11 sposobów, w jakie Twój partner może ułatwić ci urlop macierzyński
Pierwsze miesiące posiadania dziecka mogą być trudne na wielu poziomach. Jest tyle rzeczy do żonglowania: sukces lub porażka w karmieniu piersią, płacz, brudne pieluchy, brak snu, a także wszystkie domowe rzeczy. Nawet dobre dni są trudne, dla nowych mam. Są jednak sposoby, dzięki którym twój partner może ułatwić urlop macierzyński. I tak, powinni oni szukać sposobów na ułatwienie. Jeśli tak nie jest, możesz po prostu wysłać im link do tego artykułu i powinny one zostać uporządkowane w krótkim czasie.
Nowe matki często mają wrażenie, że jeżdżą same, dzięki temu, że spędzają dni z samym dzieckiem, a nocne karmienia zdarzają się na tyle często, że ma sens tylko karmienie. Mogą wstrzymywać się z prośbą o pomoc, ponieważ myślą, że powinno być łatwiej. To może być przepis na katastrofę, kiedy presja staje się zbyt duża. Więc jaka jest odpowiedź? Wspierający partner, który robi wszystko, aby pomóc. Partner, który to rozumie, ponieważ jesteś w domu cały dzień ze swoim dzieckiem, nie oznacza, że masz czas na gotowanie, sprzątanie, kupowanie artykułów spożywczych i wiele więcej, a także opiekę nad dzieckiem. Czasami nowe matki mają tylko czas, aby zabrać dziecko.
Biorąc to wszystko pod uwagę, oto 11 sposobów, w jakie twój partner może ułatwić wszystkim urlop macierzyński.
1 Pomoc w pralni
Nie masz pojęcia, ile prania trzeba zrobić, dopóki nie będziesz mieć dziecka. Jest jeszcze gorzej, jeśli akurat jesteś pieluszką. Pomaganie w zmianie ładunku lub pranie brudnych lub czystych ubrań na iz pralni może w znacznym stopniu wpłynąć na wyczerpaną nową mamę.
2 Wspomóż swoje karmienie piersią
Jeśli planujesz karmić piersią, nie mogę podkreślić, jak ważne jest posiadanie partnera, który będzie cię wspierać, jakkolwiek będziesz go potrzebować. Może to być pomocne w oczyszczeniu laktatora, odstraszaniu osób nienawidzących, lub upewnieniu się, że w pobliżu znajduje się woda. Ewentualnie, jeśli zdecydujesz się użyć formuły, twój partner również powinien wesprzeć ten wybór.
3 Daj ci przerwy od dziecka
Bycie w domu przez cały czas z dzieckiem jest świetne, z wyjątkiem sytuacji, gdy nie jest. Każda nowa matka potrzebuje przerwy, od czasu do czasu, czy to pójść na kawę z przyjacielem, czy pójść na bardzo potrzebny pedicure.
4 Upewnij się, że dostaniesz się pod prysznic
Nie mogę podkreślić, jak ważne jest to, aby pomóc kobietom zachować zdrowie psychiczne. Niemożliwe jest, aby nowa mama zostawiła swoje dziecko bez opieki, nawet gdy śpi, na tyle długo, aby wziąć prysznic. Upewnij się, że twój partner wie, że to musi się stać.
5 Pomoc w pracach domowych
Albo nie dawaj naczyń na blacie po raz drugi, jeśli tam są. Chodzi o to, aby nie wywierać presji na nowej matce, aby zrobiła więcej, niż może znieść. Dbanie o nowe życie, całkowicie niezdolne do zrobienia czegoś dla siebie, jest wyczynem samym w sobie.
6 Przygotuj się na nocne karmienie
Budzenie się co dwie godziny przez całą dobę jest trudne . Twój partner może rano iść do pracy, ale rzeczywistość jest taka, że oboje musisz funkcjonować w warunkach ograniczonego snu i nie powinieneś poświęcać wszystkiego, tylko dlatego, że jesteś w domu w ciągu dnia.
7 Zwróć szczególną uwagę na wszelkie oznaki PPD
Depresja poporodowa może podkradać się do nowej mamy w dowolnym momencie pierwszego roku i może objawiać się na wiele sposobów. Bycie w domu z dzieckiem, dzień po dniu, jest trudne dla każdego, więc twój partner powinien obserwować, aby upewnić się, że dobrze sobie radzisz.
8 Oferta gotowania niektórych posiłków
Może jesteś typem osoby, która może planować posiłki rano, kiedy dziecko jest w dobrym nastroju i masz czas poświęcić na gotowanie. Jeśli jednak jesteś jak większość mam, starasz się gotować dokładnie wtedy, gdy dzieci są najbardziej wybredne. Posiadanie partnera, który czasami może przejąć gotowanie, jest darem niebios.
9 Rozmawiaj z tobą
To niesamowite, jak bardzo możesz przegapić dorosłą rozmowę, kiedy jesteś w domu z dzieckiem przez cały dzień. Twój partner często może być twoją liną ratunkową, kiedy jesteś na urlopie macierzyńskim i jest to świetny sposób, aby pozostać w kontakcie w czasie, kiedy nie możesz jeszcze połączyć się fizycznie.
10 Posłuchaj Cię
Czasami wystarczy rozładować. Partner, który wysłucha drobiazgów waszego dnia, od wzniosłości po niedorzeczność, jest wart swojej wagi w złocie.
11 Zmień niektóre pieluchy
Właściwie, zmień partie f pieluch. Poważnie, nie ma znaczenia, ile pieluszek zmienia twoich partnerów; zmieniacie się bardziej. Zawsze jesteś tym, który zmienia się bardziej. Więc upewnij się, że zmieniają wiele tych przeklętych pieluszek, kiedy są w pobliżu, bez narzekania lub krztuszenia się.