O tak! 11 sposobów, aby kobiety miały najlepszy orgazm
W tym artykule
- Dlaczego robimy orgazm
- 11 wskazówek do Orgazmu lepiej i dłużej
- Skróć okresy dzięki Orgazmom
Orgazmy dawały zarówno kobietom, jak i mężczyznom nieprzespane noce, odkąd ludzkość po raz pierwszy odkryła ekstazę zbliżania się. Podczas gdy większość mężczyzn ma skłonność do tego raczej łatwo, kobiety zwykle mają mniej orgazmu niż mężczyźni. Ale jeśli nie ma przyjemności, jak można nadal angażować się w akt współżycia seksualnego?
Dlaczego robimy orgazm
Nauka zwykle ma wyjaśnienie dla większości procesów biologicznych. Jednak orgazmy od dawna są zaskoczeni przez naukowców.
WATCH: Nauka za Orgazmami
Key Takeaway: stosunek seksualny ma cztery szerokie etapy: podniecenie, plateau, orgazm i rozdzielczość. Podczas orgazmu zwiększa się przepływ krwi do obszaru narządów płciowych, a układ nerwowy wysyła pozytywne sygnały przyjemności do mózgu. Kluczowymi hormonami, które odgrywają rolę w orgazmach, są oksytocyna i dopamina.
Chociaż rozumiemy, że nauka stoi za tym, jak naprawdę dochodzi do orgazmu, nie wiemy, dlaczego tak się dzieje. Wielu wierzy, że zwierzęta wyewoluowały do "orgazmu" pod koniec seksu, dzięki czemu czuły się dobrze. To wzajemne zadowolenie umożliwi im więź emocjonalną, a następnie zaopiekuje się potomstwem, kiedy się urodzi. Inna teoria sugeruje, że dobre samopoczucie zwierząt po ich orgazowaniu sprawia, że chcą mieć więcej seksu, zwiększając w ten sposób szanse "kobiety" zajścia w ciążę i rodzenia następnego pokolenia. W zasadzie - orgazmy sprawiają, że czujemy się dobrze, mamy więcej seksu, a tym samym zapewniamy kontynuację gatunku.
11 wskazówek do Orgazmu lepiej i dłużej
Podczas gdy potrzebne są dalsze badania, aby dowiedzieć się, które z powyższych powodów są prawdziwe, jedno jest pewne. To orgazmy, które trzymają wszystkie zwierzęta (nie tylko kobiety i mężczyźni)! Jednak rozczarowujące są statystyki dotyczące orgazmów kobiet.
Według sondażu przeprowadzonego przez Cosmopolitan -
- Ponad dwie trzecie kobiet sfałszowało w pewnym momencie orgazm.
- Ponad 70% kobiet przyznało, że ich partnerzy nie próbują pomóc im ukończyć się po tym, jak sami mają orgazm.
- Dla większości kobiet orgazmy zdarzają się, gdy czerpią przyjemność z ręki lub zabawki.
Z powyższych statystyk oczywiste są dwie rzeczy - większość kobiet udaje, że to robi, ale większość kobiet radzi sobie sama. Jeśli dłoń i zabawka mogą sobie z tym poradzić, dlaczego nie może tego dokonać człowiek z rzeczywistym planowanym sprzętem? Jeśli orgazm jest taki "o", czy nie jest ważne, abyśmy przestali udawać to i faktycznie próbowali go zrealizować?
Oto kilka sposobów, aby mieć lepszy orgazm, który jest zobowiązany do poprawy seksualnej gratyfikacji dla ciebie. Czy mamy zacząć panie?
1. Zanurz się w grze wstępnej.
Wielu mężczyzn ignoruje ten bardzo ważny aspekt kobiecego orgazmu. Wielu nie nadaje jej należnego znaczenia. Więc jeśli jesteś z takim mężczyzną, musisz mu wytłumaczyć, że gra wstępna jest bardzo ważna! Jednocześnie pamiętaj, że on nie jest jedyną osobą odpowiedzialną za to! Możesz także zaangażować się w coś przyjemnego.
