10 Foods Każda nowa mama powinna rozważyć skradanie się do jej pokoju pracy i dostawy
Kiedy moje pierwsze dziecko urodziło się siedem lat temu, byłem doskonałym pacjentem i zawsze podążałem za instrukcjami mojej położnej. Byłem tak przerażony, że zamierzałem zrobić coś "złego", więc nic nie jadłem po tym, jak zgłosiliśmy się do porodu i porodu. Przynajmniej nie od razu. Teraz, kiedy kilka razy przeżyłem poród, mogę śmiało powiedzieć, że zdecydowanie skradnę jedzenie w tym czasie. W rzeczywistości, powiem wszystkim moim ciężarnym przyjaciołom moją listę pokarmów, co każda nowa mama powinna rozważyć skradanie się do jej pokoju porodowego; wiesz, manifestując swoje przeznaczenie i takie rzeczy.
W przypadku porodu pierwszego dziecka zameldowałem się w szpitalu o szóstej wieczorem. Poprzednio miałem lekki obiad, ale nie jadłem zbyt wiele. Około 15 godzin później byłem tak głodny, że błagałem swoją położną o coś do jedzenia. Dosłownie powiedziała: "Och, kochanie, nie wiedziałem, że nie jadłeś, idź naprzód i zjedz przekąskę, potrzebujesz swojej siły". Znalazłem na dnie torebki pasek granoli i zjadłem go w trzech kęsach. Potem miałem popsicle (który smakował jak najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek jadłem) i puszkę Sprite. Szkoda, że nie powiedziałem wcześniej.
Kiedy po raz drugi chodziłem do porodu i porodu, na pewno spakowałem w mojej torbie szpitalnej przekąski i napoje dla sportowców. Odezwałem się dla siebie i tego, czego potrzebowałem. Nawet wplątałem się w sześciopak mojego ulubionego piwa rzemieślniczego po dostawie. (Ciii, nie mów pielęgniarce.) I tym razem mam nadzieję, że personel szpitala będzie w porządku ze mną podczas jedzenia. Jeśli nie, prawdopodobnie i tak coś się poddam, jestem takim buntownikiem i wiem, co muszę zrobić. Tak więc, następujące rzeczy na pewno pójdą ze mną do sali porodowej. #SorryNotSorry
Orzechy
Orzechy są doskonałym źródłem białka i błonnika o dużej wartości odżywczej, są przenośne i łatwe do jedzenia (i łatwe do ukrycia przed podejrzanymi pielęgniarkami).
Granola Bars
Przenośny, zdrowy i nietrwały; możesz przynieść kilka na wypadek, gdyby twoja praca trwała dłużej niż przewidujesz. Zaufaj mi, gdy powiem, że będziesz chciał przekąsić bar z granolami, szczególnie jeśli jedzenie w szpitalu jest do bani.
Owoc
Włókno jest ważne dla porodów po porodzie, więc owoce zapewniają szybką, łatwo dostępną energię i mnóstwo błonnika.
sos jabłkowy
Jeśli nie możesz znieść całego owocu, woreczki z jabłkami lub innymi mieszankami owocowymi mogą być świetną alternatywą. Ponadto są one dobrą praktyką do jedzenia resztek Twojego dziecka na posiłki lub przekąski.
Napoje sportowe
Bardzo się odwodniłem podczas pierwszej porodu. Przyniosłem napoje sportowe następnym razem i zrobiły ogromną różnicę.
Mrożone przysmaki
Wyślij swoją osobę wsparcia na popsicles lub slushy. Zaufaj mi. Nie ma za co.
Ser
Uwielbiam ser. Po raz drugi przywiozłem ser z serem (ponownie z jedzeniem dla małych dzieci) i zsiadłe mleko serowe do szpitala. Tak pyszne . Po prostu nie przesadzaj lub może pogorszyć zaparcie poporodowe.
Kwaśny cukierek
Podczas drugiej i obecnej ciąży miałam krwawienie podczas ciąży. Kwaśne cukierki to jedyna rzecz, która uspokaja mój żołądek. Mam torby zapakowane w moim domu, w samochodzie i w szpitalnej torbie na wypadek, gdy dostanę mdłości podczas porodu.
Czekolada
Ponieważ jest to czekolada i dorastasz jako człowiek, ty jesteś zły!
Gorzałka
Jeśli pijesz, nie ma lepszego czasu na toast, niż po 40 tygodniach trzeźwości i dorastaniu człowieka w ciele. Tylko nie zapomnij o otwieraczu do butelek. Prawdopodobnie nie będą mieli ich na posterunku pielęgniarki.
Powyższe zdjęcie jest dosłownie darem świątecznym, który dostałem od mojego współmałżonka w tym roku, więc mam dużo do wyboru, kiedy udam się do szpitala.
Twoje zdrowie!