Wood Apple podczas ciąży - korzyści zdrowotne i skutki uboczne
W tym artykule
- Co to jest Wood Apple lub Bael Fruit?
- Nutritional Facts of Wood Apple
- Korzyści zdrowotne z owoców Bael dla kobiet w ciąży
- Skutki uboczne posiadania Wood Apple w ciąży
Owoce z drewna lub jabłka bael znane są ze swoich korzyści zdrowotnych w wielu miejscach w kraju. W rzeczywistości, od 2000 r. Pne, został on użyty w Indiach jako lekarstwo na kilka problemów zdrowotnych, a także na rytuały. Ale to, czy jest bezpieczna w czasie ciąży, jest zdecydowanie czymś, co musi być znane przed spożyciem.
Co to jest Wood Apple lub Bael Fruit?
Naukowo znany jako Aegle marmelos, drewniane jabłko jest owocem o twardobrązowej skorupce i szorstkiej powierzchni zewnętrznej. Jego miąższ ma brązową barwę, jest silnie ostry i ma zazwyczaj mączną konsystencję. Miąższ ma liczne chrupiące, białe i małe jadalne nasiona. Ma kilka innych nazw, takich jak pigwa bengalski, bilwa, owoc małpy, jabłko słonia, złote jabłko, jabłko z kamienia i bili.
Nutritional Facts of Wood Apple
Jabłko z drewna jest bardzo bogate w wiele składników odżywczych. Zawartość odżywczą w 100 gramach drewnianego jabłka wymieniono w poniższej tabeli.
| Składniki odżywcze | Ilość (100 gramów)
| Węglowodan | 31, 8 gramów
| Białko | 1, 8 GMS
| Włókna | 2, 9 GMS
| Pottasium | 600 mg
| Witamina C | 8 mg
| Wapń | 85 mg
| Żelazo | 0, 7 mg
| Fosfor | 50 mg
Źródło: //theindianvegan.blogspot.com/2012/10/all-about-bael.html
Korzyści zdrowotne z owoców Bael dla kobiet w ciąży
Czy drewno z drewna jest dobre dla ciąży? Aby odpowiedzieć na to pytanie, musimy przyjrzeć się korzyściom zdrowotnym przed osądzeniem, czy bezpieczne jest posiadanie ich w ciąży.
1. Równoważy poziom płynów w ciele
Drewniane jabłko zawiera potas, który jest niezbędny do zrównoważenia poziomu płynów w organizmie. W czasie ciąży konieczne jest utrzymanie pod kontrolą poziomu płynów i elektrolitów w ciele matki. Ponieważ objętość krwi rozszerza się w tym czasie, elektrolity stają się niezbędne dla organizmu. Potas pomaga również w wysyłaniu impulsów nerwowych, a w przypadku skurczu mięśni potas zapobiega również skurczom w ciele.
2. Pomoc w trawieniu
Innym częstym problemem, który pojawia się w czasie ciąży, jest niestrawność. W miarę wzrostu płodu stopniowo zaczyna wywierać presję na układ trawienny, co prowadzi do wielu problemów z trawieniem na bieżąco. Spożycie jabłek drzewnych może pomóc w procesie trawienia, ponieważ zawartość błonnika w owocach jest szczególnie skuteczna pod tym względem.
3. Walczy z zaparciami
Zaparcie jest również bardzo częstym objawem obserwowanym podczas ciąży. Właściwości przeczyszczające owoców bael lub drewna jabłkowego zasadniczo pomagają ciężarnej matce poprzez leczenie zaparć w dużym stopniu.
4. Walczy z infekcjami
Ekstrakty z jabłek drzewnych są silnie antybakteryjne. Jego silne właściwości grzybobójcze i antybakteryjne pomagają zwalczać infekcje w organizmie. W czasie ciąży matka często cierpi na brak odporności, co prowadzi do wielu infekcji, które są szkodliwe zarówno dla dziecka, jak i matki. Dlatego spożycie soku bael w ciąży pomaga matce walczyć z kilkoma infekcjami.
Skutki uboczne posiadania Wood Apple w ciąży
Ciąża jest bardzo ważnym okresem życia i zaskakująco, że żywność, która jest korzystna w normalnym czasie, jest często uważana za ryzykowną w czasie ciąży, ponieważ może stanowić zagrożenie zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Niektóre zagrożenia związane z przyjmowaniem jabłka z drewna podczas ciąży są następujące:
- Owoc jabłka drzewnego zawiera garbniki, które mają działanie rakotwórcze, gdy są stosowane przez długi czas i mogą prowadzić do poronienia u kobiet w ciąży.
- Spożywanie dużych ilości tego owocu może wpływać na układ trawienny prowadzący do tworzenia się gazów, wzdęć i dolegliwości żołądkowo-jelitowych.
Istnieje wiele dyskusji nad tym, czy można bezpiecznie spożywać jabłko z drewna w czasie ciąży. Pomimo wielu zalet, niektóre dowody wykazały również, że spożywanie dziecka podczas noszenia dziecka może być ryzykowne. Dlatego bezpieczniej jest skonsultować się z lekarzem przed spożyciem soku bael w ciąży.
Przeczytaj również: Jedzenie Apple podczas ciąży