Jeśli twój partner koncentruje się na górnej części ciała, używaj palców, aby stymulować swoją łechtaczkę. Możesz użyć smaru lub polizać palec przed rozpoczęciem. Jeśli twój partner jest już na drugiej bazie, możesz stymulować swoje sutki. Wreszcie, robienie rzeczy swojemu człowiekowi może być tak samo pobudzające, jak robienie rzeczy tobie! Nie wstydź się, mój kochanie!
2. Eksperymentuj z nowymi materiałami.
Zawsze jest pierwszy raz dla większości rzeczy. Więc kiedy ostatnio po raz pierwszy próbowałeś w łóżku? Większość książek i filmów nadaje im niecodzienną nazwę - na przykład na tie-upy, blindfolds lub role-play. Ale wcale nie jest źle! Pamiętaj - kontekst decyduje o wszystkim
a jeśli para używa tych rzeczy, aby połączyć się z ekscytacją, dlaczego nie?
Jeśli po raz pierwszy robisz coś po wyjęciu z pudełka, rozważ użycie lodu. Tarcie lodu na różnych strefach erogennych służy ekscytacji obecnych zakończeń nerwowych i może być naprawdę ekscytujące. Kolejnym "jedzeniem", które możesz wypróbować, jest wino lub ciepła czekolada.
Jeśli czujesz się wystarczająco pewny siebie, aby spróbować czegoś bardziej szalonego, weź pod uwagę odgrywanie ról. Niektóre kobiety traktują mężczyzn w mundurach raczej seksownych, inni mają ogromną sympatię do celebrytów! Nasze fantazje erotyczne nie są czymś, czego można się wstydzić, a ograniczenia waszej sypialni dają wam bezpieczną przestrzeń do rzeczywistego odkrywania i korzystania z nich! Dlaczego więc nie zamówić marynarskiego munduru dla swojego mężczyzny? A może dokładny strój, który nosił Daniel Craig, gdy wszedł do gry w Casino Royale?
3. Zmiana powinna być jedyną stałą.
Kissy-kissy,
Titty-titty,
KICIUŚ,
O!
Czy to brzmi jak twoja historia? Możesz nieco zyskać na mieszaniu rzeczy. Rutyna jest największym zabójcą intymności i libido. Możesz eksperymentować z pozycjami, rytmem lub tempem, a nawet innymi niepowiązanymi rzeczami, takimi jak oświetlenie pokoju, muzyka itp. Czasami uprawianie seksu w kolejnym "pokoju" (takim jak salon lub kuchnia) może zabierz go również na wyższy poziom! Możesz nawet rozważyć rezerwację pokoju hotelowego - wiele osób uważa pokoje hotelowe za seksowne!
Rób to TONIGHT! - Pozycja misjonarska jest być może pozorną pozą dla większości par. Oto jeden sposób na modyfikację pozy w celu zintensyfikowania orgazmu! Po prostu unieś nogi i oprzyj je na ramieniu partnera. Gdy tempo seksu buduje się i zbliżasz się do orgazmu, podnieś talię; poproś swojego mężczyznę, aby je podniósł, lub użyj poduszek, aby zrobić to samo. Zrobione w prawo, pozy powinny wyglądać tak -
4. Uzupełnij działanie smarami i zabawkami.
Lubes ułatwia to. Ale absolutnie nieprawdą jest, że smary są przeznaczone tylko dla zabawek erotycznych i starszych kobiet. Młode pary też mogą używać smarów, ponieważ są one sformułowane tak, by dawały bardziej intensywne orgazmy, niż byłoby to możliwe w innych przypadkach. To samo dotyczy zabawek.
Chociaż zabawki są świetnym sposobem na czerpanie przyjemności, gdy twój mężczyzna jest daleko, możesz włączyć je również w czyn. Twój człowiek może wtedy pracować na obszarach, nad którymi zabawka nie pracuje!
5. Opóźnienie gratyfikacji.
Uważaj orgazmy za punkt kulminacyjny horroru - lepiej zbuduj fabułę lub fabułę, lepiej dialogi, lepszą muzykę, wyższy punkt kulminacyjny! Początek byłby zabawny, gdybyśmy wiedzieli, co się stało z bączkiem? Nie dowiaduje się, że Vidya Balan nigdy nie była w ciąży jednym z najwyższych punktów w filmie Kahaani? Patrz, opóźnione gratyfikacja zawsze działa! Więc przedsmakuj siebie i swojego partnera, zanim przyspieszysz do big-O!
