Cudowna sztuczka, która pomoże Twojemu dziecku zasnąć - Baby Sleep Music
W tym artykule
- Dlaczego pomaga Baby Sleep Music
- Rodzaje dźwięków uśpienia dziecka i ich zalety
- Korzyści z Baby Sleep Music
- Kiedy zacząć od opowieści na dobranoc
Jeśli kiedykolwiek miał miejsce konkurs "Kto może najbardziej zamieszać w łóżku", wiesz, kto by wygrał. Dzieci! Te małe ludzkie istoty, bez względu na to, jak anielskie, mogą stać się naprawdę wybredne, gdy nadejdzie pora na łóżko. Albo chcą się z tobą bawić, płaczą z pozoru bez powodu, albo wyją za każdym razem, gdy je odkładasz. Jak pomóc dziecku w uzyskaniu dźwięku i niezakłóconego snu? Istnieje prosta, ale bardzo skuteczna sztuczka, którą możesz wykorzystać w domu: muzyka do spania dla dzieci.
Mówiąc najprościej, muzyka "uśpiona" składa się z różnych rodzajów dźwięków, które mogą uśpić niemowlęta. Gdy już wiesz, czym są te dźwięki i jak z nich korzystać, Twoje dziecko może zasnąć w ciągu kilku sekund.
Dlaczego pomaga Baby Sleep Music
Muzyka dla dzieci, jak przedyskutowaliśmy, składa się z kojących i uspokajających dźwięków, które przemawiają do dzieci. Te dźwięki wysyłają pozytywne sygnały do mózgu dziecka, w tym uspokojenie, komfort i znajomość. To wywołuje senność u niemowląt i pomaga uśpić je do snu.
Niedawno nowa mama, Liivi Hess, podzieliła się tym, jak ona i jej mąż próbowali śpiewać dziecku, aby zbudować rytm przed snem.
"Gdy zbliżał się czas drzemki, jeden z nas czytał jej, mówiąc słowa kluczowe takie jak" to prawie senny czas "w jak największym stopniu, a następnie zwijaliśmy ją grając uspokajającą muzykę i Will zabierał ją do sypialni.
Następnie, w zaciemnionym pokoju, Will śpiewał jej przez minutę lub dwie, po czym położył ją do spania, mówiąc: "To jest śpiący czas, do zobaczenia, kiedy się obudzisz." Z tą samą procedurą przed pójściem do łóżka, Isla Wkrótce dowiedział się, kiedy zbliża się czas drzemki lub pora snu, więc nie otrzymała paskudnej niespodzianki, kiedy została połknięta w łóżku. Chociaż zajęło to od trzech do czterech tygodni, Isla przeszła od około 9 godzin snu dziennie do 14, a ona zwykle kładzie się spać w ciągu dziesięciu minut od upadku! "
To naprawdę coś, prawda?
Rodzaje dźwięków uśpienia dziecka i ich zalety
A więc, wszystkie gotowe do użycia muzyki do spania dla dziecka, aby umieścić malucha w łóżku? Oto cztery różne rodzaje dźwiękowych dźwięków uśpienia, z których mogą korzystać rodzice. Wypróbuj je i sprawdź, które dziecko kocha najlepiej:
1. Baby Shusher
Co jest jednym z głównych powodów, dla których dzieciom trudno jest zasnąć? Cóż, oni są tak zajęci płaczem! Czasami może wydawać się, że twoje dziecko płacze bez powodu, ponieważ jest dobrze karmione, zostało połknięte, nosi czystą pieluchę i nie jest chore. To wtedy może pomóc ci pomocnik dziecka.
Shusher dla dzieci to proste, ale cudowne urządzenie, które odtwarza rytmiczne dźwięki dla dziecka poprzez głośnik. Może uspokoić dziecko w ciągu kilku sekund i pomóc im zasnąć.
Dlaczego to działa: Baby shusher gra rytmiczny, shushing. "Shush" to połączenie wielu fal dźwiękowych naraz. Jest to zbliżone do dźwięków, które dzieci słyszą w łonie matki - połączenie dźwięków z krążenia krwi matki, oddechu, trawienia itp. Oraz dźwięków z otoczenia zewnętrznego. Dlatego shushing to kojąca muzyka dla dziecka do spania, wywołująca senność i poczucie spokoju.
Jak to zrobić: Włącz dziecko shusher, skieruj głośnik w stronę dziecka i sprawdź, czy dziecko może słuchać miażdżącego dźwięku. Możesz użyć shusher dziecko od urodzenia; jego poziomy dźwięku są testowane, aby były całkowicie bezpieczne (poniżej 85 dB).
Oglądaj: Jak Shusher Baby cudem uspokaja płaczące dziecko!
