10 wskazówek, jak sprawić, by rodzice byli łatwiejsi
W tym artykule
- Co to jest Solo Parenting?
- Jak różne jest samotne rodzicielstwo od samotnego rodzicielstwa?
- Dlaczego rodzicielstwo solo jest tak trudne?
- Porady dotyczące przetrwania dla samotnych rodziców
Niezależnie od tego, czy jesteś matką, czy ojcem, samodzielne wychowywanie dzieci jest trudne. Będziesz musiał zarządzać wszystkim na własną rękę; twoją pracę i niekończącą się listę obowiązków, i nie ma czegoś takiego jak off w weekendy. Wielu samotnych rodziców kończy się tą sytuacją przypadkowo i rzadko są na to przygotowani. Oto kilka sposobów na zarządzanie sprawami, jeśli zostaniesz rodzicem samotnie.
Co to jest Solo Parenting?
Ogólnie rzecz biorąc, definicja rodzicielstwa solowego jest prawie taka sama jak definicja samotnego rodzica - osoby wychowującej dziecko lub dzieci na własną rękę. Ale w przeciwieństwie do samotnego rodzicielstwa, termin "rodzicielstwo solo" jest stosowany w okolicznościach, w których jeden z rodziców jest nieobecny przez pewien czas, pozostawiając drugiemu odpowiedzialność za opiekę nad dziećmi wyłącznie. Samotne rodzicielstwo to również termin używany w takich okolicznościach, jak w przypadku zakończenia związku, a drugi partner nie odwiedza już dzieci.
Jak różne jest samotne rodzicielstwo od samotnego rodzicielstwa?
Chociaż definicje pojedynczego i indywidualnego rodzicielstwa nakładają się w niektórych miejscach, doświadczenie każdego z nich może być inne. Oto jak:
- Rodzice samotnie wychowujący dzieci wychowują swoje dzieci same w sobie jako kwestię wyboru, podczas gdy rodzice samotnie wychowujący dzieci mogą tego nie robić w związku z wyborem.
- Samotni rodzice nie mają partnera, który mógłby wychowywać ich dzieci. Samotni rodzice mogą przez krótki czas być sami, dopóki ich partner nie wróci.
Dlaczego rodzicielstwo solo jest tak trudne?
Oto kilka powodów, dla których osoby samotnie wychowujące dzieci są trudne
- Okoliczności bycia rodzicem samotnie dla wielu nie są kwestią wyboru.
- Dzieci są garstką, a jeśli masz więcej niż jeden, jest to o wiele trudniejsze.
- Uzyskanie osobistego lub samotnego czasu jest rzadkością.
- Będziesz musiał podjąć się roli obojga rodziców, aby wychować swoje dzieci.
- Nie ma podsłuchu. Nie możesz podnieść rąk i powiedzieć, że się poddajesz i potrzebujesz przerwy.
- Nie masz kopii zapasowej, ponieważ nie ma drugiej autorytatywnej postaci, która utrzymywałaby dzieci w linii.
- Jest tylko tyle rzeczy, na które możesz sobie pozwolić. Rodzicielstwo solowe ma w sobie element ofiarny.
- Często czuje się samotny, nie mając partnera do dzielenia się swoimi frustracjami lub prowadzenia dyskusji na temat właściwego postępowania.
- Istnieje piętno kulturowe związane z solowymi rodzicami jako drugimi najlepszymi lub gorszymi oraz twórcami problemów społecznych.
- Podjęcie całej odpowiedzialności może być wyczerpujące.
Porady dotyczące przetrwania dla samotnych rodziców
Jeśli okażesz się samotnym rodzicem, ponieważ twój partner nie będzie przez jakiś czas związany z nieuniknionymi okolicznościami, oto 10 wskazówek dotyczących przetrwania, które się przydadzą:
1. Przygotuj się psychicznie
Zarządzanie domem stanie się trudne i trudniejsze, jeśli pracujesz; dlatego bądźcie gotowi na wszelkie niespodzianki, które mogą zostać rzucone na was. Jeśli twoja cierpliwość może trwać tylko tak długo, jak zaplanował twój partner, użyj kalendarza, aby oznaczyć odliczanie liczby dni. To pomaga.
2. Zaplanuj wszystkie posiłki przed sobą
Przygotuj plan, który chcesz przygotować na następny posiłek, zapisz go na karteczce i wklej na lodówkę. Oszczędza mnóstwo czasu i frustracji z powodu niepewności.
3. Zapasy podczas zakupów spożywczych
Jeśli możesz zaplanować na więcej niż dwa dni, byłoby wspaniale. Możesz wtedy zaopatrzyć się we wszystko, czego potrzebujesz i nie musisz się martwić, że pobiegniesz do sklepu spożywczego w ostatniej chwili.
4. Wybierz swoje bitwy
Z mniejszą siłą powstrzymującą, dzieci będą miały więcej energii i miejsca, by je uwolnić. To może nie być dobry moment na rozpoczęcie nowej inicjatywy dyscyplinarnej. Zamiast rozprawić się z nimi, bycie łagodnym i łaskawym działa dobrze, aby je załatwić.
5. Zaplanuj specjalny wyjazd w każdym tygodniu
Czy to wizyta w parku rozrywki, w muzeum czy w centrum handlowym, zaplanuj dzień wolny na wycieczkę, aby przełamać monotonię.
6. Nagradzaj siebie na koniec ciężkiego dnia
Jeśli dzieci są w łóżku, a dom jest wystarczająco czysty, wykonałeś świetną robotę. Zafunduj sobie ulubiony napój lub przekąskę i zrelaksuj się na chwilę ciszy i spokoju.
7. Nie zostań zbyt późno
Kiedy lecisz samotnie, jesteś na służbie 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, więc staraj się nie dać się ponieść czasowi nagród. Spać wcześnie i starać się utrzymać harmonogram. Będziesz potrzebował całego snu, jaki możesz dostać.
8. Oczekuj niskich wyników
Możesz nie być w stanie nadążyć za wszystkim, co zwykle robisz, gdy twój partner jest w pobliżu, aby ci pomóc. Być może będziesz musiał poświęcić niektóre z rutynowych czynności, aby mieć pewność, że posiadasz wszystkie niezbędne informacje. Odpuść resztę na chwilę.
9. Poproś o pomoc
Jeśli czujesz się przytłoczony, nie wahaj się szukać pomocy u rodziny lub przyjaciół. To świetny doping moralny i pozwala przejść przez cały dzień.
10. Kompromis Ostrożnie
Kuszące jest zaopatrywanie się w szybkie i łatwe pokarmy dla wygody lub częstego jedzenia. Ale może przekształcić się w nawykowy wzór i jest niezdrowy. Dlatego kompromis w sprawie zdrowej żywności tylko wtedy, gdy absolutnie musisz.
Bez wątpienia samotne rodzicielstwo jest trudne, ale bycie obecnym w każdej chwili może pomóc ci docenić nieskończone możliwości na przyszłość.
Przeczytaj również: Finanse Porady dla samotnych matek