6. Obserwuj brudne rzeczy.
Wiele kobiet unika oglądania porno lub erotyki. Mają tendencję do myślenia, że to rzeczy męskie. Ale pornografia jest stworzona dla mężczyzn i kobiet!
Jeśli nie masz ochoty oglądać porno, możesz go spożywać w innych formach, takich jak filmy, książki lub opowiadania. Niektóre filmy, które możesz dodać do swojej listy niezależnych lub współtworzonych, są -
- Kamasutra (ten film Rekha-starrer to coś więcej niż seks - to także bardzo piękna historia miłosna i wiele użytecznych gjaanów)
- Miłość (ten mniej znany, doceniony przez krytyków i szeroko komentowany film Gaspara Noé zawiera wiele nieuporządkowanych scen erotycznych, które są wręcz sexy)
- Horrible Bosses (postać Jennifer Aniston jest kwintesencją człowieka, którego można aspirować!)
- Fifty Shades Darker (druga część z Trylogii Fifty Shade jest mniej sadystyczna i seksistowska niż pierwsza, a sceny seksu są również bardziej soczyste!)
Jeśli chodzi o materiał literacki, możesz wypróbować tę serię książek zatytułowaną "Listy do penthouse'u".
7. Buduj to przez cały dzień.
Biura mogą odprowadzić Cię fizycznie i psychicznie, tak, że kiedy wrócisz do domu, wszystko, co chcesz zrobić, to trafić w łóżko - samotnie i 10 stóp od swojego partnera! Jednym ze sposobów, aby temu zaradzić, jest stworzenie informacji o tym, co nadejdzie dzisiaj, poprzez wiadomości, notatki głosowe, rozmowy telefoniczne i (jeśli jesteś wystarczająco odważny) zdjęcia.
Rób to TONIGHT! - Weź prysznic, uruchom kąpiel, wsuń ręce w spodnie i naciśnij przycisk Sound Recorder! Upewnij się, że stoisz wystarczająco daleko od bieżącej wody i trzymaj magnetofon bliżej ust. Słysząc odgłos ociekającej wody, a słuchanie, jak wzdychasz i oddychasz ciężko, pozostawi twojego męża dzikiego! Ale nie poddawaj się w chwili, gdy przychodzi do domu. Spraw, żeby pracował nad tym! Nawiasem mówiąc, krany wodne wycelowane w łechtaczkę potrafią zdziałać cuda i sprawiają, że kobiety też się kumulują!
Obejrzyj: Sztuka uwodzenia Seema Anand | TedxEaling
Key Takeaway: Słowo "uwodzenie" przybrało wszelkiego rodzaju brzydkie i wulgarne konotacje. Jednak sztuka uwodzenia -
jak studiował i budował Tantra - chodzi o budowanie, optymizowanie i wykorzystywanie mocy umysłu, ciała i ducha,
w celu wygenerowania ostatecznej mocy, która jest energią seksualną, a uwodzenie obejmuje cały szereg rzeczy, w tym -
- Perfumowanie ciała zgodnie z fazami księżyca
- Odżywianie właściwych rodzajów żywności przed akcją
- Opanowanie blisko 64 rzemiosł i umiejętności
8. Przygotuj jedzenie.
Afrodyzjaki to substancje, które zwiększają twoje libido. Tak, możesz po prostu zjeść swoją drogę do cudownego orgazmu! Prostym pomysłem na większe, lepsze orgazmy jest zjedzenie kilku afrodyzjaków, takich jak banany, awokado, czekoladki i migdały. Indyjskie przyprawy takie jak gałka muszkatołowa i cynamon to również bardzo silne afrodyzjaki. Zaopatrz się w nie i zaplanuj seksowny posiłek dla siebie i swojego partnera!
9. Wypracuj.
Znaczenie ćwiczeń nie może być podkreślane wystarczająco długo - i nie mówimy tylko o keglach. Podczas gdy ćwiczenia Kegla wzmacniają orgazmy, każde ćwiczenie, które zwiększa twoją wytrzymałość i elastyczność, zbliży cię do orgazmu podobnego do snu, jaki wszyscy widzą w filmach!