2. Biały szum
Jest to jedna z najskuteczniejszych form snu dziecięcego i znana jest z tego, że działa w ciągu kilku sekund! Biały szum jest mieszanką powtarzających się fal dźwiękowych w szerokim zakresie częstotliwości. Fale te występują naprzemiennie między wysokimi i niskimi wysokościami.
Dlaczego to działa: Biały szum imituje dźwięki słyszane przez twoje dziecko, gdy była w łonie matki. To uspokaja ją, sprawiając, że czuje się bezpiecznie i jest częścią rodzinnego otoczenia.
Jak to zrobić: Możesz kupić biały szum dostępny na rynku. Maszyny te wytwarzają biały szum do snu dziecka przy bezpiecznych objętościach. Dźwięk można odtwarzać dziecku, aby pomóc jej spać. Możesz również wytworzyć własny biały szum w domu. Niedawno Lauren, 31-letnia kobieta z Michigan w USA, podzieliła się wspaniałym doświadczeniem, jakie miała ze swoją siostrzenicą. Laura włączyła umywalkę w łazience, by stworzyć strumień białego szumu płynącej wody. Dziewczynka po wysłuchaniu tego zasnęła w kilka sekund! Kolejną szybką poprawką jest odtwarzanie dziecku białego szumu audio dostępnego w Internecie.
Czy wiesz, że Baby również kochają Pink Noise i Brown Noise ?
Nie, to nie są tylko wymyślne nazwy dla kolorowych rodzajów hałasu, ale naukowo wydana muzyka dla dzieci. Jak na naukę, różowy i brązowy szum to także rodzaj białego szumu, ale nieco niżej brzmiący. Podczas gdy biały szum ma wszystkie częstotliwości grania dźwięku z jednakową siłą, różowy szum daje więcej mocy niższym częstotliwościom, a mniej na wyższym. Tak więc różowy szum brzmi mniej ostro i wysoko. Brązowy szum jest jeszcze niższy od szumu różowego, a zatem bardzo przyjemny do usłyszenia. Zalecamy wypróbowanie tego kojącego różowego hałasu podczas następnego drzemki Twojego dziecka. Rodzice donoszą, że ich dzieci zasnęły w tej muzyce w ciągu zaledwie kilku minut!
3. Kołysanka dla dzieci
To jest sztuczka, której matki od dawna używają, a twoje własne mamusie i babcie również będą ręczyć za jej skuteczność! Kołysanki dla dzieci to miękkie i powolne utwory, z tekstami specjalnie napisanymi dla dzieci i często z powtarzającym się chórem.
Dlaczego to działa: kołysanki działają głównie dlatego, że uspokajają dziecko. Według artykułu opublikowanego w czasopiśmie Evolution and Human Behavior, kołysanka jest rodzajem werbalnego uspokojenia dziecka, które wskazuje "Tak, mama jest tutaj, więc nie martw się i śpij mocno." Niektórzy badacze uważają również, że dzieci reagują tak dobrze dla kołysanek, ponieważ wskazuje na dużą uwagę od rodzica lub opiekuna. Przyjmijmy to - dzieci kochają uwagę i przestają się nad tym zastanawiać!
Jak to zrobić: Nie musisz być profesjonalnym piosenkarzem, aby skutecznie wykorzystać tę sztuczkę; po prostu musisz pamiętać o kilku rzeczach, aby wywołać u dziecka sen:
- Wybierz miękką, melodyjną melodię, która pomoże ukoić twoje dziecko. Oto kilka najlepszych tekstów hindi lori, które pomogą Ci zacząć. Możesz również wybrać jedną z tych angielskich kołysanek, jeśli wolisz.
- Śpiewaj lub szum rytmicznie. Możesz także powtarzać ten sam rytm lub stroić w kółko.
- Dobrym pomysłem jest umieszczenie imienia dziecka w kołysce. Mamy zauważyły, że słuchanie ich imienia w głosie matki pociesza dzieci.
Porady ekspertów dla kołysanek dla dzieci
Kristen Corey, dyplomowana muzykoterapeutka pracująca w Montefiore Health System w USA, dzieli się kilkoma wskazówkami skuteczniejszego śpiewania kołysanek:
- Śpiewaj długie, gładkie samogłoski, takie jak "ahhhhh" i "oooooo". Pomaga to rozładować napięcie i sprawia, że Twoje dziecko czuje się zrelaksowane
- Rozpocznij od kilku powolnych, głębokich oddechów, aby poczuć się bardziej zrelaksowanym
- Podczas buczenia zwróć uwagę na wibracje w klatce piersiowej. Trzymaj dziecko blisko siebie, aby ona również mogła poczuć wibracje
Inną opcją, którą powinieneś mieć pod ręką, są płyty CD z kołysankami dla dzieci, których twój mąż lub inny członek rodziny może użyć, gdy jesteś daleko. Sprawdź dobre płyty CD z kołysankami dla niemowląt do snu. Możesz rozważyć umieszczenie ich w domu i zabawę w czasie dziecięcego drzemki, aby stworzyć zrelaksowane otoczenie.
