Tak, tatusiowie też mogą mieć depresję poporodową
P: Jestem nowym ojcem, a miesiąc po narodzinach naszego syna moja żona zaczęła zachowywać się dziwnie. Dzięki artykułowi, który przeczytałem jakiś czas temu, rozpoznałem oznaki depresji poporodowej - spała więcej niż zwykle, przybierając na wadze, płacząc dużo, tracąc zainteresowanie rzeczami, które kochała i ogólnie nie lubiąc macierzyństwa. Przekonałem ją, aby spotkała się z terapeucie, który specjalizuje się w depresji poporodowej i teraz jest coraz lepsza.
Patrząc wstecz, zdaję sobie sprawę, że zmagam się również z pewnymi dziwnymi symptomami: mam dużo problemów z podejmowaniem decyzji, często jestem zły, i unikam mojej żony i dziecka. Zapytałem terapeuty, który pomógł mojej żonie, czy też nie mam depresji, ale ona właśnie wyśmiała mnie z pokoju.
Czy nowi ojcowie wpadają w depresję? A jeśli tak, to co mogę zrobić, aby uzyskać pomoc?
Odpowiedź od Armin Brott, aka felietonista Pan Tata:
Krótka odpowiedź brzmi: tak, tatusiowie też mają depresję poporodową. W rzeczywistości ostatnie badania wykazały, że cierpi na to aż 25 procent nowych ojców.
Pytanie, jak uzyskać pomoc, okazało się nieco bardziej skomplikowane.
Niestety, zbyt wielu specjalistów zdrowia psychicznego diagnozuje depresję - w tym poporodową - patrząc na tradycyjne objawy, takie jak te, które miała twoja żona. Problem polega na tym, że mężczyźni często nie mają takich objawów. Zamiast lęków, płaczliwych wyrażeń, poczucia winy lub bezwartościowości, lub utraty zainteresowania ulubionymi zajęciami, wielu mężczyzn - w tym ty - złości się, unika, porywa, drażni, zaczyna nadużywać alkoholu lub narkotyków, a nawet może stać się agresywni, zgodnie z Kathleen Biebel i Shums Alikhan, współautorzy badania, o którym wspomniałem powyżej.
Nikt nie wie dokładnie, co powoduje depresję poporodową u nowych ojców. Jednak niektóre grupy mężczyzn są bardziej podatne niż inne. Najwyraźniejszym ogniwem jest to, czy twój partner ma depresję, czy też masz depresję w osobistej historii. Inne czynniki to problemy finansowe, słaba relacja z partnerem lub rodzicami, nieplanowana lub niechciana ciąża, czy też "syndrom sprzęgłowy" (fizyczne objawy ciąży, które otrzymują od 25 do 75 procent oczekujących ojców, które mogą obejmować ciężar zysk, bóle głowy, krwawienia z nosa, a nawet skurcze). Tata wszystkich poziomów społeczno-ekonomicznych i grup etnicznych jest równie podatna na rozwój depresji poporodowej i jest częstsza u pierwszych dzieci.
Bardzo ważne jest, aby jak najszybciej zobaczyć innego terapeutę. Depresja - bez względu na to, co ją wyzwala - to nic, czego można się wstydzić, a bez leczenia będzie tylko gorzej. Przynajmniej twoja depresja może cię okraść z radości, jaką przynosi nowe dziecko. W najgorszym przypadku może to negatywnie wpłynąć na twoje małżeństwo i / lub pracę, a nawet może spowodować problem z narkotykami lub alkoholem.
Co ciekawe, depresja, którą odczuwasz teraz, może mieć szkodliwy długoterminowy wpływ na twojego syna i wszystkie dzieci, które możesz mieć w przyszłości. Twoje dziecko nauczy się wiele o tym, jak wchodzić w interakcję ze światem, obserwując cię. Ale jeśli nie jesteś w stanie poświęcić mu uwagi, uczuć i zaangażowania, których potrzebuje, jego rozwój poznawczy i językowy może być opóźniony, kiedy jest małym dzieckiem. Może też mieć mniej samokontroli, być mniej skłonny do współpracy i mieć więcej problemów emocjonalnych i behawioralnych niż dzieci z mniej przygnębionymi tatusiami, gdy trafi do piątej klasy. Patrząc jeszcze dalej, niemowlęta z przygnębionymi tatusiami częściej cierpią na depresję i inne problemy ze zdrowiem psychicznym, gdy stają się młodymi dorosłymi.