni post-baby o wiele lepiej niż ja, oto 5 absolutnie dziwacznych rzeczy, które twój system trawienny przechodzi po urodzeniu dziecka.
Problemy z pęcherzem
Uważaj na kichnięcie. Jak wyjaśnia to What To Expect, nietrzymanie moczu jest częstym problemem kobiet po porodzie, które, jeśli się nad tym zastanowisz, nie są zaskoczeniem, biorąc pod uwagę ekstremy, które właśnie przeżyły twoje kobiece części. Dobre wieści? Istnieje wiele sposobów na rozwiązanie problemu (według mojego instruktora narodzin i wszystkich innych źródeł, jakie mogłem znaleźć), w tym między innymi: Kegels, Kegels i innych Kegels.
Zaparcie
Dobrzy ludzie w BabyCenter mają świetne wyjaśnienie tego dość regularnego zdarzenia. Wiele rzeczy może mieć wpływ na ruchy jelit, w tym: długi poród, niezależnie od tego, czy masz csekcję, czy też wybrałeś narkotyki podczas porodu, czy też miałeś nacięcie krocza. Na szczęście może odejść w ciągu kilku dni, jeśli będziesz ostrożny (i nieubłagany), aby rozwiązać ten problem.
Reaguje na stres
Nawet jeśli wcześniej nie miałeś dziecka, istnieje duże prawdopodobieństwo, że zostałeś ostrzeżony o nieprzespanych nocach i przytłaczających zmianach w twoim życiu i rutynie. Podczas gdy fizyczne skutki ciąży i porodu mogą odcisnąć swoje piętno, tak samo jak niektóre efekty psychiczne i emocjonalne. Jak donosi codzienna Health, stres może mieć duży wpływ na układ trawienny.
Jest dotknięty przez słabą dietę
Jeśli wziąłeś siódmą klasę zdrowia, prawdopodobnie wiesz, że niektóre pokarmy są lepsze dla trawienia niż inne. (Chociaż, jeśli zapomniałeś tego, czego się nauczyłeś, to jest w porządku, ponieważ, szczerze mówiąc, kto pamięta cokolwiek o siódmej klasie?) Podczas tych wczesnych tygodni w domu z noworodkiem, są szanse na twoją skłonność do wzdęcia lub dyskomfort jest dość niski na twoim lista priorytetów. Choć podchwytliwe, staraj się trzymać zdrową żywność w zasięgu ręki (lub przynajmniej poprosić o nią od gości, którzy oferują ci jedzenie). Twoje trawienie i poziomy energetyczne będą ci wdzięczne.
Wyczerpanie, Zbyt
Mówiąc o energii, ilość, którą robisz lub nie masz, wpływa również na twoje trawienie. Jak zauważa Woman's Day, istnieje wiele produktów spożywczych, które pomagają z poziomem energii. Nawet jeśli sen wydaje się najdalszą rzeczą od twojej rzeczywistości, odpowiednie przekąski mogą ci pomóc przetrwać. Trzymaj się tam, podobnie jak wiele faz życia noworodków i po porodzie, również problemy trawienne miną.