4. Ocean Drum
Jeśli kiedykolwiek byłeś w morzu, będziesz wiedział, jak kojące mogą być odgłosy oceanu. Bęben oceaniczny używa właśnie tego faktu, aby pomóc dzieciom zasnąć! Bęben oceaniczny to bęben o kształcie dysku wypełniony małymi metalowymi koralikami. Ten bęben jest przechylany z jednej strony na drugą, aby tworzyć dźwięki przypominające fale oceanu.
Dlaczego to działa: Tysiące matek zauważyło, że delikatne szumiące i kołyszące dźwięki wytwarzane przez bęben oceaniczny mają uspokajający wpływ na ich dzieci. Spokojne dziecko woli spać lepiej i zdrowiej. Jeszcze bardziej interesujące jest to, że bęben oceaniczny ma również cudowne działanie na wcześniaki, pomagając im się uspokoić i karmić piersią.
Jak to zrobić: Możesz z łatwością zrobić bęben oceaniczny dla swojego dziecka w domu za pomocą pudełka, mocnego i przezroczystego plastiku i nadzień takich jak makaron, fasola, soczewica, itp. Po przygotowaniu możesz przechylić to pudełko, aby wyprodukować ocean jak dźwięki i uspokój swoje dziecko.
Wskazówka: może to również podwoić się jako świetny majsterkowanie, gdy dziecko jest małe, lub jeśli masz starsze dziecko w domu. Dźwięki oceanu są również doskonałe, aby ukoić dziecięce napady złości!
Korzyści z Baby Sleep Music
1. Pomaga dzieciom zrozumieć, kiedy nadszedł czas na łóżko - Kiedy zaczniesz regularnie używać muzyki snu dla dziecka w dowolnej formie (np. Śpiewając kołysankę), ustanowi ona rutyny w umyśle twojego dziecka. Zaczyna rozumieć, że zbliża się czas drzemki i chętniej osiądzie w łóżku.
2. Pomaga dziecku zasnąć po przebudzeniu - niektóre dzieci zasypiają dość szybko, ale zwykle często wstawają w nocy. Wiele dzieci bardzo się marudnie, gdy tak się dzieje, co prowadzi do nocy pozbawienia snu dla rodziców. Jeśli Twoje dziecko przechodzi trudną fazę snu, możesz rozważyć utrzymywanie uśpienia muzyki przez dziecko przy niskiej głośności w nocy. To ją pocieszy, gdy się obudzi i pomoże jej zasnąć.
3. Dźwięki snu dla niemowląt pomagają spać w czasie podróży - spanie może stać się bardzo stresujące dla dzieci, gdy znajdują się one w nieznanym otoczeniu. Jednakże, jeśli słuchają swojej znanej muzyki snu przed snem (lub gdy budzą się w nocy), wiele z tego stresu zostaje złagodzone.
4. Starsze dzieci też to uwielbiają - jeśli masz małe dzieci lub przedszkolaki w domu, mogą mieć problemy ze snem o innej naturze. Koszmary nocne, nocne lęki, strach przed ciemnością itp. Są bardzo powszechne w tym wieku. Kojące dźwięki snu mogą pomóc rozluźnić dzieci, jeśli w nocy wstrząsną nocą do cichego domu.
Kiedy zacząć od opowieści na dobranoc
Gdy Twoje dziecko będzie trochę starsze, możesz wprowadzić ją w zupełnie nowy rodzaj muzyki - muzykę słów! Eksperci od dzieci zalecają, abyście mogli zacząć czytać dziecku już w łonie matki; jednak dzieci w wieku jednego roku i starsze najlepiej reagują na bajki na dobranoc.
Dlaczego to działa: Czytanie dziecku opowieści przed snem promuje więzi, buduje zdolności poznawcze i językowe Twojego dziecka, a także ustanawia rutynę na dobranoc. Dzień po dniu, gdy przyzwyczai się do rutyny na dobranoc, opowieść stanie się również wyzwaniem dla spokojnego snu.
Jak to zrobić: Twórz historie na dobranoc jako część codziennego rytuału twojego dziecka. Ty i twój mąż możecie dzielić się tym przez cały tydzień. Oto pięć najważniejszych zaleceń dotyczących książek na dobranoc, które pomogą Ci zacząć. jesteśmy pewni, że twoje małe bąbelki będą je uwielbiać!
Teraz, kiedy już wiesz, jak skuteczna może być muzyka do spania dla dziecka, jest tylko jedna rzecz, którą musisz zrobić następnym razem, gdy dziecko toczy się w czasie drzemki: zagraj trochę! Powiedz nam w komentarzach, czy wypróbowałeś którąś z tych sztuczek i jak one pracowały dla ciebie.