Tak więc trening siłowy i cardio są równie ważne. Czy wiesz jednak, że joga może również poprawić sprawność seksualną? Wiele asan pomaga ci zbudować siłę rdzenia, poprawić elastyczność, rozluźnić sztywne ciało i sprawić, że będziesz bardziej - errr - dostępny dla swojego partnera!
10. Wybierz odpowiednią prezerwatywę.
Prezerwatywy mogą być prawdziwymi zmieniaczami gry. Jeśli nie próbujesz zajść w ciążę, właściwa prezerwatywa może naprawdę podnieść twoją seksualną przyjemność! W zależności od tego, jak wrażliwy jesteś ty i twój mężczyzna, możesz przełączać się między różnymi prezerwatywami i wyobrażać sobie, które z nich dają najwięcej przyjemności. Eksperymentuj z teksturą (kropkowaną, żebrowaną, bardzo cienką), a także markami.
W rzeczywistości wiele marek produkuje obecnie prezerwatywy, które zostały zaprojektowane tak, aby zwiększyć komfort zarówno dla mężczyzny, jak i kobiety. W przypadku większości tych prezerwatyw należy wziąć pod uwagę, że są one tak cienkie i funkcjonalne, jak to praktycznie możliwe, poza tym firmy nakładają prezerwatywę na smary (wewnątrz i na zewnątrz prezerwatywy), aby opóźnić wytrysk u mężczyzny i sprawiają, że orgazmy są bardziej intensywne dla kobiety. Całkiem fajnie, co?
11. Udostępnij swoje preferencje.
Jeśli chcesz, aby twój partner pomógł Ci osiągnąć wyżyny seksualności, musisz mu pokazać, jak skalować szczyt! Nie możesz po prostu oczekiwać, że twój człowiek będzie wiedział, co robić, i nie powinieneś tolerować rzeczy, które robi, jeśli nie przynoszą ci przyjemności. Kiedy zapytano ich, co uniemożliwiło im osiągnięcie orgazmu, połowa kobiet, które wzięły udział w wspomnianym wcześniej badaniu Cosmopolitan, powiedziała: "Czuję, że jestem prawie na miejscu, ale nie mogę się zepsuć".
Dlaczego więc nie pomożesz swojemu partnerowi w pomocy w odpłynięciu?
Rób to TONIGHT! - Rozmowa o tych rzeczach w osobnej rozmowie może być nieco trudna, możesz po prostu przekazać to, czego chcesz podczas tego aktu.
Używaj rąk, aby kierować usta (lub ręce) partnera w odpowiednie miejsca. Szepcz instrukcje do uszu partnera, ale spraw, by brzmiały bardziej "Kocham to, gdy", niż "Nie, nie lubię tego".
Skróć okresy dzięki Orgazmom
Okresy są być może tym razem, kiedy chcesz być tak daleko od "mężczyzny", jak to tylko możliwe - nie chcesz myśleć o seksie, nie chcesz o tym rozmawiać, i tylko chcesz zobaczyć Twój mąż, jeśli trzyma w ręku jakieś 20 czekoladek!
Jednak według badań przeprowadzonych przez University of Michigan naukowcy odkryli raczej mało prawdopodobny fakt, który sprawi, że zechcesz spróbować seksu z epoki!
Zgodnie z tym artykułem możesz skracać swoje okresy poprzez orgasowanie podczas seksu! Logika - kiedy osiągasz orgazm, mięśnie dna miednicy (a zwłaszcza mięśnie macicy) kurczą się silnie, wydalając więcej krwi okresowej za jednym zamachem
co oznacza krótsze okresy!
Szczęśliwe wieści, co? Ale seksu nie ma więcej niż tylko orgasming.
Wiele kobiet przyznaje się do próbowania seksu, a korzyści odstraszyły ich. Wbrew powszechnemu przekonaniu o niewtajemniczonym okresie seks może rzeczywiście zmniejszyć okresowe skurcze. Efekt masowania, jaki pchanie twojego partnera ma na szyjkę macicy i pochwę, może rzeczywiście złagodzić skurcze. Upewnij się jednak, że seks jest wolny i nie jest zbyt intensywny.