Mniam! 4 pyszne sposoby na dietę
Płynny plan diety detoksykacyjnej to dobre zerwanie z naszą rutynową dietą. W jaki sposób? Twój układ trawienny dostaje mile widziany przerwę od żucia! Przygotuj koktajl detox co najmniej trzy razy w tygodniu, aby oczyścić system i przygotować się do utraty wybrzuszenia po drodze.
Twój system trawienny potrzebuje przerwy od zapaści niezdrowej żywności, którą wybieramy. Poświęć czas na detoksowanie raz na kilka dni w tygodniu, aby wrócić na właściwe tory. Detoksykacja twojego systemu pomoże uzupełnić twoje ciało o składniki odżywcze, których potrzebuje. Istnieje kilka napojów detoksykacyjnych, które mogą pomóc ci zachować zdrowie, jednocześnie spalając trochę tłuszczu. Bądź przygotowany na prowadzenie zdrowego życia dzięki tym sugestiom puchnięcia.
4 Plany dietetyczne z Detox Juice, które poprawiają Twój system
Jeśli obserwujesz jedną z tych modnych diet bez żadnych rezultatów, być może nadszedł czas, aby zrezygnować z diety i zdecydować się na zdrowy plan diety odchudzającej.
1. Sok z Veggie
Są to jedne z najlepszych i najbardziej popularnych napojów detoksowych do odchudzania. Chociaż ten sok jest mieszanką kolorów tęczy, to nie smakuje słodko. Aby zrobić ten sok, musisz wymieszać pomidory, pieprz, cytrynę, marchew, pietruszkę, romaine, seler i kolendrę w blenderze. Połącz składniki razem i sito w szklance. Jest to świetny sposób na codzienną naprawę warzyw w jednym szklance i przestrzeganie planu dietetycznego w płynie.
2. Koktajl z jagodami
Kto rano nie lubi egzotycznego smoothie z jagodami, prawda? Moc antyoksydantów w jagodach zapewnia, że rano podnosisz poranny łyk. Po prostu dodaj banany do swojej dawki potasu i błonnika. Garść żurawin ze względu na właściwości czyszczące i zdolność do leczenia infekcji dróg moczowych. Połącz owoce razem i twój koktajl jest gotowy. Połączenie smaków z pewnością pozostanie na twoim podniebieniu. Jeśli jesteś w podróży, pamiętaj, aby nieść napój do pracy, aby zwiększyć energię.
3. Pomarańczowa rozkosz
W przeciwieństwie do tytułu, w tym napoju nie ma pomarańczy - tylko kolor! Jest to jeden z tych pełnowartościowych przepisów na wodę detoksykacyjną, które łączą dobroć selera, jabłka, marchewki i wapna. Zmiażdż je razem, aby stworzyć napój o smaku zirytowanym. Ten napój zdrowotny z niespodzianką zapewni mocny koktajl smaku z niezliczoną ilością składników odżywczych!
4. Herbata ajurwedyjska
Picie herbaty ziołowej jest nabytym smakiem. Jednak bardzo ważne jest, aby twój plan detoksykacji schudł. Chociaż nie wszyscy będą podekscytowani perspektywą herbaty rano, korzyści nie pozwolą ci zignorować kielicha. Wybierz różnorodne zioła i nasiona i ugotuj je razem, aby stworzyć aromatyczną i zdrową mieszankę korzystną dla organizmu. Możesz wybrać mieszankę kolendry, kopru włoskiego, kminku i tulsi. Ta aromatyczna mikstura pozwoli Twojemu organizmowi przefiltrować toksyny i uzupełnić je pokarmami bardziej tolerancyjnymi.
Napoje te są dość łatwe do wykonania i są odpowiedzią na pytanie "jak detoksykować swoje ciało, aby schudnąć". Jeśli nie masz czasu, zrób dzbanek swojego ulubionego koktajlu detox, aby przetrwał przynajmniej dwa dni. Recepty diety detox są łatwe do zdobycia. Jeśli nie masz wszystkich składników, improwizuj! Założenie całej rodziny na misji detoksowej raz lub dwa razy w tygodniu to świetny plan. Korzyści będą widoczne w ciągu miesiąca, więc trzymaj się tego!